25万部突破のベストセラー『超訳ブッダの言葉』が待望の文庫エッセンシャル版として再登場!
心のトレーニングメソッドとしての仏道を語って多くの読者から支持されている気鋭の青年僧・小池龍之介が、ブッダの言葉を経典から選び出し、超訳を施しました。
驚くほどわかりやすく心に染み込んでくる言葉の数々は、あるときは心を静め、あるときは凛々とした勇気を吹き込んでくれることでしょう。
* 本文から
●君も相手も、やがては死んでここから消え去る
誰かと敵対して争いが生じそうになったら、しかと意識してみるといい。君も相手もやがては死んで、ここから消え去る、ということを。
君以外の人々は、「自分もやがて死ぬ」という真理をうっかり忘却しているけれども、君がこの真理をはっきり意識していれば、怒りも争いも静まることだろう。
「どのみち、君もやがてここからいなくなる。どのみち、私もやがてここからいなくなる。じゃあ、ま…、いっか」と怒りを捨てて、平静さを取り戻すように。(法句経6)
● 君以外の誰も君を傷つけない
君を嫌っている敵が君に対してする酷い仕打ち、
そんなものは大したことじゃない。
君を憎む人が君に対してする執拗な嫌がらせ、
そんなものは大したことじゃない。
怒りに歪んだ君の心は、
それよりもはるかに酷いダメージを君自身に与えるのだから。(法句経42)
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001 もし誰かにいやな目に遭わされたら
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002 もし誰かの怒りを買ってしまったら
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003 もし誰かに悪口を言われたら
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004 悪口を言われない人はいない
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005 怒りの発火
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006 怒りの反復から抜け出す
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007 攻撃には「肩すかし」をもって返す
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008 君も相手も、やがては死んでここから消え去る
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009 悪口がいけない理由
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010 人を苦しめるのがいけない理由
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011 君の怒りが傷つけているもの
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012 君以外の誰も君を傷つけない
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013 「怒り」の連鎖から抜け出す
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014 仕返ししない
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015 相手の悪ではなく、自分の内側を見よ
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016 プライドをすんなり手放す
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017 仲間入りをしてはいけない最低の人間 パート1
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018 仲間入りをしてはいけない最低の人間 パート2
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019 真に強い智慧ある人
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020 何が起こっても動揺しない練習
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021 心の安全運転者
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069 心の改善を目指す友と出会ったなら
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070 心の改善を目指す友と出会えなかったら
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071 自分より性格の良い友を持つ
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072 友人もどき パート1
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073 友人もどき パート2
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074 友人もどき パート3
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075 友人もどき パート4
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076 いっそのこと、独りぽっちも清々しい
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077 実質のない空虚な言葉を吐く人は友ではない
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078 借金を踏み倒す人を友としてはいけない
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079 君のことを品定めしない人を友とする
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080 心の整えられた人同士でともに暮らす
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081 友に胸に秘めていたことを言うときは
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082 ときには友に疎まれるのもよし
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083 君に財宝の在りかを教えてくれる人
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084 こういう人といっしょにいよう
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103 自分の良くないところは自分では見えにくい
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104 自分の内面に目を向ける
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105 自由の身へとたどりつく人
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106 人の悪口に夢中になる理由
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107 娯楽や無駄話に夢中になる理由
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108 アルコールを飲んではいけない理由
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109 君を苦しめるものは
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110 煩悩を焼き尽くす火
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111 自分の心の主人たれ
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112 心穏やかな日々の理由
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113 安易な道を選ぶ人
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114 困難な道を選ぶ人
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115 煩悩を焼き尽くす火を燃やせ
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116 このもろく壊れやすい身体という城
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117 これだけしかできない身体という城
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118 身体の表面にこだわる愚かしさ
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119 身体の内側を体感する
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120 身体の現実を見る
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121 身体の悪を静める
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122 信じ込んではいけない10のケース
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123 気持ちよさへの依存から、苦しみが生まれる
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124 スピリチュアルなものや人に依存しない
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125 心、この制御しにくきもの
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126 不自由な君自身の心から自由になる
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127 快・不快の気分から自由になる
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128 知識から自由になる
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129 他人の賛否から自由になる
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130 快感と苦痛から自由になる
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131 たとえ、君が過去に罪を犯した者であっても
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132 すべての生き物は、死にたくないと思っている
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133 他の生き物もまた、自分と同様、自分を愛しく思っていることを知る
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134 こういうもので商売をしてはいけない
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135 すべての生き物は、安穏であれ
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136 あらゆる生き物に対する慈悲の心を練習すること
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137 自分を取り巻くすべてに分け隔てなく、優しい念を送る
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138 眠っているとき以外は、つねに慈悲の念を
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139 もう、生まれ変わらない
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140 いかなる思想も哲学も捨てる
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141 小さな好き嫌いにとらわれただけで
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142 「今、この瞬間」に心を専念させる
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143 世界はすべて揺れ、移ろいゆく
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144 諸行無常
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145 諸法無我
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146 一切行苦
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147 苦しみは聖なる真理
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148 怨憎会苦
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149 愛別離苦
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150 求不得苦
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151 五蘊盛苦
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152 苦を生み出すカラクリ
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153 苦しみを消す聖なる真理
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154 君にもいずれ、死が訪れる
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155 君が死んだら
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156 死ぬときに持って行ける唯一のもの
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157 君よ、私が死ぬのも自然なこと
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158 君もいずれ死ぬ
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159 この世に永遠のものなど何ひとつなく
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160 遺言