自己啓発書の書籍一覧

13万部突破シリーズ最新刊！
スピーチ、朝礼、プレゼン、雑談にも使える、
ベストセラー『座右の寓話』がさらなるパワーアップを遂げて、待望の最新刊が堂々登場。

古今東西語り継がれてきた、迷ったときのヒントが見つかる。
イソップ物語から中国古典、偉人の逸話から思考実験まで、
人生のライフステージごとの悩みに効く‶深イイ話”77

本書は何らかの〈教え〉が含まれている寓話や昔話、逸話や思考実験など
古今東西語り継がれてきた77の寓話を集め、その解説を載せました。
スピーチや朝礼、授業などで使える話材として、すべての寓話は5分以内で話せるようにまとめ、
表現も聞いて分かるように改めました。
どの寓話も「わかりやすい教訓」と「人生の深い知恵」を得ることができます。

【こんな方におすすめ】
・仕事や人生に、なんとなく行き詰まりを感じている
・スピーチやプレゼン、雑談に使える、短くていい話を知りたい
・ライフステージにあった教訓を知りたい

【「はじめに」より】
人生は後戻りできない旅である。私たちの誰もが「初めての人生」を歩んでいる。
青年・成人期、壮年期、熟年期のどの段階にいる人であっても、みんながその段階の初心者として毎日を生き、その次の段階を見据えながら歩みを進めている。
なじみのない道を歩く旅人にとって道路標識が役に立つのと同様に、常に「初めての人生」を歩んでいる我々にとっても〈道しるべ〉は有益である。
寓話は先人が残してくれた人類の貴重な遺産であり、そこにはよく生きるための〈教え〉が凝縮されている。
そういう意味で寓話は〈人生の道しるべ〉になる。

【目次】
第1章　寿命と「時間の使い方」
第2章　幸せになるための「考え方」
第3章　行動と思考の選択
第4章　夢と希望と勇気
第5章　才能と継続と努力
第6章　意欲とたくましさと自由
第7章　人間関係の基本ルール
第8章　「諦めと敗北」の美学
第9章　リーダー力と大人の知恵
第10章　りっぱな思想より月並みな格言
第11章　人生100年時代と老い
第12章　生きる力と死ぬ能力
第13章　人生観と死生観
第14章　環境問題と人類の責任
第15章　「人間らしさ」と徳

「東大話法」批判の安冨歩教授が五年をかけて取り組んだ渾身の「老子」新訳が
手に取りやすいエッセンシャル版となって再登場！

斬新な解釈が大反響を呼び、中国語や韓国語にも翻訳された『超訳 論語』。その著者・安冨歩東京大学東洋文化研究所教授が、今度は『老子』に挑んだ。
五年の歳月をかけ、数多く存在するテキストの吟味と綿密な解釈とを経たうえで、可能な限りわかりやすく現代語訳したものが本書『老子の教え　あるがままに生きる』だ。

二千数百年前に書かれた『老子』という書物は、具体的な人名や地名がまったく現れない、抽象的な議論に終始した内容であるにもかかわらず、長い年月にわたって東アジアの人々の思考の指針であり続けてきた。それはこの書物の内容の深さと広さとの証明である。また、欧米の知識人の興味を強く惹きつけ、そのキーワードである「道（タオ）」という言葉は広く流通している。世界全体を見渡せば、『老子』は『論語』よりもはるかに広く読まれ、大きな影響を与えているのだ。

『老子』がこれほど広く深い影響を与えた理由は、その抽象論が、単なる思考の遊戯ではなく、生きるための実践的意味を持っているからだ。その言葉を理解するための手掛かりは、本の中にではなく、私たちの生活の中にある。読者が、老子の言葉を手助けとして日々の困難を乗り越え、それらの経験によって言葉の意味を感じ取る、という過程が積み重ねられ、『老子』は二千数百年にわたって読まれてきた。

『老子』の思想の根幹は、その動的な世界観にある。つまり、世界のいかなるものも、動かないものとしてではなく、生まれ、変化し、滅ぶものとして理解する。そしてそれを、固定した動かし得ないものと思い込んでしまうことの危険性を、さまざまな角度から指摘し、粘り強く繰り返し、叱咤激励する。一度言われたらわかるようなことではなく、繰り返しとされなければ、私たちの中に入ってこないからである。そうすることで読む者は、ここに込められた知恵を、生活の中で把握し豊かに生きる道を見出すことができるようになるのである。

ついがんばりすぎてしまう人たちへ
Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ

仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、
ぽきっと折れてしまう前に
「① 休む・逃げる」→「②自分を気づかう、自分を大切にする」が
できるようになるための考え方、行動、習慣を精神科医が紹介します。

ゆるっとして優しい言葉にも癒され、勇気づけられます

・「さぼっているんじゃない。エネルギー溜めてるだけ」で休んでＯＫなんですよ

・嫌な人のために、あなたの大切な時間を浪費しちゃダメです

・どれだけ考えて話しても、誤解のないように行動しても、
　結局、相手は見たいようにしか見ない。なら、好きに動いたらいい

・むしろ「社会がこっちに適応してこいよ」くらいの気持ちでいいと思います

・完璧じゃないし、たいしたことないし
　失敗もするし、みっともない。でも、それでいい

・「みんなと仲良く」なんて幻想です。苦手な人とはどんどん距離をとろう

・あなたにとって「仕事」は、「大事なものランキング」の何位ですか？
　仕事が一番大事じゃなく、あなたが一番大事です

「しんどい」「もうイヤ」と思ったときに、手にとって読んでみてほしい

１章　まずは「お休みする」だけでいい
２章　もっと自分のことを気にしてあげよう
３章　あなたの体の声が教えてくれること
４章　無理せずがんばりすぎない人間関係のヒント
５章　うかつに幸せになってもいいんじゃないかな

【5月31日までのご購入の方限定】
5月31日までにご予約・ご購入いただいた方限定で、著者による限定メッセージ動画を配信いたします。
詳細はディスカヴァー・トゥエンティワンHPをご確認ください。
トップ ＞ 最新情報 ＞ イベント・キャンペーン ＞ 『「誰かのため」に生きすぎない』早期購入特典のご案内

「人生の中で最も大切なことは楽しむことだ。自分に優しくしよう。」
シンプルだからこそ忘れがちな人生で大切なこと

一度はどん底に落ちた著者が、自ら試して効果があった「より幸福な人生」を送るための方法を紹介。
ここには、数えきれないほどの多くの人の人生の質を高め、人間としての潜在能力を最大限に発揮させるのに役立った考え方やテクニックが書かれています。
巻末付録には、本書の考え方を具体的に実践できるワークがついているので、あなたの人生をプラスに変えるために、ぜひ役立ててください。

※本書は2016年に弊社より刊行された『何をしてもうまくいく人のシンプルな習慣』の新装版です。

▼本書の項目例
・幸福であることを選ぶ
・うまくいくと信じる
・感謝する
・自分が手に入れたいものを知る
・思い切ってやってみる
・すばやく決断をくだす
・約束を守る
・体を動かす
・成功者をまねる

▼目次
1章　自分の人生に責任をもつ
2章　ポジティブに考える
3章　目標を定める
4章　行動を起こす
5章　人との関わりを築く
6章　毎日を楽しむ
7章　夢を実現する
8章　より大きな成功を目指す
付録　習慣を身につけるエクササイズ

著書累計130万部を超え、日々成長のために努力し続ける著者による、
「仕事も人間関係もうまくいく生き方の教科書」

高い人間性をもち、日々成長し続けるために必要な、当たり前だけどなかなかできない習慣を実践的なアクションを踏まえて紹介。

【こんな方に】
・一見、頑張っている風だが、結果が伴っていない方
・能力はあるのに人望があまりない方
・スキル本ばかり読んでいる方
・（プライドが邪魔して）人の話を素直に聞けない方
・人から教えてもらうのが苦手な方
・人間性を高めたいと思っている方

【目次】
第１章　「素直さ」の習慣
第２章　「学び」の習慣
第３章　「自責」の習慣
第４章　「礼儀礼節」の習慣
第５章　「立ち直る（失敗）」の習慣
第６章　「自愛」の習慣
第７章　「成長」の習慣

購入者様限定特典：人間力を高めるために原理原則を学ぶ「読書案内」

10万部突破のベストセラー新版化
小さな幸せに気づき、新しい人生が始まる　ささやかな習慣

忙しい毎日に追われて、疲れきってしまっていませんか？
本書で紹介する習慣を、できることから1つずつ、まずは1週間だけ続けてみてください。

読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます！

・毎日できるだけたくさん笑う
・他の人と比べない
・旅に出る
・過去のわたしに向き合う
・手をのばして誰かにふれる …etc.

【目次】
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う

※本書は2016年に弊社より刊行された『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』を再編集したものです。

行動を起こすべきときは、常に今だ。
◉世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳
◉各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。

本書は「素晴らしい人生の作り方」を伝授する指南書です。
人生を大きく変えるために役立つ１０の分野、合計１００項目で構成されています。
どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内に読むことができます。

■人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る
著者は、自己啓発の分野で20年以上かけて多くを学んできました。
その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注ぐと同時に、
人生がうまくいかない原因を究明してきたといいます。

それでわかったのは、子供のころになんらかの「設定」をして、
大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということ。
その結果、恐怖、不安、疑念などのネガティブな感情が、見えない障害物となって
人生の進路を妨害しているのです。
本書にまとめられたシンプルなテクニックで、
それらの障害物はすべて取り除くことができるでしょう。

■素晴らしい人生、充実した日々を送るための１００の方法
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c.

著者は長年ライフコーチとして活動する中で、
多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきました。
その経験からまとめられた本書を読むことで、
あなたも大きな恩恵を受けることができるはずです。

＊＊＊
あなたは素晴らしい人生を送る責務を担っている。
人はみな充実した日々を送るにふさわしい存在である。
それを現実にするかどうかは、あなた次第だ。
スコット・アラン
＊＊＊

＜目次＞
パート１　自制心
パート２　目標と生産性
パート３　勇気と成功
パート４　モチベーションと自信
パート５　前向きな心構え
パート６　ポジティブな思考とコミュニケーション
パート７　健全な人間関係
パート８　心の平和
パート９　お金と自由　
パート10　粘り強さと立ち直る力

/////////////////////////////////////////////////////
　佐藤可士和氏、秋元康氏、山中伸弥教授が絶賛！
/////////////////////////////////////////////////////

「一歩踏み出す勇気をくれる人生を変える１冊」―佐藤可士和氏

「"GO OUT"、それは、夢を叶えるための合言葉である」―秋元康氏

「失敗を恐れず挑戦を続けることが、素晴らしいイノベーションを生み出すことに繋がります。
　本書は、イノベーションを起こすヒントを教えてくれます」―山中伸弥教授

＊＊＊＊＊

人生100年時代は「ゴーアウト」で生き抜く！
知識の深さだけではなく"幅の広さ"を持つ「T型人材」だけが成功できる。
居心地の良いコンフォートゾーンからゴーアウトすれば
思いもよらないイノベーションが生まれ、可能性が広がっていく――

慶應義塾大学・ハーバート大学出身、スタートアップ代表取締役CEO、
慶應義塾大学名誉教授、医学博士（眼科）......
世界を舞台に活躍する著者が、生き方に悩むすべての人に送る新時代の人生論！

「やりたいことはあるけれど、挑戦する勇気が出ない」
「先細りの業界にいる自覚はあるけれど、転職に踏み切れない」
「このままではキャリアも年収も右肩下がりになるかもしれない」

本書は、人生やキャリアに迷うあなたのための本です。

＊＊＊＊＊

ゴーアウトは、不確実で変化の激しい社会を生き抜く最強の人生戦略です。

リスクを恐れ、コンフォートゾーンから出ることを嫌がる日本人は少なくありません。
ですが、実は日本人の起源は、３万年前に大陸から日本列島に渡ったホモ・サピエンスであり、
それまで住んでいた場所から飛び出て、新たな土地に移住し、歴史を作った人たちです。
ゴーアウトする性質は、遺伝子レベルで刷り込まれていると考えられます。

ゴーアウトする目的と効果、そのやり方さえきちんと学べば、
ゴーアウトすることはそれほど難しいことではありません。

本書では、それを皆さんにお伝えします。

ゴーアウトすることで、今まで見えなかったものが見えるようになる。
今まで会えなかった人に会えるようになる。
今まで知れなかったことを知れるようになる。

（中略）

読者のみなさんが、ゴーアウトのやり方を知り、翼を手に入れることで、
自分で自分をがんじがらめに縛り付けることなく、
自由な視点で、自分の好きなこと、やりたいことをやり、
目標を達成し、夢を叶えることができますよう、
本書がそのきっかけとなれば幸いです。

＊＊＊＊＊

【目次】
はじめに
日本人はそもそも「ゴーアウト」から始まった

１章　人生100年時代はＴ型でしかキャリアは築けない
Ｔ型人材の原型となる「両利き経営」の考え方
日本のビジネスパーソンのＴ型の現在地　他

２章　物理的にゴーアウトする（外に出る）
親しい関係より「緩い関係」を数多く作り出す
「いわれなき万能感」でゴーアウトできる　他

３章　自分の思い込みの外に出る
仕事と遊びを分けるという常識は無意味
忙しいと言わない（規定を再定義する）　他

４章　業界の外に出る
江戸時代にゴーアウトし大改革を起こした上杉鷹山
専門分野の拡張掛け合わせにチャンスがある　他

５章　枠の概念から出る
Ｔ型人材になって、突き抜けた場所を目指す
基本的にはひとりで行動する（コンフォートゾーンを出る）
つまらない仕事もＴ型になるための練習

おわりに
ゴーアウトしたら、実行しよう

最も努力した人こそ、最も才能のある人だ
一世紀半以上にわたって世界中で読み継がれる
永久不変の成功の真理

明治時代にミリオンセラーとなり、現代日本の礎をつくった世界的名著。
そのメッセージは、本田圭佑、長友佑都ら、現代の名アスリートたちにも受け継がれています。
「天は自ら助くる者を助く」
この自助独立の精神を私たちに教えてくれるサミュエル・スマイルズの『自助論』が、
時代を超え、国を超え、圧倒的に読みやすい超訳で登場！

どんなに時代が変わっても幸せに豊かに生きるために大切なことは変わりません。
「コスパ」「タイパ」と即時結果、即時満足が求められる時代は、
ともすると何事も簡単にあきらめてしまう時代とも言えます。
しかし、天賦の才によって簡単に偉業を成し遂げた人なんてこの世にはいないのです。
だからこそ、今、サミュエルズの伝える、愚直に、勤勉に、誠実に努力することの意義は、
新たな価値を持って私たちの心に響いてきます。

「幸運の女神は勤勉な人にほほ笑む」
自己啓発の元祖とも言われる一冊が、くすぶっているあなたの心に火をつけてくれるでしょう！


＜目次＞
Ⅰ　自助の精神
Ⅱ　勤勉の精神
Ⅲ　自ら好機をつくる
Ⅳ　才能と精進
Ⅴ　勇気と気概を持って前進せよ
Ⅵ　勤勉に、正確に、誠実に
Ⅶ　お金と美徳
Ⅷ　自己研鑽の精神
Ⅸ　模範となる人々
Ⅹ　人徳を身につける

• ５年後、自分の仕事はどうなっているんだろう
• ５年後も今と同じモヤモヤを抱えているのだろうか
• 自分は本当にこの仕事をしたいのだろうか
• 何のために働いているのかわからない
• 社会とのつながりが感じられない
• 自分らしい人生を生きたいけれど、どうしたらいいかわからない

本書は、こう感じているあなたのための本です！

変化の激しい先行き不透明な時代、モヤモヤを抱えている方は多いのではないでしょうか。
前例もロールモデルも不在、これまでのキャリア構築法も通用しなくなりつつある今、
私たちが自分らしいキャリアをつくるための「新しい武器」が必要になってきています。

本書で提唱する新しい武器が「非認知能力」。

非認知能力とは、自己肯定感、自分軸、成功体質、主体性、オープンマインド、共感力などからなる、目には見えない「生きる力」「人間力」とも呼べるものです。
これらの武器を身につけてブレない自分をつくることができれば、この先のキャリアで何が起こっても、どんな道を進んでもうまくいく
ーーこの点が、これまでのキャリア構築本とは大きく異なるところです。

著者のボーク重子さんは「非認知能力育成のパイオニア」として知られ、現在は全米・日本各地で子育てや自分育てに関するコーチングを展開中。
大人向けの非認知能力の講座が予約待ち6ヶ月となるなど、好評を博しています。
本書は、ボークさんが「大人の非認知能力」について書いた初めての著書となります。

本書は、質問を読者に投げかけて考えさせるという「紙上コーチング」の手法をとっている点が非常にユニーク。
ボークさんによる励ましの声も豊富で、読むだけでポジティブな気持ちになってくるのもおすすめポイントの１つです。

【目次】

第１の武器 「自己肯定感」　ポジティブ思考を身につけ、ありのままの自分を受け入れる

第２の武器 「自分軸」　「他人軸の自分」から卒業して、人生の主導権を握る

第３の武器 「成功体質」　完璧主義と学習性無力感に別れを告げて、「できる自分」をつくる

第４の武器 「主体性」　「やりたい」を見つけて、好奇心を育む

第５の武器 「オープンマインド」　柔軟性を手に入れて、新しいやり方に目を向ける

第６の武器 「共感力」　巻き込む力を育み、「応援される自分」をつくる

第７の武器 「偶然力（プランド・ハップンスタンス）」 　「何となく＋短期の人生設計」で、最高に自分らしいキャリアをつくる