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実用書の書籍一覧

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大人はもっと綺麗になれる 1万人以上を輝かせた人気スタイリストの黄金ルール77【DL特典:あなたの夢がカタチになるワーク付き】
あさイチ(NHK)
   
スッキリ(日本テレビ)
      
EVERY (日本テレビ)
    
なな色日和(テレビ東京)

キニナル金曜日 (TBS)

おはよう朝日です(ABC朝日放送)

ワールドビジネスサテライト(テレビ東京)

クロワッサン(マガジンハウス)

など情報番組・雑誌出演多数



プロデュースweb媒体計450万PV

前著10刷のベストセラー 人気スタイリストによる待望の新刊!



「パッとしない」「いつもと一緒」「太って見える」「何を着ても似合わない」



「自信が持てるようになった」

「自分に手間をかけるのって楽しい!」

「似合う服だけでなく人生も学べた」など喜びの声多数!



「とりあえずこれでいいや」をなくすと人生は豊かになる」 

「大人がキレイになるためには生まれつきのDNAは関係ない」 

「面積の広い部分からテコ入れすると、うまくいく」 



1万人以上の人生を変えた

人気スタイリストが送る、大人を輝かせる黄金ルール77



≪こんな人におすすめです≫

・若い頃に比べて、肌がくすんできたみたい

・体重は変わっていないのに、体型が丸くなってきたような気がする

・好きだった服が似合わなくなった

・何を着ても似合わないような気がする

・美容院に行っても、大きな鏡を直視できない

・外を出歩いたり、知らない人と会うのがおっくうに感じる




窪田千紘(くぼた・ちひろ)

服飾戦略スタイリスト ヴィジュアルクリエーター

(株)フォトスタイリングジャパン代表取締役

1968年生まれ。米国の大学を卒業。

広告代理店でデザイン関連のディレクターをしながら全国の企業のPR活動に携わる。

2007年1月より独立。数万点の撮影経験をいかし、インスタブームの先駆けとなる。

感性やセンスの分野だと考えられていた撮影関連のスタイリングを日本で初めて法則化し2010年(社)日本フォトスタイリングアソシエイションを設立。

これまで全国の延べ1万人以上に人やモノを魅力的に見せるスタイリング方法を提唱し、数多くの主婦やOL層の独立のきっかけ作りに貢献する。

2014年よりプロデューサーとして手がけたファッションブログ「TOKYO REAL CLOTHES 大人世代リアルクローズ」は 身近な素人モデルを起用し体型や身長の違いで服を提案する先駆け的な存在に。

これまでにない提案と企画力で圧倒的な支持を得て全世代1位の最強ブログに成長。

2019年アメーバブログオブザイヤーを受賞。

大手ファッションブランドとのコラボ商品は軒並み完売すると評判になり、ここ数年、企業からのオファーが絶えない。

ファッション以外にもインテリア、ライフスタイル等活動は多岐に渡り、プロデュースするブログのフォロワー合計は40万人以上。

2020年に始めたYouTubeチャンネル「お洒落迷子さんいらっしゃい」も大人気に。

テレビ出演多数。2018年ミス・インターナショナル東京大会講師、2019年、2020年ミス・ジャパン東京大会講師をつとめる。著書多数。身長164cm。

Instagram @biseikatsu22
1,650円(税込)
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[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)
仕事・子育て・人間関係・SNSで…「ああ、またやっちゃった」が「イライラしても大丈夫」に変わる!
怒りをコントロールすれば、あなたの人生はもっと楽になる!

★日本アンガーマネジメント協会・推薦図書
★シリーズ10万部突破のベストセラー特装版
★これ1冊ですべてがわかる! 第一人者による集大成&入門書決定版!

◎アンガーマネジメントとは?

1970年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のトレーニング”。
「史上最高のテニスプレーヤー」と呼ばれるロジャー・フェデラー選手が取り入れて、大幅に成績を伸ばしたことでも知られています。
日本では2011年にアンガーマネジメント協会が設立。これまでに述べ100万人が受講しました。

◎怒りをコントロールすれば、人生のあらゆる場面で好循環が生まれる!
アンガーマネジメントを学ぶことは、コンピューターならOSをバージョンアップすること。
営業や交渉などのスキルはいわばアプリケーション。OSの性能が上がればすべての能力がさらに発揮できるようになります。

・スポーツや仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために
・人間関係でストレスを抱えないために
・ささいな出来事でイライラしないために
・子育てで上手にしかるために
・夫婦円満の秘訣として
・部下の信頼を失わないために

◎第一人者の集大成となるアンガーマネジメントの“ベスト盤”
著者はアメリカでアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者。本書は、これまでの20冊を超える著書を集大成した“ベスト盤”。最も幅広く、一番わかりやすいテキストとなりました。
初めて学ぶ方の1冊目に、また、これまでアンガーマネジメントを学んだ人は振り返りに、自信を持っておすすめします。

◎アンガーマネジメントが今日すぐ使えるようになる!

本書は豊富な図解とマンガ、振り返りチェックリストなどで、初めての方でもスッキリ理解できると同時に、実践までつなげる工夫がされています。

・図解:アンガーマネジメントの重要ポイントをビジュアルに整理。
要点が頭に残ります。
・マンガ:冒頭で、誰でもやりがちな“失敗あるある”をマンガにしました。
なぜ、どんな時にアンガーマネジメントが使えるのかが、スッと理解できます。
・チェックリスト:章の頭と最後にチェックリストで要点を確認。
「わかったつもり」がなくなり、生活の中で使えるようになります。

【目次】
はじめに
プロローグ
人生をイージーモードで生きるために
第1章とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法
第2章 怒らない自分をつくる9つの習慣
第3章 ムダに怒らない人になるの心の持ち方
第4章 上手な怒り方7つのルール
付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント
1,430円 715円(税込)
(  10月11日まで  )
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病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村の食養ごはん
10万部突破の『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』待望の実践編!
だるい、免疫力低下、肥満、アレルギー、冷え、糖尿病、生理不順……数々の不調をとりのぞいてきた
からだが本当に求めている食事、135レシピを初公開!


前作『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』では、
多くの人の病気や不調を改善してきた秋山龍三氏が実践する独自の「食養」とはなにか、
日本人に合った食事とはなにかについてお伝えしてきました。
本書では「食養」をご自宅でも実践できるように、より具体的に、どんな時期にどんな食材を使って、どんな調理法で食べるのか、そのレシピをご紹介します。

「食養」を簡単に説明すると、食べることでからだの不調や病気を改善していくことです。
秋山式食養が考える基本の食事とは、「玄米、味噌汁、梅干し、漬物」。
そこに「緑野菜のお浸し・酢の物、キンピラ、ヒジキや切り干し大根の煮物」など1~3菜を足します。
これらの食事の作り方を、豊富なイラストとともにわかりやすく紹介します。
ぜひ本書を参考に食養ごはんを作り、からだが変わる実感を味わってみてください。

【本書のレシピの特徴】
・食材のおいしさと栄養を引き出す

食材が一番おいしくいただける旬の季節ごとに分類して紹介しています。
食材ごとに、おいしさと栄養を引き出すための「下ごしらえ」、「切り方」、「火の入れ方」の方法と、特徴、歴史、成分についても記載しています。
・素材本来の味を活かすレシピ
掲載しているレシピは、かんたんに作れて、素材のよさをシンプルに味わえるものばかりです。
過剰なうまみで演出されたおいしさではなく、からだが本当においしいと感じるシンプルで深みのある料理になります。

【こんな人におすすめ】
□ 毎日の食事でからだの不調を改善したい
□ 自分や家族のからだの自然治癒力を上げて、健康な毎日を過ごしたい
□ からだにいい食事をしたいけれど、具体的になにを食べればいいのかわからない
□ 濃い味や強いうま味のある食事に疲れて、素材のよさを活かした調理法や料理を知りたい
1,870円 935円(税込)
(  10月11日まで  )
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高島易断開運本暦 令和四年
【令和4年版】
強い「運命」を開く英知のデータベース

高島易断本暦から、他のツールで簡単に調べられる項目を除いた本暦の別冊版。
暦の基礎知識、行事・祭事、冠婚葬祭の常識のエッセンスはすべて入っています。

【目次】
暦の基礎知識

 令和4年・年盤座相
 本年の方位吉凶の説明/本年の吉神処在方
 本年の八将神、金神の処在方
 方位盤の見方
 吉神と吉方作用の説明
 凶神と凶方作用の説明
 吉日を選ぶ方法
 干支が意味するもの
 六十干支と納音の吉凶判断
 十二支一代の運気と守り本尊
 九星の説明
 相性を判断する
 六輝の説明
 中段(十二直)の説明
 二十八宿の説明
 節気
 特殊日吉凶の説明
 事柄別の良い日取り
 年中行事
 令和4年・運気概要時運占断

行事・祭事
 令和4年1月〜12月
 手紙のあいさつ

九星別運勢と方位の吉凶
 生まれ年別の九星の調べ方
 運勢の見方/方位の調べ方/適職の調べ方
 一白水星/二黒土星/三碧木星/四緑木星/五黄土星/六白金星/七赤金星/八白土星/九紫火星

実用百科
 人相の見方
 手相の見方
 生まれ年(九星)による性格と運勢
 生まれ月による性格と運勢
 家相
 姓名吉凶の知識
 厄年の知識
 皇帝四季の占い
 毎日の株式相場高低判断
 くじ運、金運に強い日の選び方
 三土の年の調べ方
 六三除け
 護符を使うお咒い
 冠の常識
 婚の常識
 葬の常識
 祭の常識
1,650円 825円(税込)
(  10月11日まで  )
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高島易断本暦 令和四年
【令和4年版】
維新より百有余年読み継がれる易暦

年月日の行動指針に加え、行事、冠婚葬祭、暦の知識等を詳述。
人事百般問題解決のための力強い味方になります。

【目次】
暦の基礎知識

 令和4年・年盤座相
 本年の方位吉凶の説明/本年の吉神処在方
 本年の八将神、金神の処在方
 方位盤の見方
 吉神と吉方作用の説明
 凶神と凶方作用の説明
 令和4年各月方位盤
 吉日を選ぶ方法
 干支が意味するもの
 六十干支と納音の吉凶判断
 十二支一代の運気と守り本尊
 九星の説明
 相性を判断する
 六輝の説明
 中段(十二直)の説明
 二十八宿の説明
 節気
 特殊日吉凶の説明
 事柄別の良い日取り
 年中行事
 令和4年・運気概要時運占断

行事・祭事
 令和4年1月〜翌年3月
 手紙のあいさつ

九星別運勢と方位の吉凶
 運勢の見方/方位の調べ方/適職の調べ方
 一白水星/二黒土星/三碧木星/四緑木星/五黄土星/六白金星/七赤金星/八白土星/九紫火星

実用百科
 人相の見方
 手相の見方
 生まれ年(九星)による性格と運勢
 生まれ月による性格と運勢
 生まれ日による性格と運勢
 家相
 風水陽宅家相学入門
 毎日の株式相場高低判断
 くじ運、金運に強い日の選び方
 樹木の陰と陽
 姓名吉凶の知識
 八十一画吉凶判断
 字画辞典
 厄年の知識
 三土の年の調べ方
 六三除け
 お咒いのいろいろ
 護符を使うお咒い
 その他の護符一覧
 皇帝四季の占い
 夢占い

冠婚葬祭の常識
 冠の常識
 婚の常識
 葬の常識
 祭の常識
1,980円 990円(税込)
(  10月11日まで  )
0件
高島易断吉運本暦 令和四年
【令和4年版】
吉日、吉方を知り吉事を招く知恵暦

記述を簡潔にし、日々の行動指針が一目で判るようにしています。
毎月の運勢強弱のグラフが好評を得ています。

【目次】
暦の基礎知識

 令和4年・年盤座相
 本年の方位吉凶の説明/本年の吉神処在方
 本年の八将神、金神の処在方
 方殺とは
 方位盤の見方
 六輝の説明
 中段(十二直)の説明
 二十八宿の説明
 節気
 特殊日吉凶の説明
 事柄別の良い日取り
 吉日を選ぶ方法
 干支が意味するもの
 令和4年・運気概要時運占断

行事・祭事
 令和4年1月〜12月
 手紙のあいさつ

九星別運勢と方位の吉凶
 生まれ年別の九星の調べ方
 生まれ年(九星)による性格と運勢
 一白水星/二黒土星/三碧木星/四緑木星/五黄土星/六白金星/七赤金星/八白土星/九紫火星

実用百科
 相性を判断する
 人相の見方
 手相の見方
 厄年の知識
 家相
 毎日の株式相場高低判断
 三土の年の調べ方
880円 440円(税込)
(  10月11日まで  )
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高島易断運勢本暦 令和四年
【令和4年版】
天地の呼吸に合わせて幸福な運命が開けて行く

暦の基礎知識、行事・祭事、九星別個人の運勢、実用百科ほか日常的に活用度の高い項目を収録。 実用性を優先しています。

【目次】
暦の基礎知識

 令和4年・年盤座相
 本年の方位吉凶の説明/本年の吉神処在方
 本年の八将神、金神の処在方
 方位盤の見方
 吉神と吉方作用の説明
 凶神と凶方作用の説明
 六輝の説明
 中段(十二直)の説明
 二十八宿の説明
 相性を判断する 
 節気
 特殊日吉凶の説明
 事柄別の良い日取り
 年中行事
 令和4年・運気概要時運占断

行事・祭事
 令和4年1月〜12月
 手紙のあいさつ

九星別運勢と方位の吉凶
 生まれ年別の九星の調べ方
 運勢の見方/方位の調べ方/適職の調べ方
 一白水星/二黒土星/三碧木星/四緑木星/五黄土星/六白金星/七赤金星/八白土星/九紫火星

実用百科
 人相の見方
 手相の見方
 生まれ年(九星)による性格と運勢
 家相
 毎日の株式相場高低判断
 くじ運、金運に強い日の選び方
 厄年の知識
 皇帝四季の占い
 三土の年の調べ方
 六三除け
 護符を使うお咒い
 冠の常識
 婚の常識
 葬の常識
 祭の常識
1,210円 605円(税込)
(  10月11日まで  )
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開運 0学占術 2021
人生の決断に迷ったら読んでほしい。
開運0学占術 2021 月星

0学正統後継者の御射山令元が
あなたの運がひらく方法を教えます。

2021年は、物流や人の流れが滞る「停止運」となり、これまでの価値観や常識は一切通用しません。2020年は「原点回帰」により、自分の土台に意識を向ける年でしたが、2021年はその最後のチャンス。2022年から始まる新たな時代「大運」に向けて、運気に合った行動をすれば、大きく才能を花ひらかせることができるでしょう。


【0学占術とは】
数表や計算式によって「0星・」(ゼロスター)を割り出し、
運命グラフによって支配星ごとの運命を導き出す方法で、
国から特許を受けたほかに類を見ない異例の占術です。
約80年前に開祖・御射山宇彦が、「四柱推命」「易」「気学」
「西洋占星術」「万年暦」などのさまざまな占術を研究し、膨大な鑑定例をもとに生み出しました。
運命分析学の集大成ともいえる0学占術は、国内外の政財界から厚い信頼を寄せられ、
さまざまな有名占術の“もと”になっています。

あなたの運命を司る星は?
右記サイトですぐにわかります!  →https://www.zerogaku.co.jp/

【月星のあなたは】
弱者を助けたい優しい心をもつ正義感溢れる星。誰とでも分け隔てなく接し、人との気持ちの通じ合いを大切にする優しい心の持ち主です。一方で利己的な人を嫌い、正義感に溢れる星でもあるので、弱い人を助けるためなら驚くほどの行動力を発揮することも。また、つねにぬくもりを求める、寂しがりやな一面もあります。

2021年の月星は「経済」期。
これまでの努力が形になり、経済的、物質的な恵みとしてもたらされるとき。仕事も忙しくなります。ここで手にした実りを、次にどう活かしていくか。時代の流れを読み、自分が活躍できることを考え、恵みをより拡大させていくことが大切です。

【2021年の詳しい運勢を収録】
★大運、社会運、ビジネス運、流行運
★生き方、価値観、キーワード、男性女性の傾向、著名人
★全体運、金運、仕事運、健康運、恋愛&結婚運、家庭運、人間関係運
★各星との相性
★幸せをもたらす行動、色、アイテム、旅行先
★相手の支配星別 幸せをもたらす贈り物
★運命カレンダー・2020年10月~2021年12月の月運・日運
★コラム
1.星が教えるあのリーダーたちの手腕
2.2021年に活躍しそうな有名人たち
3.0学で見る兄弟姉妹・親子の相性は?
4.星の性質を生かしたトリオの構成

★☆★表紙カバーには、各星の2021年のラッキーカラーを使用しています。大切な人への贈り物にもおススメです★☆★
880円 440円(税込)
(  10月11日まで  )
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開運 0学占術 2021
人生の決断に迷ったら読んでほしい。
開運0学占術 2021 天王星

0学正統後継者の御射山令元が
あなたの運がひらく方法を教えます。

2021年は、物流や人の流れが滞る「停止運」となり、これまでの価値観や常識は一切通用しません。2020年は「原点回帰」により、自分の土台に意識を向ける年でしたが、2021年はその最後のチャンス。2022年から始まる新たな時代「大運」に向けて、運気に合った行動をすれば、大きく才能を花ひらかせることができるでしょう。


【0学占術とは】
数表や計算式によって「0星・」(ゼロスター)を割り出し、
運命グラフによって支配星ごとの運命を導き出す方法で、
国から特許を受けたほかに類を見ない異例の占術です。
約80年前に開祖・御射山宇彦が、「四柱推命」「易」「気学」
「西洋占星術」「万年暦」などのさまざまな占術を研究し、膨大な鑑定例をもとに生み出しました。
運命分析学の集大成ともいえる0学占術は、国内外の政財界から厚い信頼を寄せられ、
さまざまな有名占術の“もと”になっています。

あなたの運命を司る星は?
右記サイトですぐにわかります!  →https://www.zerogaku.co.jp/

【天王星のあなたは】
感受性豊かでエレガントな理想を夢見る星。凛とした魅力をもち、「貴族星」とも呼ばれる天王星は、近寄りがたい気品に溢れています。感受性豊かで、他人からの評価が気になるため、エレガントで完璧な自分を演出する努力を惜しみません。恋愛においても理想を夢見がちですが、恋に恋するだけで終わる奥手な面もあります。

2021年の天王星は「開拓」期。
『0地帯』が明け、春の「開拓」期が到来します。厳しくともIT化が進む社会は、天王星の才能を存分に活かすチャンス。失敗をおそれず、これまで停滞していた仕事や人間関係に変化を起こすべく、積極的に動き出してください。

【2021年の詳しい運勢を収録】
★大運、社会運、ビジネス運、流行運
★生き方、価値観、キーワード、男性女性の傾向、著名人
★全体運、金運、仕事運、健康運、恋愛&結婚運、家庭運、人間関係運
★各星との相性
★幸せをもたらす行動、色、アイテム、旅行先
★相手の支配星別 幸せをもたらす贈り物
★運命カレンダー・2020年10月~2021年12月の月運・日運
★コラム
1.星が教えるあのリーダーたちの手腕
2.2021年に活躍しそうな有名人たち
3.0学で見る兄弟姉妹・親子の相性は?
4.星の性質を生かしたトリオの構成

★☆★表紙カバーには、各星の2021年のラッキーカラーを使用しています。大切な人への贈り物にもおススメです★☆★
880円 440円(税込)
(  10月11日まで  )
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開運 0学占術 2021
人生の決断に迷ったら読んでほしい。
開運0学占術 2021 海王星

0学正統後継者の御射山令元が
あなたの運がひらく方法を教えます。

2021年は、物流や人の流れが滞る「停止運」となり、これまでの価値観や常識は一切通用しません。2020年は「原点回帰」により、自分の土台に意識を向ける年でしたが、2021年はその最後のチャンス。2022年から始まる新たな時代「大運」に向けて、運気に合った行動をすれば、大きく才能を花ひらかせることができるでしょう。

【0学占術とは】
数表や計算式によって「0星・」(ゼロスター)を割り出し、
運命グラフによって支配星ごとの運命を導き出す方法で、
国から特許を受けたほかに類を見ない異例の占術です。
約80年前に開祖・御射山宇彦が、「四柱推命」「易」「気学」
「西洋占星術」「万年暦」などのさまざまな占術を研究し、膨大な鑑定例をもとに生み出しました。
運命分析学の集大成ともいえる0学占術は、国内外の政財界から厚い信頼を寄せられ、
さまざまな有名占術の“もと”になっています。

あなたの運命を司る星は?
右記サイトですぐにわかります!  →https://www.zerogaku.co.jp/

【海王星のあなたは】
成熟した魅力と優れた審美眼をもつ大人の星。落ち着いた雰囲気があり、成熟した視点で物ごとを見極める「知恵の星」。気配り上手で、細やかな部分にも目が届くため、周囲の人から信頼され、特に年長者から引き立てられる運をもつ星です。一流志向で、恋愛も社会的成功者に惹かれる傾向が。また、12支配星の中で最も夫婦円満の運があります。

2021年の海王星は「充実」期。
これまでの努力の集大成となる年。頑張ってきたぶんだけ評価され、幸せな実りを得られます。経済的にも精神的にも満たされる安定した運気。好運におごることなく、周囲の人たちに感謝し、次の運命周期を迎える準備を始めてください。

【2021年の詳しい運勢を収録】
★大運、社会運、ビジネス運、流行運
★生き方、価値観、キーワード、男性女性の傾向、著名人
★全体運、金運、仕事運、健康運、恋愛&結婚運、家庭運、人間関係運
★各星との相性
★幸せをもたらす行動、色、アイテム、旅行先
★相手の支配星別 幸せをもたらす贈り物
★運命カレンダー・2020年10月~2021年12月の月運・日運
★コラム
1.星が教えるあのリーダーたちの手腕
2.2021年に活躍しそうな有名人たち
3.0学で見る兄弟姉妹・親子の相性は?
4.星の性質を生かしたトリオの構成

★☆★表紙カバーには、各星の2021年のラッキーカラーを使用しています。大切な人への贈り物にもおススメです★☆★
880円 440円(税込)
(  10月11日まで  )
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