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それ、勝手な決めつけかもよ?だれかの正解にしばられない「解釈」の練習【SNSシェア機能付き】

発売日: 2021/5/28 ISBN: 9784799327371 全文検索: 非対応
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人気コピーライター・作詞家の著者がやわらかくも強く熱く語る、 だれかの正解にしばられない生き方のヒント!

<こんな人におすすめ>
・自分の人生や将来についてモヤモヤしていることがある
・他人の意見を聞きすぎてしまう
・やりたいことがわからない

この本は、先の見えない時代にあふれる不安や心配事を、
「解釈」を変えることでやわらかく受け止め、自分の納得いく生き方をたぐり寄せるための本です。

「周りの空気がこうだから自分もこうじゃなきゃいけない」 「みんながこうだからこういうものなんだ」 という勝手な決めつけから、自分なりの解釈をすることで自由になれます。
コピーライターだからこそできる、視点の変え方を具体的な事例とともに紹介していきます。


時間の流れは変えられない。
けれど、今ここにいる自分自身から、
過去さえも、未来すらも変えることはできる。
そうすることで、他人に、世界に振り回されない。
あなたの人生の主人公は、 あなた自身だ。

これから何が起ころうとも、 どんな事態に直面しようとも、すべては解釈次第だ。
自分で自分を肯定し、 自分らしく日々を歩んでいくために。
しなやかでしたたかに生き抜くために。


<「はじめに」という名の「招待状」より>
目次プレビュー
  • 「はじめに」という名の「招待状」
  • 目次
  • 第1章 自分篇・自分の知らない自分と出会う
「はじめに」という名の「招待状」
目次
  • 「これはそういうものだから」を、解きほぐして明らかにしていきたい
  • 何万回も書いてきた自分の名前、どうしてその名前になったんだろう?
  • 名前は子どもへの最初の贈り物であり、そこには願いが込められている
  • 「受け取った名前×見いだした意志」で、「こうしていきたい!」を見つける
  • どの一文字から、どんな思いを導き出すのか。それは自分で決めていい
  • 花言葉に注目をして、お気に入りの思いを選んでもいい
  • 両親の思いと自分の行動が重なる、名前の中には物語がある
  • 名前の育ての親は他ならぬ自分なのだから、自分の希望を込めてしまおう
  • 名前を大切に呼ぶのは、心をつかむ基本かもしれない
  • 自分の感覚に目を向けて、「好き」と「嫌い」に輪郭をつけよう
  • 好きとは、自分の気持ちに素直に向き合うことだと思う
  • 好きな人と嫌いな人を通じて、自分を浮き彫りにしていこう
  • 好きは自覚することで、どんどん接近することができる
  • 「嫌い」を放置してはいけない。むしろ見つめて楽になろう
  • 小さなSOSを見逃さない、それは自分の魂を救うから
  • 自ら意識的に選んだ仕事でも、揺れて、迷って、戸惑うことがある
  • あなたも何かのプロだ。あなたしか知らない世界がある
  • 仕事をサバイブする中で、奥底にある生きた言葉を獲得する
  • 自分の経験だけじゃなく、見聞きしてきたこともスパイスに
  • あなた自身と、目の前にある仕事。その掛け算から世界で一つの言葉が生まれる
  • だれかにウケるかなんて一切考えなくていい。大切なのは自分が納得できるかどうか
  • 小さな寄り道 その1
  • 心の中で波紋を広げていった、「積極的な受け身」というキーワード
  • そっち側に行けたら行けたで、「待つ自分」に気づいてしまった
  • 心が反応する方向に、一歩を踏み出してみる働き方
  • そうか、リアクションからアクションが生まれるのか
  • そのまま「今」を受け止めない。解釈しながらさばいて心を整える
  • 右向け右の時に、違和感は出没しやすい。それは「ほつれ」で、何かが起こる兆し
  • 世の中に感じるあなただけの違和感に名前をつけてください
  • 受け取ったそのサインは、理想の自分への道のりをつくる
  • 悲劇なのか? 喜劇なのか? それも解釈次第で変わっていく
  • 不安と心配事と同居することが、平常運転になっている今だからこそ
  • 人との別れを「独立記念日」としたら、心の中で響き方は変わっていく
  • ①現状を前向きに言い換えて解釈する
  • 現状を前向きに解釈するために、「だからこそ発想」でいこう
  • ②未来を、その結果を前向きに想像して解釈する
  • 「きっと」この先には良いことがあると、自分の心の声を導いてあげる
  • 自分の不安に目を向けることで、逆に安心する、という不思議
  • コンプレックスも解釈をして、心模様を変えることができる
  • 「時代」という言葉には、人が語りたくなる引力が宿る
  • 仮説でもいい。時代を言葉で捉えて、えも言われぬ説得力をつけよう
  • 「マグカップの取っ手」のように、その言葉があることでつかみやすくなる
  • 今を生きる人が何を感じ、何を思うのか? 「時代とタイアップする」という考え方
  • Z世代を知ること、それは、新しい時代の価値観を知ること
  • ググって、情報をかき集め、自分なりに捉えた2つの特徴
  • 時代と呼吸するように世界の今が届く。コロナ禍で価値観にも変化がある
  • 自分の本音を置いてけぼりにしない。自分とタイアップしよう
  • 小さな寄り道 その2
  • 過去の出来事を変えることはできない。けれど、その捉え方や意味は更新できる
  • 両手で水をすくうように、過去の「あの感情」を受け止めよう
  • 親友との間にある「あの感情」を書けたら、新しい自分に出会えるかもしれない
  • 振り返って、自分の見方を整理する。そして、相手の見方も想像する
  • 「どうして?」と胸につかえていても、書くことによって心が晴れていく
  • それが過去になった時に使いたい、「今思えば」という魔法の言葉
  • 「自分らしさ」を導きたいけど、自己分析ってどうすればいいの?
  • 自己分析ではなく、自己選択として捉えてみよう
  • 話の筋を通すために、「おにぎりメソッド」で考えよう
  • これを取ってしまったらもう自分じゃない、そんなキーワードは何だろうか?
  • 思い出してみよう。果たして自分は何に時間をかけてきたのか?
  • 自分では自分のすごさに気づきづらい。「どう思う?」と聞いてみよう
  • 整理した「これまで」から導く「これから」はどうなっているだろうか?
  • 「なぜその道を選んだのか?」を振り返り、解釈することでつないでいく
  • インタビューには絶対しない。対話の意識を持ち、返答に思いを盛り込む
  • 「WHY」と「WOW」を大切にする。聞き合いながら解釈を育てよう
  • 生きるということは、過去の自分を肯定していく行為だ
  • 小さな寄り道 その3
  • 未来とは「今」であると解釈すれば、むしろ未来はたぐり寄せられる
  • 「どうありたいか?」「何をしたいか?」未来を解釈する自分の軸足を見つけよう
  • 心の内側へ内側へ手を伸ばすか? 体の外側へ外側へ手を伸ばすか?
  • 未来は不確かだ。だからこそ、揺らがない意志を持っていたい
  • あなたの名前に、あなたの好きに、あなたの未来の入口がある
  • 未来は見えると行ける。前進するエネルギーを与えてくれる
  • 組織の自分と、個人の自分。2つを混ぜ合わせていくこともできる
  • 希望の漢字が一文字あるだけで、案外心の拠り所になる
  • たった一文字だからこそ覚えやすい。自己紹介が抜群にしやすくなる
  • 秘伝のキーワード。「我々はどこから来たのか我々は何者か我々はどこへ行くのか」
  • ミッションを策定することは、自分の「命=時間」を何に使うのか言葉にすること
  • 答えは僕の中にない、僕と相手の間にある。だから聞いて、聞いて、聞いて、書く
  • 自分という唯一無二の「親友」と、約束エネルギーで進んでいこう
  • 小さな寄り道 その4
「おわりに」という名の「はじまり」
阿部広太郎
1986年3月7日生まれ。埼玉県出身。中学3年生からアメリカンフットボールをはじめ、高校・大学と計8年間続ける。2008年、慶應義塾大学経済学部を卒業し、電通入社。人事局に配属されるも、クリエーティブ試験を突破し、入社2年目からコピーライターとして活動を開始。「今でしょ!」が話題になった東進ハイスクールのCM「生徒への檄文」篇の制作に携わる。尾崎世界観率いるクリープハイプがフリーマガジン「R25」とコラボしてつくったテーマソング「二十九、三十」を企画。作詞家として「向井太一」「円神-エンジン-」「さくらしめじ」に詞を提供。自らの仕事を「言葉の企画」と定義し、エンタメ領域からソーシャル領域まで越境しながら取り組んでいる。パーソナリティーを務めるラジオ番組「#好きに就活 『好き』に進もう羅針盤ラジオ」はAuDee(オーディー)で配信中。2015年から、BUKATSUDO講座「企画でメシを食っていく」を主宰。オンライン生放送学習コミュニティ「Schoo」では、2020年の「ベスト先生TOP5」にランクイン。「企画する人を世の中に増やしたい」という思いのもと、学びの場づくりに情熱を注ぐ。著書に『待っていても、はじまらない。ー潔く前に進め』(弘文堂)、『コピーライターじゃなくても知っておきたい 心をつかむ超言葉術』(ダイヤモンド社)。
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