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世界最強記憶術 場所法
ディスカヴァー・トゥエンティワン
平田直也 (著)
発売日: 2019/2/28
想定ページ数: 216ページ
ISBN: 9784799324288
全文検索: 非対応
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本書について
目次(全章)
著者紹介
レビュー (0)
「99人の壁」「ミライモンスター」出演!
平凡な記憶から2年で日本一に
記憶力競技(メモリースポーツ)学生ナンバーワンの著者が教える
3時間で身につき、明日から使える記憶の奥義
「98756098437592034507」
本書を読めば、これを3分で覚えられるようになる!
クレジットカードも銀行口座もスラスラ暗唱!
一度会った人の名前をずっと覚えていられる!
記憶は技術
3つの記憶術を身につければ、もう、忘れない。
ストーリー法…記憶術の基本
場所法…世界最強の記憶術
タグ付け法…顔と名前を一致させる記憶術
***
見たものをすべて覚えていられるような天才的な記憶。
記憶力を高めたいというときに目指すべきは、そこではありません。
そうではなく、記憶術というワザを身につけ、それを意識的に使って、
覚えたいものをしっかりと覚えられるようになる。
ここがゴールです。
生まれ持った才能がない限り、記憶の天才にはなれません。
しかし、記憶術を身につけることで、
記憶の達人になることはできます。
記憶術というのは、脳の仕組みを活用した、
理論に基づく再現性のあるメソッドです。
なので、誰でも、後天的に身につけることができます。
続きを読む
目次プレビュー
はじめに
第1章 記憶術を使えば、 誰でも記憶力を伸ばせる!
第2章 記憶力競技の世界
目次をすべて表示
すべて展開
はじめに
全3節
記憶は「ワザ」
記憶の天才ではなく、達人を目指す
記憶術=大量のものを正確に効率的に覚える「ワザ」
第1章 記憶術を使えば、 誰でも記憶力を伸ばせる!
全3節
記憶力が上がると、いいことがたくさん
記憶力がさらに向上する
発想力が向上し、脳をうまく使えるようになる
覚えることが楽しくなる
記憶力は、こんなにも伸びる!
記憶の練習とは?
記憶術って、なんだか怪しいもの?
記憶力は、後天的に伸ばすことができる
2年で日本一に
身の回りのものは、「覚えにくいカタチ」をしている
競技用の練習から始めるのが近道
まずは「覚えやすいカタチ」のものを覚えられるようになろう
第2章 記憶力競技の世界
全1節
記憶力競技の10種目
数字系種目1:スピードナンバー
数字系種目2:ランダムナンバー
数字系種目3:バイナリー記憶
数字系種目4:架空の年号記憶
数字系種目5:スポークンナンバー
トランプ系種目1:スピードカード
トランプ系種目2:ランダムカード
その他種目1:顔と名前記憶
その他種目2:単語記憶
その他種目3:イメージ記憶
第3章 基本の記憶術「ストーリー法」
全3節
ストーリー法のやり方
【STEP1】 単語をイメージに変換する
【STEP2】 順番通りにストーリーを作る
ストーリー法を使ってみよう
《Let’s try》 ストーリー法を使って10個の単語を覚える
第4章 世界最強の記憶術 「場所法」
全7節
場所法はなぜ「世界最強の記憶術」なのか?
2500年前から使われてきた最古の記憶術
数々の研究がその効果を裏付けている
汎用性が高く、ハイパフォーマンス
世界チャンピオンも使っている
場所法のやり方
場所法のイメージ
場所法を実践する3ステップ
【STEP0】 場所を作る
【STEP1】 プレイスに覚えたいものを置いていく
【STEP2】 プレイスを順番にたどり、覚えたものを取り出す
《Let’s try》 場所法を使って10個の単語を覚える
単語を20個覚えよう!
身近な場所を使ってルートとプレイスを増やす
似たような場所は使わないようにする
一つのプレイスに置く単語の数を増やすには「2in1メソッド」
動詞や抽象概念を覚えるコツ
《Let’s try》 場所法を使って20個の単語を覚える
《column》 場所の使い回しとゴースト
《column》 記憶術で覚えたものを長期記憶にするには
第5章 記憶術を使って数字を覚えるための「変換術」
全4節
数字をイメージするには?
数字を覚える3ステップ
変換術を使って数字を覚えよう
すうじのうた変換表
記憶術を使って数字を覚える
オリジナルの変換表を作るには?
変換表を作るときの注意点
《Let’s try》 記憶術+変換術で10~20桁の数字を覚える
《column》 数字を効率的に覚える「2桁ワンイメージ法」
第6章 顔と名前を一致させる記憶術「タグ付け法」
全4節
タグ付け法のやり方
【STEP1】 その人の顔や服装など、見た目の印象を一言で表す
【STEP2】 ストーリー法を使ってタグと名前を結び付ける
【STEP3】 タグを思い出し、ストーリーを再生する
タグ付け法を使いこなすテクニック
【テクニック1】 タグを複数個付ける
【テクニック2】 タグとストーリーを意識的に思い出す
【テクニック3】 名前からタグに向かってストーリーを逆算する
【テクニック4】 相手に興味を持つ
《Let’s try》 タグ付け法を使って12人の顔と名前を一致させる
《column》 外国人の名前を覚えるには
第7章 記憶術を日常生活に応用する
全8節
銀行の口座番号を覚える
電話番号を覚える
クレジットカードの番号を覚える
ストーリー法を使ってクレジットカードの番号を覚える
場所法を使ってクレジットカードの番号を覚える
誕生日を覚える
買い物リストを覚える
レシピを覚える
「何か」を思い出すコツは、あのときの自分になりきること
同じものを買ってしまうのを防ぐには
冷蔵庫の中に何が入っていたか思い出す
昨日の晩御飯が何だったか思い出したい
顔と名前を一致させ、さらに肩書も一緒に覚える
第8章 記憶術を試験勉強に活かす
全2節
英単語を覚える
英単語を覚える5ステップ
【STEP1】 英単語の意味をイメージに変換してプレイスに置く
【STEP2】 タグ付けを行い、英単語と意味を結び付ける
【STEP3】 プレイスをたどって英単語から意味を思い出せるかチェックする
【STEP4】 覚えられていない英単語に、さらにタグを付けていく
【STEP5】 すべての英単語の意味を覚えられるまで、ステップ3~4を繰り返す
場所法は、頭の中の単語帳
おわりに
平田直也
平凡な記憶力しか持たなかったが、記憶力競技という頭脳スポーツの世界に足を踏み入れ、2年で日本一に。1分で29人の名前を覚えたり、ランダムに並んだ数字を5分間で200桁以上覚えることができる。さまざまな記憶術を学び、自分自身で考案し、日々実践している。
記憶力競技の現役選手であると同時に、選手を育成する塾「Brain Sports Academy」で講師として記憶術を教えている。
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