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世界最強記憶術 場所法
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世界最強記憶術 場所法

発売日 : 2019年2月28日
想定ページ数 : 216ページ
ISBN : 9784799324288
全文検索 : 非対応
「99人の壁」「ミライモンスター」出演!

平凡な記憶から2年で日本一に
記憶力競技(メモリースポーツ)学生ナンバーワンの著者が教える
3時間で身につき、明日から使える記憶の奥義

「98756098437592034507」
本書を読めば、これを3分で覚えられるようになる!
クレジットカードも銀行口座もスラスラ暗唱!
一度会った人の名前をずっと覚えていられる!

記憶は技術
3つの記憶術を身につければ、もう、忘れない。

ストーリー法…記憶術の基本
場所法…世界最強の記憶術
タグ付け法…顔と名前を一致させる記憶術

***
見たものをすべて覚えていられるような天才的な記憶。
記憶力を高めたいというときに目指すべきは、そこではありません。
そうではなく、記憶術というワザを身につけ、それを意識的に使って、
覚えたいものをしっかりと覚えられるようになる。
ここがゴールです。
生まれ持った才能がない限り、記憶の天才にはなれません。
しかし、記憶術を身につけることで、
記憶の達人になることはできます。

記憶術というのは、脳の仕組みを活用した、
理論に基づく再現性のあるメソッドです。
なので、誰でも、後天的に身につけることができます。

目次

はじめに
記憶は「ワザ」
記憶の天才ではなく、達人を目指す
記憶術=大量のものを正確に効率的に覚える「ワザ」
第1章 記憶術を使えば、 誰でも記憶力を伸ばせる!
記憶力が上がると、いいことがたくさん
  • 記憶力がさらに向上する
  • 発想力が向上し、脳をうまく使えるようになる
  • 覚えることが楽しくなる
記憶力は、こんなにも伸びる!
  • 記憶の練習とは?
  • 記憶術って、なんだか怪しいもの?
  • 記憶力は、後天的に伸ばすことができる
2年で日本一に
  • 身の回りのものは、「覚えにくいカタチ」をしている
  • 競技用の練習から始めるのが近道
  • まずは「覚えやすいカタチ」のものを覚えられるようになろう
第2章 記憶力競技の世界
記憶力競技の10種目
  • 数字系種目1:スピードナンバー
  • 数字系種目2:ランダムナンバー
  • 数字系種目3:バイナリー記憶
  • 数字系種目4:架空の年号記憶
  • 数字系種目5:スポークンナンバー
  • トランプ系種目1:スピードカード
  • トランプ系種目2:ランダムカード
  • その他種目1:顔と名前記憶
  • その他種目2:単語記憶
  • その他種目3:イメージ記憶
第3章 基本の記憶術「ストーリー法」
ストーリー法のやり方
  • 【STEP1】 単語をイメージに変換する
  • 【STEP2】 順番通りにストーリーを作る
ストーリー法を使ってみよう
《Let’s try》 ストーリー法を使って10個の単語を覚える
第4章 世界最強の記憶術 「場所法」
場所法はなぜ「世界最強の記憶術」なのか?
  • 2500年前から使われてきた最古の記憶術
  • 数々の研究がその効果を裏付けている
  • 汎用性が高く、ハイパフォーマンス
  • 世界チャンピオンも使っている
場所法のやり方
  • 場所法のイメージ
  • 場所法を実践する3ステップ
  • 【STEP0】 場所を作る
  • 【STEP1】 プレイスに覚えたいものを置いていく
  • 【STEP2】 プレイスを順番にたどり、覚えたものを取り出す
《Let’s try》 場所法を使って10個の単語を覚える
単語を20個覚えよう!
  • 身近な場所を使ってルートとプレイスを増やす
  • 似たような場所は使わないようにする
  • 一つのプレイスに置く単語の数を増やすには「2in1メソッド」
  • 動詞や抽象概念を覚えるコツ
《Let’s try》 場所法を使って20個の単語を覚える
《column》 場所の使い回しとゴースト
《column》 記憶術で覚えたものを長期記憶にするには
第5章 記憶術を使って数字を覚えるための「変換術」
数字をイメージするには?
  • 数字を覚える3ステップ
変換術を使って数字を覚えよう
  • すうじのうた変換表
  • 記憶術を使って数字を覚える
  • オリジナルの変換表を作るには?
  • 変換表を作るときの注意点
《Let’s try》 記憶術+変換術で10~20桁の数字を覚える
《column》 数字を効率的に覚える「2桁ワンイメージ法」
第6章 顔と名前を一致させる記憶術「タグ付け法」
タグ付け法のやり方
  • 【STEP1】 その人の顔や服装など、見た目の印象を一言で表す
  • 【STEP2】 ストーリー法を使ってタグと名前を結び付ける
  • 【STEP3】 タグを思い出し、ストーリーを再生する
タグ付け法を使いこなすテクニック
  • 【テクニック1】 タグを複数個付ける
  • 【テクニック2】 タグとストーリーを意識的に思い出す
  • 【テクニック3】 名前からタグに向かってストーリーを逆算する
  • 【テクニック4】 相手に興味を持つ
《Let’s try》 タグ付け法を使って12人の顔と名前を一致させる
《column》 外国人の名前を覚えるには
第7章 記憶術を日常生活に応用する
銀行の口座番号を覚える
電話番号を覚える
クレジットカードの番号を覚える
  • ストーリー法を使ってクレジットカードの番号を覚える
  • 場所法を使ってクレジットカードの番号を覚える
誕生日を覚える
買い物リストを覚える
レシピを覚える
「何か」を思い出すコツは、あのときの自分になりきること
  • 同じものを買ってしまうのを防ぐには
  • 冷蔵庫の中に何が入っていたか思い出す
  • 昨日の晩御飯が何だったか思い出したい
顔と名前を一致させ、さらに肩書も一緒に覚える
第8章 記憶術を試験勉強に活かす
英単語を覚える
  • 英単語を覚える5ステップ
  • 【STEP1】 英単語の意味をイメージに変換してプレイスに置く
  • 【STEP2】 タグ付けを行い、英単語と意味を結び付ける
  • 【STEP3】 プレイスをたどって英単語から意味を思い出せるかチェックする
  • 【STEP4】 覚えられていない英単語に、さらにタグを付けていく
  • 【STEP5】 すべての英単語の意味を覚えられるまで、ステップ3~4を繰り返す
場所法は、頭の中の単語帳
おわりに

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