「新型うつ病」「パーソナル障害」「アスペルガー障害」「ADHD」……多様化し、急増するコミュニケーション障害＝「コミュ障」な人たち。家庭で、職場で、学校で、奇矯に振る舞う彼らの存在は、一見するととても厄介だ。
しかし、一方では、心に「偏り（かたより）」を持つ彼らは、時に独特の才能を発揮し、スティーブ・ジョブズ、黒柳徹子、勝間和代といった「gifted」（天から才能を贈られた人）にもなりうるのだ。
「自分の好きなことしかしない人」「空気の読めない人」「極端にネガティブな人」などなど、5000以上のケースを診てきた精神科医が、「コミュ障」な人の行動タイプを具体例で解説し、彼らへの対処法を紹介する。
目次プレビュー
- はじめに
- 第１章 悩み方にも「うまい」「下手」がある
- 第２章 「変えられること」 「変えられないこと」を見分ける
-
１──赤面恐怖の悩み方は、何がよくないのか？
-
２──本当の望みを見失っていないか？
-
３──気にしなくていいことを気にしていないか？
-
４──いろいろな可能性が見えなくなっていないか？
-
５──「悩み抜けば強くなる」は間違い!?
-
６──人目を気にしすぎていないか？
-
１──変えられないことは悩んでも仕方ない
-
２──未来は本当に変えられるのか？
-
３──心と行動、どちらが大切か？
-
４──「人の気持ちは変えられる」という錯覚
-
５──「体重は変えられる」という考え方の危険性
-
１──建設的な悩みと神経症的な悩み
-
２──悩み相談にも意味がある
-
３──悩む価値のあること、悩んでも仕方ないこと
-
４──具体的な数字で考えることの意味
-
５──性格を直す必要はない
-
６──短所に悩むより、長所を探せ
-
７──スランプ脱却術について考える
-
８──うまくいっているときの悩み方
-
９──書くことで、建設的に悩む
-
１──人は悩んで大きくなれるのか？
-
２──悩むことと学習すること
-
３──偉大な哲学者たちから何を学ぶか？
-
４──「悟る」ということ
-
５──人間関係の悩みについて
-
６──創造性につながる悩み方
-
１──「答えのない時代」の悩み方
-
２──「理系の発想」の時代
-
３──「思考力」より「試行力」
-
４──「知的体力」で現代を生き抜く
-
５──悩むことと「思い上がり」
-
６──動けるようになる悩み方
おわりに──「答えのない時代」の不安を力にする悩み方
試し読み
試し読み
試し読み
試し読み
