「仕事は明日!」でうまくいく
心の余裕・集中力・達成感がグッと高まる黄金法則
◆“時間管理の定番名著”が完全版で復刊!
本書は2007年刊『マニャーナの法則』を大幅に改定したものです。
同書は、画期的なタイム・マネジメントの書としてイギリスでベストセラーになった「Do It Tomorrow」の翻訳版。日本でも反響を呼び、人気ブログ「シゴタノ!」では「数ある時間管理術の本の中で、現在 最高の1冊!」と絶賛していただきました。
同書は、今回の改定で、マーク・フォースター式仕事術の全容が理解できる内容へとさらにパワーアップしました。
◆時間管理術の新発想!
「マニャーナ」とはスペイン語で「明日」。「マニャーナの法則」は「今日発生した仕事は、明日やる」を原則とすることで、これまでの時間管理のセオリーの限界を解決します。
×「To Doリスト」では仕事に追われるだけ
×「優先順位」では時間不足の問題は解決しない
×「すぐやる」は衝動的な反応を助長してしまう
◆“極限の集中力”と“達成感”が手に入る!
本書で手に入るものは、目先の大量の仕事を片付ける「効率」「生産性の高さ」だけではありません。目指すのは「本当の仕事」をすること。
「自分がやる!」とコミットした仕事に、極限の集中力で取り組み、毎日、仕事をやりきった達成感・充実感を得るためのガイドブックです。
目次プレビュー
- 本書に登場する18のキーワード
- 訳者まえがき
- はじめに
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「あなたが集中すること」があなたを作る
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問題は「集中できないこと」ではない!?
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問題を先送りする〝抵抗感〟の正体
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常に機能する優れたシステムとは?
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CHAPTER 02 まとめ
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仕事が終わらない3つの理由
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優先順位には意味がない!?
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TO DOリストでは仕事の管理ができない
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CHAPTER 05 まとめ
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仕事をこなすか? 目標に向けて行動するか?
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「忙しいだけの仕事」が「本当の仕事」を遠ざける
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すぐやると「忙しいだけの仕事」ばかりが進む
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まず「ノー」と言ってしまう
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「ノー」が上手に言える人になる
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EXERCISE 「本当の仕事」を見極める
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最高のモチベーションは何から生まれるか?
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CHAPTER 06 まとめ
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タスク・ダイアリーに書くのは3種類の仕事だけ
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毎日の仕事にはデイリー・タスク・リストで対処する
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EXERCISE タスク・ダイアリーを使いこなす
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CHAPTER 10 まとめ
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ファースト・タスク─「最も進めたい仕事」に最初に取り組む
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EXERCISE ファースト・タスクで目標を実現する
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ファースト・タスクは1つだけ
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EXERCISE 適切な仕事をファースト・タスクに選ぶ
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CHAPTER 11 まとめ
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タスクに適したダッシュ時間を配分する
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ダッシュ時間をより大きく変化させる
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タスクを徐々に増やす方法
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ダッシュ時間を固定する2つの考え方
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CHAPTER 15 まとめ
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プロジェクトの2つのタイプ─継続作業と複数要素
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緊急度の低いプロジェクトから取り組む
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「仕事に向き合うこと」「仕事を片づけること」
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EXERCISE 行動の合間に考える習慣をつける
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EXERCISE プロジェクトを完了させる
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CHAPTER 16 まとめ
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抵抗感を利用して人生を充実させる
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抵抗感とは「行動をうながすサイン」
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抵抗が一番大きい仕事からする
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どんな時に衝動に駆られて行動するか?
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EXERCISE 行動にラベルをつける
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CHAPTER 17 まとめ