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いつでも「最良」を選べる人になる後悔しない「選び方」のレッスン

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いつでも「最良」を選べる人になる後悔しない「選び方」のレッスン

ディスカヴァー・トゥエンティワン

杉浦莉起 (著)

発売日 : 2018年8月25日

想定ページ数 : 256ページ

ISBN : 9784799323519

全文検索 : 非対応

【心と感覚で選ぶエモーショナル選力】
【納得して選ぶロジカル選力】
【心もアタマも満足して選ぶ　エモ＋ロジ選力】
を使えば、いつもの日々も、人生の大きなタイミングも、うまくいく

たとえばこんなとき……
・週末は誰と過ごす？
・手みやげは何を選ぶ？
・どこに旅行に行く？
・どの病院を選ぶ？
・どこに住む？
・いまの職場で頑張る？
・それとも転職する？
・結婚する？　結婚しない？

STEP 0 いま、わたしたちに「上手に選ぶ力」が必要な理由
STEP 1 「選び上手マインド」のつくり方
STEP 2 毎日をハッピーにしてくれる「エモーショナル選力」の磨き方
STEP 3 迷わない、後悔しない。納得して選ぶ「ロジカル選力」の磨き方
STEP 4 「わたしの幸せ」を実現する「エモ+ロジ選力」の磨き方
STEP 5 失敗を減らす選び方のヒント
STEP 6 もっと幸せに、もっとわたしらしく選ぶために

目次

はじめに

ＳＴＥＰ０いま、わたしたちに「上手に選ぶ力」が必要な理由

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ01 選ぶか選ばないかで、わたしたちの未来は決まる

ＳＴＥＰ１「選び上手マインド」のつくり方

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ02 「わたしが選ぶ」と決める

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ03 わたしの人生のオーナーになる

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ04 わたしを幸せにするために、わたしの人生のリーダーになる

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ05 わたしは何が欲しいの？つねに「目的」に立ち返る

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ06 「よい選択肢」をつくる意識をもつ

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ07 「いつまでに選ぶ」と「締め切り」を設定する

ＳＴＥＰ２毎日をハッピーにしてくれる「エモーショナル選力」の磨き方

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ08 「心」と「感覚」を解放してエモーショナルに選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ09 わたしの中の「好き」を探して、高めて、選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ10 「好きリスト」で定番をつくり、シンプルに、ハッピーに選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ11 わたしの「経験則」を育てて「直感」で選ぼう

ＳＴＥＰ３迷わない、後悔しない。納得して選ぶ「ロジカル選力」の磨き方

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ12 失敗したくないことは、「納得して」選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ13 ５つのＳＴＥＰで納得して選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ14 わたしは何が欲しいの？「目的」をはっきりさせよう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ15 選ぶための「使える情報」をとろう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ16 目的に合う「よい選択肢」をつくろう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ17 何を大切にしたい？選択肢を評価しよう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ18 選んだ後に、幸せになれる？行動を後押ししよう

ＳＴＥＰ４「わたしの幸せ」を実現する「エモ＋ロジ選力」の磨き方

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ19 人生の岐路は、心と頭を使って後悔なく選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ20 不安な未来を楽しみに変える「わたしの幸せ」ビジョン

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ21 人生の節目は「お転機予報」で先取りして選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ22 仕事のお転機をとらえてわたしらしく生きよう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ23 意識的に「よい関係」を選び、人生を豊かにしよう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ24 人を巻き込むときは、目的を一致させて選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ25 大切な人のための選択は味方を増やして選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ26 最後はエモーショナルに本能を信じて選ぼう

ＳＴＥＰ５失敗を減らす選び方のヒント

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ27 選び方を工夫して、もっともっとラクチンに選ぼう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ28 陥りやすい「クセ」を知り、選択のエラーを減らそう

ＳＴＥＰ６もっと幸せに、もっとわたしらしく選ぶために

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ29 選択に失敗はない。また選び直せばいいだけ

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ30 自分にかける言葉を変えて、もっとハッピーになろう

ＴＨＥＣＨＯＩＣＥ31 いまも、未来も、わたしの幸せを選ぶことから

おわりに

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