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望む現実は最良の思考から生まれる グッド・バイブス・ルール
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望む現実は最良の思考から生まれる グッド・バイブス・ルール

発売日 : 2021年11月19日
ISBN : 9784799327883
全文検索 : 非対応
英国で50万部突破!
英「サンデー・タイムズ」ベストセラー1位
Amazon UK 心理学ジャンル1位(2021年10月)
著者インスタグラムフォロワー96.9万人超!
自分の中に眠る可能性を引き出し、望む人生を引き寄せる法則



すばらしい人生を目指すのは簡単なことではない。
私たちは、人生を、何かいいもので満たしたい、うまくいかせたいと願い、日々行動している。
けれども、現実にはさまざまなハードルがあり、ときには挫折し、あきらめ、その結果、ネガティブな思考や感情に支配されることもある。
そして、ほとんどの人が平凡な人生で満足してしまっている。

ここで、大事なことをお伝えしたい。
じつは、私たちはすでに、美しく、すばらしい人生を創造するために必要なものを、すべて持っている。
だから、自分の持つ可能性を最大限引き出すには、自分を愛することから始めればいい。

本書では、自分の望む現実を引き寄せるには、本気で信じ、あたかもそれが現実になったかのようにふるまうことだ、と説いている。
そして、望んだ現実を受け取るには、望むものの持つエネルギーと、同調しなければならない。
つまり、自分の思考や感情、言葉、行動のすべてが望むものと一体になることで、望んだものを現実世界に出現させる可能性が高くなるのだ。
本書では、いいエネルギーの状態を、「グッド・バイブス(いい振動)」と呼んでいる。
思考や感情を「いい状態=グッド・バイブス」に導くために欠かせないことや、環境を変えるコツを紹介しよう。

本書で紹介する「グッド・バイブス」で生きる7つのポイント

1 自分の送り出す思考や感情は、すべて自分のところに帰ってくる
2 ごきげんで生きていると、多くのすばらしいことが現実化していく
3 自分を最優先にもてなしてあげられるのは、自分しかいない
4 つねに他人にとって大切な存在になれるわけではない。だからこそ、自分にとって大切な存在になることが重要だ
5 何かを信じていないなら、それがあなたの人生で現実化することは絶対にない
6 どこにいるかは関係ない。重要なのは、自分の現在地に対して何をしているかということだ
7 人生があなたに闘いを挑んでくるのは、あなたが弱いからではない
8 いいことも、悪いことも、最悪なことも、すべて私という人間の一部だ。

【目次】
「自分を愛する」ということ

Part 1 すべてのものに「バイブス」がある
Introduction 自分の意識しだいで世界は変わり始める
Part 2 ポジティブな習慣を身につける
Introduction ごきげんな状態を引き寄せるグッド・バイブスな行動を増やす
Part 3 自分を優先する
Introduction 自分を最優先できるのは、自分しかいない
Part 4 自分を受け入れる
Introduction 自分のニーズを尊重し、他人をあてにしない人生をおくる
Part 5 夢を実現するマインドを持つ
Introduction 信じることを、人生の中心に据える
Part 6 行動し、目標を現実化する
Introduction ビジョンを描き、進む
Part 7 すべての出来事に意味を見出する
Introduction 人生における苦痛が意味するものは何か

目次

はじめに
「自分を愛する」ということ
Part 1 すべてのものに「バイブス」がある
自分の意識次第で世界は変わり始める
1 望む現実をつくる 「グッド・バイブスの法則」
2 グッド・バイブスで生きれば、 最高の人生が始まる
Part 2 ポジティブな習慣を身につける
ごきげんな状態を引き寄せるグッド・バイブスな行動を増やす
1 周りにポジティブな人を集める
2 表情や身体の動かし方を変える
3 ひとりの時間を持ち、張り詰めた神経をほぐす
4 インスピレーションを見つける
5 ゴシップや他人のドラマに加わらない
6 いいものを食べ、 いいものを飲む
7 感謝を表現する
8 自分の感情を研究する
9 ネガティブな感情を 別の感情に変える方法
10 目の前の瞬間を意識する
11 瞑想する
Part 3 自分を優先する
自分をもてなせるのは、自分しかいない
1 自分の態度をふり返る
2 自分がごきげんでいられるパートナーを選ぶ
3 本当の友情を選ぶ
4 家族と向き合う
5 自分を守りながら、他者を助ける
6 自分を損なわずに、ネガティブな人たちとつきあう
7 【ネガティブな人の傾向 1】 不幸な人は不幸な人を求める
8 【ネガティブな人の傾向 2】 進歩を嫌う
9 【ネガティブな人の傾向 3】 傷ついている人は他人も傷つける
10 【ネガティブな人の傾向 4】違いを嫌う
11 【ネガティブな人の傾向 5】孤独と退屈は注目を求める
12 すべての人を喜ばせようとするのをやめる
13 グッド・バイブスで 自分を守る
14 毒になる仕事なら、 勇気を出して辞める
Part 4 自分を受け入れる
自分のニーズを尊重し、 他人をあてにしない人生をおくる
1 自分の見た目の美しさを 認める
2 比べる相手は自分だけ
3 内面の美しさを磨く
4 自分の成功を祝う
5 自分の個性を尊重する
6 自分に優しく、自分を許す
Part 5 夢を実現するマインドを持つ
信じることを人生の中心に据える
1 ポジティブシンキングの 力を活用する
2 メンタリティが リアリティになる
3 潜在意識を理解する
4 思考を超える
5 1つの思考があれば十分だ
6 信念を変える
7 アファメーションをくり返す
8 意図を送り出す
9 目標を紙に書く
10 実現するために想像する
11 五感を使う
12 大いなる宇宙を 味方につける
Part 6 行動し、目標を現実化する
自分のビジョンを描き、進む
1 変化するには 行動しなければならない
2 簡単に見える近道を 選ばない
3 結果を出したければ、 努力し続けなければならない
4 「やり抜く力」を身につける
5 先延ばしは夢の実現を遅らせる
6 安易な解決策を求める 社会を拒否する
7 目先の快楽ではなく、 長期の利益を目指す
8 「恐怖」を「信じる心」に 置き換える
9 手放し、望みがかなう フローに乗る
Part 7 すべての出来事に意味を見出す
人生における「苦痛」が意味するものを とらえる
1 つらかったことこそ、 最良の変化につながる
2 教えはくり返す
3 警告を見逃さない
4 人生の本当の目的を見つけ、 魂を燃やして生きる
5 お金に対する態度を決める
6 本当の幸せを手に入れる
おわりの言葉
著者のミッション
謝辞
注記

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