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「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 "マイキャリア" の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 <3つの要素棚卸し> & <重ね合わせ発見>

発売日: 2022/12/23 ISBN: 9784799329214 全文検索: 非対応
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★音声メディア「Voicy」キャリア部門2年連続No.1!
「Voicy」トップパーソナリティによる
一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら
収入の柱を複数持つ生き方へ移行する
具体的なステップがわかる!
人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。

「残りの人生も今の積み重ねでいい? 満足している?」


本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか?」を考えるためのものです。

「幸せな人生には、どんな要素が必要か?」を分解してみたら、次の3つの要素が見えてきました。
①お金(収入・資産)
②つながり(家族・友人・知人)
③健康(体力・認知力)

この3つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の3つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。

それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか?そしてどうやって始めるのか?この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。

※本書の特典「マイキャリア3つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。


【こんな方におすすめ】
・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする。
・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小1の壁、小4の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第2の人生に不安を感じている。

<目次>
はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい?
第1章 「40歳の壁」の正体
第2章 40歳からの幸せをつくる「自分業」
第3章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方(準備編)
第4章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方(実践編)
第5章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化
おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典
目次プレビュー
  • はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい?
  • 目次
  • 第1章 「40歳の壁」の正体
はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい?
目次
  • みんな「四十にして惑う」
  • 中年期の危機「ミッドライフクライシス」
  • 人生100年時代、誰もが壁にぶつかる
  • 「40歳の壁」は早くぶつかるが勝ち
  • 第二の職業人生をどう歩むか
  • 「40歳の壁」にぶつかるもう1つの理由
  • 「40歳の壁」に潜む「子育ての壁」と「夫婦関係の壁」
  • 「子育ての壁」──保育園児と小1の違い──
  • 「夫婦関係の壁」──モラトリアムを意識する──
  • 幸せな人生の土台となる3つの要素
  • ①お金
  • ②つながり
  • ③健康
  • 「定年を迎えない人生」を送るには
  • 40代からは自分でキャリアをデザインする
  • 仕事をやめない人生を設計する
  • 40歳から「自分業」を始めてみる
  • もう1つ仕事を持つことのメリット
  • 人生後半の目的を言語化してみる
  • 人生の目的は探すものではなく導き出すもの
  • 目的地を言語化することでたどり着ける
  • 言語化するための具体的な方法
  • 人生後半戦に「みんなの正解」は必要ない
  • 「みんなの正解」ではなく「私の正解」が価値になる時代
  • 報酬とは何か? あなたが得たい報酬の種類は?
  • 金銭的報酬以外の報酬を得ることを考える
  • アウトプットでハマる劇場と演目を見つける
  • あなたのアウトプットは何のため?
  • アウトプットは「打席に立つ回数」がものをいう
  • 行動しながら劇場と演目を絞っていく
  • アウトプットした先にあるもの
  • FIREより自分業を育てる
  • 「FIREする=幸せ」ではない
  • 「サバティカルタイム」とは
  • 経費から考える自分業の見つけ方
  • 経費とは収入を得るためにかける費用
  • 「好き」を分解して自分業に変える
  • 支出を経費にできる自分業を考える
  • 良い自分業サイクルをつくる
  • 毎月10万円になる自分業の「種」の見つけ方
  • お金と時間を費やしてきたものが「種」
  • 「種」がお金になるのか調べる
  • 「種」を複数見つけておくと「花」になる確率が上がる
  • 誰もが「種」を持っている
  • 「自分」を主語にしてつくる自分業① お客さんをつくる編
  • 「顧客」ではなく「自分」を主語にする
  • どうやって「顧客=付き合いたい人」を探す?
  • 「自分」を主語にしてつくる自分業② 組み立て編
  • 顧客が満足する「変化」とは?
  • どうやって「変化」を商品化するか?
  • 「変化」だけでは人は財布を開かない
  • 商品を売るまでの組み立て方
  • あなたにとって心地よいビジネスをどう組み立てるか?
  • 「自分」を主語にしてつくる自分業③ セルフブランディング編
  • ブランディングは「浸透」が大事
  • ブランディングがうまくいっている=モテる人?
  • 個人がブランディングとしてできること
  • セルフブランディングの本質は「自己理解」
  • セルフブランディングは軌道修正しながら
  • 「40歳の壁」は「小1の壁」とともにやってきた
  • 「小1の壁」の実体
  • ワーママ的働き方の岐路に立つ
  • キャリアの方向変換をした先輩たちに会ってみた
  • 会社員を辞める場合の不安を言語化してみた
  • 会社員を辞めるまでの思考の変化
  • 会社員を辞めて何をするのか
  • 1人で仕事していくなら考えたい方向性
  • どんな自分業のあり方を目指すのか?
  • 1人でやるならレバレッジを意識する
  • 「やらないこと」を決めるのが大事
  • ストレスを感じる人ともつながっておく価値
  • ストレッチゾーンにいる人と関わる
  • 独立してから周りにいる人々
  • ストレッチゾーンにいる人に見えている世界
  • 会うのがおっくうでも会うべき人
  • やりたいことの山を登る「仲間」の見つけ方
  • 「やりたい」気持ちだけでは頓挫する現実
  • まずは「風呂敷畳み人」を探せ
  • 「40歳の壁」と向き合った2年間で起きた変化
  • 自分業の変化
  • お金の変化
  • つながりの変化
  • 健康の変化
  • 小さな行動が人生を大きく変える
おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典
参考文献
尾石 晴
外資系メーカーに16年勤務。長時間労働が当たり前の中、子持ち管理職経験から「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児の合間に、「ワーママはる」名義で発信をスタート。発信業・文筆業・不動産賃貸業など、会社員以外での収入経路を複数確保する。2020年4月に会社員を卒業し、サバティカルタイム(使途用途を決めない学びの休暇)に入る。その後、オンライン・スタジオヨガ「ポスパム」、母と子のスキンケアブランド「soin(ソワン)」を立ち上げる。2022年春から大学院に進学。
音声メディア「Voicy」では4000万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、Twitter、note、Instagramでも発信。SNSの総フォロワー数は15万人。著書に『やめる時間術』(実業之日本社)、『ライフシフト習慣術』(フォレスト出版)、本書の元となった電子書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ~FIREではなく働き続ける生き方~』がある。2児の母。
Twitter:@wa_mamaharu
Voicy:https://voicy.jp/channel/862 「学びの引き出しはるラジオ」
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