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ビジネスマンのための「習慣力」養成講座

発売日: 2018/10/19 想定ページ数: 168ページ ISBN: 9784799323793 全文検索: 非対応
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シリーズ累計135万部超の人気シリーズ最新刊は、著者が最も得意とすることのひとつの「習慣力」。たとえば、ストレッチや日記など、毎日続けよう、と決めたことがなぜ続かないのか? 続く人は、続くためにどんな工夫をしているのか? 部下や子ども、チームや会社全体に、新しい習慣を根付かせるには、どんな仕組みが有効なのか? いわば「習慣化」のプロの著者が、自身とコンサルタントとして関わってきた多くの会社、ビジネスパーソン、経営者の事例から、体験的実践的に語ります。
目次プレビュー
  • はじめに
  • 第1章 「習慣力」のある人とない人
  • 第2章 習慣力を身につける具体的な方法
はじめに
  • なぜできるのか?六つのポイント
    • 習慣化の秘訣。最初は、メリットと強制力!
    • 組織での習慣化にも、最初は、実利的なメリットと強制力の工夫と仕組みが必要
    • 長く続くには、自然に続く環境づくりが重要
    • 自分で自分を強制できるもっともよい方法
    • 組織でも個人でも、習慣化でいちばん大事なこと
  • 「できない」を「できる」に変える七つのポイント
    • できない理由①短期的な必要性がない
    • できない理由②長期的な目標を見失う
    • できない理由③忘れる
    • できない理由④強制力の欠如
    • できない理由⑤本音ではやらなくてもだいじょうぶと思っている
  • 第1章のまとめ
  • フェーズ1 強制力などを利用して、始める
    • ステップ1 とにかく始める
    • ステップ2 忘れないで、行動し続ける
    • ステップ3 メリットを感じる
  • フェーズ2 無意識のうちにやっている
    • ステップ4 やらないと気持ち悪い
    • ステップ5 無意識でやっている
  • 第2章のまとめ
  • 1 身につけたい成功する人の習慣
    • 成功する人の習慣❶一日の終わりに、その日を振り返って反省する
    • 成功する人の習慣❷メモをとる
    • 成功する人の習慣❸自分から挨拶する
    • 成功する人の習慣❹メール即返信
    • 成功する人の習慣❺健康管理のための習慣を持つ
    • 成功する人の習慣❻整理整頓。デスクの上も、部屋の中も、出したものは片付ける
    • 成功する人の習慣❼ToDoリストを書き出し、優先順位をつける
    • 成功する人の習慣❽笑顔
    • 成功する人の習慣❾読書と勉強
    • 成功する人の習慣❿工夫と時短
    • 成功する人の習慣⓫アウトプットする
    • 成功する人の習慣⓬早起き
    • 成功する人の習慣⓭積極思考
    • 成功する人の習慣⓮人を喜ばせる
  • 2 なれる最高の自分になるためにやめるべき習慣
    • やめるべき習慣❶夜更かし
    • やめるべき習慣❷暴飲暴食
    • やめるべき習慣❸朝からのスマホゲーム
    • やめるべき習慣❹過度のSNS
    • やめるべき習慣❺先延ばしにする
    • やめるべき習慣❻悪口
    • やめるべき習慣❼消極思考
    • やめるべき習慣❽やりっ放し
  • 第3章のまとめ
あとがき
小宮一慶
経営コンサルタント。株式会社小宮コンサルタンツ代表。十数社の非常勤取締役や監査役、顧問も務める。1957年、大阪府堺市生まれ。81年に京都大学法学部卒業。東京銀行に入行。84年7月から2年間、米国ダートマス大学経営大学院に留学。MBA取得。帰国後、同行で経営戦略情報システムやM&Aに携わったのち、岡本アソシエイツ取締役に転じ、国際コンサルティングにあたる。
その間の93年初夏には、カンボジアPKOに国際選挙監査員として参加。 94年5月からは、日本福祉サービス(現セントケア)企画部長として在宅介護の問題に取り組む。96年に小宮コンサルタンツを設立し、現在に至る。 2012 年、名古屋大学経済学部非常勤講師に就任。主な著書に、『どんな時代もサバイバルする会社の「社長力」養成講座』『ビジネスマンのための「発見力」養成講座』等、ディスカヴァーのビジネスマンシ リーズ、ならびに『ビジネスマン手帳』のほか、『「1秒!」で財務諸表を読む方法』 (東洋経済新報社)、『あたりまえのことをバカになってちゃんとやる』(サンマーク出版)、『日経新聞の数字がわかる本』(日経BP社)他多数。
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