推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論【DL特典落ち込んだときに役立つ行動リスト（イラスト付き）】【SNSシェアリンク付き】

Name: 推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論【DL特典 落ち込んだときに役立つ行動リスト（イラスト付き）】【SNSシェアリンク付き】
Price: 1650 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784799327647

ディスカヴァー・トゥエンティワン描き子 (著)

発売日: 2021/6/25 ISBN: 9784799327647 全文検索: 非対応

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べつに絶望してるわけじゃないけど、毎日面倒なことがいっぱい。
そんなあなたに届けたい、幸せオタクが教える「心の仕組み」。

残念ながら、普通に暮らしている限り、
尊い推しとうっかり恋愛関係に発展することも、
アラブの石油王に道端で出会うこともまずないわけで。
そんな私たちが、自分で自分を幸せにするための人生攻略マニュアル本です。

実はあなたの心の中には、生き物が棲んでいて、
あなたの気持ちをコントロールしている……!?
ちょっと変テコなお話と思われるかもしれませんが、
本書で紹介している心の動きを腸の働きに見立てて考える「心のフローラ論」を使えば、
少しずつ自己肯定感が上がって、毎日を「好き」で埋め尽くすことができる！

本を読みまくって、幸福について考えまくった
注目のイラストレーターが提案する
今日から絶対試してほしい幸せになる方法を、
描き下ろしイラストとエッセイで紹介します。

目次プレビュー

はじめに
プロローグ
「幸福」について本気だしてみた

はじめに

プロローグ

「幸福」について本気だしてみた

幸福回路に気づくまで

１幸福とはなにか？
- 幸福とは、満足すること
２自己肯定できないのは、あなたのせいじゃない
- どうやっても自己肯定感が上がらない理由
３心のフローラ論
- 心の中には生き物が棲んでいる

４ネガティブになるのは、悪玉菌のしわざ
- 心に棲む悪玉菌が喜ぶ餌
５悪玉菌の減らし方①
- ネガティブ感情を引き起こす情報をデトックス
６悪玉菌の減らし方②
- 世間話で増える悪玉菌
７悪玉菌が存在する理由
- ネガティブなことがすべて無駄なわけではない
８悪玉菌を減らそうと思うだけでも大丈夫
- 悪玉菌を減らすためのQ&A

９善玉菌の生態
- 努力を努力と思わない力
10 善玉菌の育て方①
- 大好きなものに囲まれて生きるには
11 善玉菌の育て方②
- 丁寧な暮らしのススメ
12 善玉菌を育てるのがしんどいとき
- なにをするべきかの選択に迷ったら
13 善玉菌がくれるシークレットサプライズ
- 善玉菌を育てるためのQ&A

14 心の細菌バランスがいいって最高！
- 自分を愛することは、自分の周囲のすべてを愛すること
15 自分の感情に責任はない
- 私たちは、無実の罪で自分を責めて暮らしている
16 人生にはやっぱり、勝ちも負けもない
- 比較の価値観を手放す
17 進んで戻って、ゆっくりと
- よりいい習慣を続けていくために

18 逃げてばかりの私の人生
- 「心のフローラ論」で変わったこと①
19 楽しんでばかりの私の人生
- 「心のフローラ論」で変わったこと②
20 やってみないとわからない
- 視点が変わる体験を
21 親の善玉菌は、子どもにも影響するんだよ
- ケーススタディ：子どもにイライラしたとき
22 ビジネスこそ善玉菌の効果を感じられるとき
- ケーススタディ：仕事でミスしたとき

23 心の奥深くにあるもの……
- 悪玉菌の「巣」を破壊する
24 忘れられない過去って、どうすればいいの？
- どうしても許せないことを許す方法
25 こんなふうに考えられたらいいね
- この世に悪人は0.01％以下

26 力を抜いて流れに身をまかせる
- 「今より上の幸福」は、満足から始まる
27 お金にならないことはガマンする？
- 好きなことをやろう
28 落胆するのにも疲れてきたら
- 今幸せになるか、ずっと不幸でいるか
29 傷ついたヒーローとさよなら
- 「自分のことを憎んでいるあなたへ」

おわりに

描き子

1987年生まれのイラストレーター、デザイナー、ライター。「cocoloniRROLO」「cakes」で連載中。広告のディレクター・ライター・グラフィックデザイナー・イラストレーターとして「人の心を動かして物を買ってもらう」経験をしたことから、どうせ心を動かすなら「もっと人の利益になるような動かし方をしたい」と思ったことをきっかけに漫画と文章を書き始める。親との関係、周囲からの孤立感、夫や子どもとの関係に悩んだ経験を生かして人の生きづらさを解消するべく情報発信をしている。
［Twitter］ @kaqico
［Instagram］ https://www.instagram.com/kaqico/
［note］ https://note.com/kaqico

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