セール中 カテゴリ一覧 著者一覧
推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論【DL特典 落ち込んだときに役立つ行動リスト(イラスト付き)】【SNSシェアリンク付き】
0件
1,650円 825円(税込)
(  10月11日まで  )
獲得ポイント: 8pt
通常:
8pt

推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論【DL特典 落ち込んだときに役立つ行動リスト(イラスト付き)】【SNSシェアリンク付き】

発売日 : 2021年6月25日
ISBN : 9784799327647
全文検索 : 非対応
【書籍の感想を画像付きでシェアできるSNSリンク付き!】
べつに絶望してるわけじゃないけど、毎日面倒なことがいっぱい。
そんなあなたに届けたい、幸せオタクが教える「心の仕組み」。


残念ながら、普通に暮らしている限り、
尊い推しとうっかり恋愛関係に発展することも、
アラブの石油王に道端で出会うこともまずないわけで。
そんな私たちが、自分で自分を幸せにするための人生攻略マニュアル本です。

実はあなたの心の中には、生き物が棲んでいて、
あなたの気持ちをコントロールしている……!?
ちょっと変テコなお話と思われるかもしれませんが、
本書で紹介している心の動きを腸の働きに見立てて考える「心のフローラ論」を使えば、
少しずつ自己肯定感が上がって、毎日を「好き」で埋め尽くすことができる!

本を読みまくって、幸福について考えまくった
注目のイラストレーターが提案する
今日から絶対試してほしい幸せになる方法を、
描き下ろしイラストとエッセイで紹介します。

目次

はじめに
プロローグ
「幸福」について本気だしてみた
幸福回路に気づくまで
1章 私的幸福論
1 幸福とはなにか?
  • 幸福とは、満足すること
2 自己肯定できないのは、あなたのせいじゃない
  • どうやっても自己肯定感が上がらない理由
3 心のフローラ論
  • 心の中には生き物が棲んでいる
2章 心の悪玉菌
4 ネガティブになるのは、悪玉菌のしわざ
  • 心に棲む悪玉菌が喜ぶ餌
5 悪玉菌の減らし方①
  • ネガティブ感情を引き起こす情報をデトックス
6 悪玉菌の減らし方②
  • 世間話で増える悪玉菌
7 悪玉菌が存在する理由
  • ネガティブなことがすべて無駄なわけではない
8 悪玉菌を減らそうと思うだけでも大丈夫
  • 悪玉菌を減らすためのQ&A
3章 心の善玉菌
9 善玉菌の生態
  • 努力を努力と思わない力
10 善玉菌の育て方①
  • 大好きなものに囲まれて生きるには
11 善玉菌の育て方②
  • 丁寧な暮らしのススメ
12 善玉菌を育てるのがしんどいとき
  • なにをするべきかの選択に迷ったら
13 善玉菌がくれるシークレットサプライズ
  • 善玉菌を育てるためのQ&A
4章 心のフローラ論からわかること
14 心の細菌バランスがいいって最高!
  • 自分を愛することは、自分の周囲のすべてを愛すること
15 自分の感情に責任はない
  • 私たちは、無実の罪で自分を責めて暮らしている
16 人生にはやっぱり、勝ちも負けもない
  • 比較の価値観を手放す
17 進んで戻って、ゆっくりと
  • よりいい習慣を続けていくために
5章 やってみたらわかったこと
18 逃げてばかりの私の人生
  • 「心のフローラ論」で変わったこと①
19 楽しんでばかりの私の人生
  • 「心のフローラ論」で変わったこと②
20 やってみないとわからない
  • 視点が変わる体験を
21 親の善玉菌は、子どもにも影響するんだよ
  • ケーススタディ:子どもにイライラしたとき
22 ビジネスこそ善玉菌の効果を感じられるとき
  • ケーススタディ:仕事でミスしたとき
6章 許せないことを許す
23 心の奥深くにあるもの……
  • 悪玉菌の「巣」を破壊する
24 忘れられない過去って、どうすればいいの?
  • どうしても許せないことを許す方法
25 こんなふうに考えられたらいいね
  • この世に悪人は0.01%以下
7章 もっとゆるく考えて生きていく
26 力を抜いて流れに身をまかせる
  • 「今より上の幸福」は、満足から始まる
27 お金にならないことはガマンする?
  • 好きなことをやろう
28 落胆するのにも疲れてきたら
  • 今幸せになるか、ずっと不幸でいるか
29 傷ついたヒーローとさよなら
  • 「自分のことを憎んでいるあなたへ」
おわりに

ユーザーレビュー

レビューがありません
書籍をシェアする