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アランの幸福論 エッセンシャル版

発売日: 2015/11/19 想定ページ数: 192ページ ISBN: 9784799318126 全文検索: 非対応
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11万部突破のベストセラー『アランの幸福論』が待望の文庫エッセンシャル版として再登場!

本書は、93編のプロポからなる原典(英語版)から、とくに印象的で、わたしたちの心に響く名言を訳出し、「不安と感情について」「自分自身について」「人生について」「行動について」「人とのかかわりについて」「仕事について」「幸せについて」の7章に分けて再構成したものです。

「幸福であることは他人に対する義務である」
「望んでいることはすべて、人を待っている山と同じ。
 自らよじ登っていかなければならないのだ」
「運命は不変ではない。指をパチンと鳴らした瞬間にも、
 新しい世界が生まれているのだ」
「嘆きも悲しみも、鳥と同じ。ひょいと留まっては、飛びさっていく」
「まず自分がほほえまなくて、誰がほほえむのか」etc.…

時代を超えて読み継がれる1冊を、ぜひお手元に。
目次プレビュー
  • はじめに
  • Ⅰ 不安と感情について
  • Ⅱ 自分自身について
はじめに
  • 001 本当の原因を見つける
  • 002 不安は飲み込まず、吐き出す
  • 003 感情に身をまかせない
  • 004 ふたつの側面を見る
  • 005 悲しみは心の問題ではなく、身体の問題である
  • 006 大げさに考えない
  • 007 幸せをたくさんつくりだす
  • 008 心の平穏が訪れるのを待つ
  • 009 感情や不安は、病気の一種にすぎない 1
  • 010 感情や不安は、病気の一種にすぎない 2
  • 011 病気のまねごとではなく、健康のまねごとをする
  • 012 想像力は身体に直接影響をおよぼす
  • 013 まず自分自身に注意を向ける
  • 014 心配しすぎない
  • 015 不安とは無意味な動揺である
  • 016 感情ではなく、態度をコントロールする
  • 017 あれこれ考えるのをやめる
  • 018 ものごとを拡大解釈しない
  • 019 想像力ではなく、行動に従う
  • 020 身体を動かして、気持ちを変える
  • 021 遠くに目をやる 1
  • 022 遠くに目をやる 2
  • 023 感情にだまされない
  • 024 不満にはけ口を与えない
  • 025 悲しみに抵抗する
  • 026 感情の説得力に惑わされない
  • 027 感情の口車に乗らない
  • 028 時間の道は引き返すことも、もう一度通りなおすこともできない
  • 029 悲しみの翼をもぎとる
  • 030 悲しみを尊ばない
  • 031 嘆きも悲しみも、すぐに消えてなくなる
  • 032 自分を慰める努力をする
  • 033 感情に走らない
  • 034 その場にふさわしい動きをする
  • 035 とことん考えるか、まったく考えないか
  • 036 笑顔でいる
  • 037 礼儀正しくふるまう
  • 038 幸福を演じる
  • 039 一度にふたつの態度をとることはできない
  • 040 あくびをする
  • 041 言い訳しない
  • 042 機嫌のいい考え方をする
  • 043 柔軟さを失わない
  • 044 自分について、あまりあれこれ考えない
  • 045 本物の感情は自らつくりだす
  • 046 意志の力があり、そのあとに美しさがある
  • 047 楽しむ
  • 048 言葉の力をあなどらない
  • 049 自分にだまされない
  • 050 済んだことを後悔しない
  • 051 自分自身のよき友人になる
  • 052 喜びは健康につながる
  • 053 今ある状況を、新しい観点でとらえる 1
  • 054 今ある状況を、新しい観点でとらえる 2
  • 055 目の前の現実に集中する
  • 056 喜びを持って生きる
  • 057 過去をあてにしない
  • 058 意志の力を発揮する
  • 059 未来を考えず、目の前のことだけを見る
  • 060 自分の幸せのために努力する
  • 061 むやみにスピードを求めない
  • 062 窓の外の風景をながめる
  • 063 過去や未来にとらわれない
  • 064 自分の人生に専念する
  • 065 死ぬか、精いっぱい生きるか
  • 066 困難な人生を生きる
  • 067 自分のことを考えない
  • 068 故人はみんな生きている
  • 069 故人のアドバイスに耳をかたむける
  • 070 自分を信頼する
  • 071 希望を持ちつづける
  • 072 まず行動する
  • 073 すべての道は正しい道である
  • 074 いらないものは払いのける
  • 075 欲しいものは、自らとりにいく
  • 076 自ら求める
  • 077 自分の痕跡を残す
  • 078 理解し、行動する
  • 079 本当の解決策とは、どうしたらいいかがわかっていること
  • 080 進んで行動する 1
  • 081 進んで行動する 2
  • 082 行動の力は、人を巻き込む
  • 083 行動のない楽しみよりも、行動のある困難を選ぶ
  • 084 喜びは行動にともなって生まれる
  • 085 障害に闘志を燃やす
  • 086 優柔不断は最悪である 1
  • 087 優柔不断は最悪である 2
  • 088 決断する技術を持つ
  • 089 最大の敵は自分自身である
  • 090 家族から離れる
  • 091 素顔を見せる
  • 092 家族とは意志の力でつくり、守るもの
  • 093 人とのつながりは奇蹟の場である
  • 094 幸せな結婚生活を送る
  • 095 戦争は退屈から生まれる
  • 096 同情しない
  • 097 ほほえんでみせる
  • 098 最大の敵は相手ではなく、自分自身である
  • 099 悪口を気にしない
  • 100 相手は自分を映しだす鏡である
  • 101 相手にしない
  • 102 思いやりを持つ
  • 103 礼儀正しさを学ぶ 1
  • 104 礼儀正しさを学ぶ 2
  • 105 礼儀正しさを学ぶ 3
  • 106 礼儀正しさを学ぶ 4
  • 107 礼儀正しさを学ぶ 5
  • 108 ありのままを求める
  • 109 束縛しない
  • 110 価値あるものを探し求める
  • 111 仕事は、自分に権限があるかぎりは楽しめる
  • 112 仕事を楽しむ
  • 113 困難こそ喜びをもたらす
  • 114 困難を選ぶ
  • 115 自分から進んで自由に働く
  • 116 役に立つ仕事はそれ自体喜びである
  • 117 メリハリをつける
  • 118 「そのうちやる」ではなく、「今やっている」と言う
  • 119 希望を抱く前に始める
  • 120 行動することで幸せを得る
  • 121 問題の核心に迫る
  • 122 神経を集中する
  • 123 練習をかさねて身につける
  • 124 心から希望を持つ
  • 125 努力する
  • 126 幸せをつくりだす 1
  • 127 幸せをつくりだす 2
  • 128 富を求めつづける 1
  • 129 富を求めつづける 2
  • 130 自ら実行する
  • 131 学びつづける
  • 132 かけ足でものごとを見ない 1
  • 133 かけ足でものごとを見ない 2
  • 134 かけ足でものごとを見ない 3
  • 135 幸せになるため努力する
  • 136 生命の強さを信じる
  • 137 自信を持つ
  • 138 苦悩を自分と切り離して考える
  • 139 人生をとことん楽しむ
  • 140 時間を無理にあやつろうとしない
  • 141 まず自分がほほえむ
  • 142 上機嫌を発揮する 1
  • 143 上機嫌を発揮する 2
  • 144 思いつめるよりも無頓着でいる
  • 145 頭を空っぽにする
  • 146 愛情をもって行なう
  • 147 この世で最初の喜びを忘れない
  • 148 友情に幸せを感じる
  • 149 笑って楽しむ
  • 150 上機嫌の種をまく 1
  • 151 上機嫌の種をまく 2
  • 152 上機嫌の種をまく 3
  • 153 上機嫌の種をまく 4
  • 154 幸せを願う気持ちがあれば、すぐに幸せになれる
  • 155 いつでも人を楽しませる
  • 156 すべてを良いほうに見てあげる
  • 157 笑いとばす
  • 158 自分の中に幸せを見つける
  • 159 何度でも克服する
  • 160 幸せは人を輝かせる
  • 161 まず自分が幸せになる
  • 162 幸せになることを望み、それに取り組む
  • 163 自ら幸せであることが最大の貢献
  • 164 自分の不幸を話さない
  • 165 天気の悪いときこそ晴れやかな顔をする
  • 166 自分の幸せを願い、自分でつくりだす
  • 167 幸せな人だけが愛される
  • 168 幸せこそ最高の贈り物である
  • 169 意志をもって幸せになる
  • 170 幸せになると誓う

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