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マジビジプロ ハンディ版 大学受験の神様が教える 記憶法大全
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マジビジプロ ハンディ版 大学受験の神様が教える 記憶法大全

発売日 : 2016年2月20日
想定ページ数 : 208ページ
ISBN : 9784799318423
全文検索 : 非対応
リンク法、音読記憶法、貼り紙記憶法、チャンキング法、睡眠利用法、3ステップ記憶法、連想記憶法、ナンバーシェイプシステム、メモリールーム記憶法、漢字記憶法、地図記憶法、英単語スペル記憶法etc……

あなたに合った記憶法はどれ? 自分にあった記憶の仕方を見つけよう!

実践!「記憶力トレーニング」付き

受験勉強をしている学生の方はもちろん、社会人になっても、記憶すべきことは案外たくさんあるもの。人の名前、暗証番号、英単語、漢字・年号、地名……。最新の脳科学の知見を活かして、合理的に物を覚える方法を身につけましょう!

リンク法、音読記憶法、貼り紙記憶法、チャンキング法、睡眠利用法、3ステップ記憶法、連想記憶法、ナンバーシェイプシステム、メモリールーム記憶法、漢字記憶法、地図記憶法、英単語スペル記憶法などなど、古今東西のさまざまな記憶法を紹介。自分にあった記憶の仕方を見つけることができます。

目次

はじめに
PART1 記憶のメカニズムを知ろう
LESSON01 大人になってからでも記憶力は伸ばせる
LESSON02 記憶の3ステップは「覚える」「保つ」「思い出す」
LESSON03 一瞬で忘れる「短期型」の記憶と一生覚えている「長期型」の記憶
LESSON04 情報の上書きが記憶をさまたげる
LESSON05 大人になっても学生時代と同じくらい記憶する方法とは?
LESSON06 高度情報化社会で「知識」を持つことの意味
LESSON07 睡眠不足は記憶力低下の最大の原因!?
LESSON08 記憶の効率を高める10の基本原則
Column 暗証番号は馴染みのワードをひと工夫して推測されにくい番号を設定
PART2 仕事に活かせる!社会人のための記憶術
LESSON09 「注意」「目的」を意識すれば、脳が自然に覚えはじめる
LESSON10 記憶するためには「理解する」ことが大切
LESSON11 書くことで脳が活性化する「筆記記憶法」
LESSON12 「復習」すれば短期記憶が長期記憶に変わる
LESSON13 キーワードをつなげて物語にして覚える「リンク法」
LESSON14 大脳を活性化して覚える「音読記憶法」
LESSON15 頻繁に接触して覚える「貼り紙記憶法」
LESSON16 自由な発想で覚える「ナンバーライムシステム」
LESSON17 区切って覚える「チャンキング法」
LESSON18 脳に記憶を定着させる「睡眠利用法」
LESSON19 朝の時間をフル活用「起きがけ復習法」
LESSON20 類似情報はまとめたほうが記憶しやすい
LESSON21 大→中→小で覚える「3ステップ記憶法」
LESSON22 思い出すためのヒントをつくる「連想記憶法」
LESSON23 ビジュアル化した数字と合わせて覚える「ナンバーシェイプシステム」
LESSON24 思いどおりの部屋をイメージする「メモリールーム記憶法」
LESSON25 一点に集中して覚える「漢字記憶法」
LESSON26 地図を簡略化して覚える「地図記憶法」
LESSON27 発音と読み方を対応させて覚える「英単語スペル記憶法」
Column 電話番号は語呂合わせを基本にして覚える
PART3 想起力を高める記憶法
LESSON28 社会人には「記銘力」より「想起力」こそ必要
LESSON29 「名前」よりも「具体的な情報」をまず覚える
LESSON30 優先順位を意識しながら覚える
LESSON31 重要度の低い付帯情報は削ぎ落とす
LESSON32 絶対に忘れないための人の名前の覚え方
LESSON33 子どもは「意味記憶」 大人は「エピソード記憶」で覚える
LESSON34 記憶定着のポイントは繰り返し「復習する」こと
LESSON35 想起力を上げるためにはリハーサルを繰り返し行う
LESSON36 たくさんの「キュー」を集め「セット」にして覚える
LESSON37 大人になったら、インプットよりもアウトプットを増やす
LESSON38 場数を踏むことで緊張が減り想起力も上がる
LESSON39 記憶しやすいように知識は「加工して」覚える
LESSON40 スピーチや講演のときは「シナリオ」を用意して覚える
Column 郵便番号は2~4桁の「数字の固まり」に注目してイメージを膨らませよう
PART4 記憶力トレーニング

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