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自分らしい働き方・育て方が見つかる 新・ワーママ入門
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自分らしい働き方・育て方が見つかる 新・ワーママ入門

発売日 : 2019年6月14日
想定ページ数 : 224ページ
ISBN : 9784799324776
全文検索 : 近日対応
仕事・家事・子育ては「みんなでやる」が、現代のスタイル。
すべてを完璧にこなすスーパーウーマンにならなくていい。
職場にも家族にも迷惑をかけちゃいけない、と気を張らなくていい。
少しのマインドセットで、アクションで、必ず変わる。
あなたらしい働き方・育て方を一緒に見つけていきましょう。

***

子どもはかわいい。仕事もやりがいがある。仕事と子育て、どちらも手を抜きたくない。
でも、どうしてもうまくいかないとき、子どもの体調が悪いとき、こんな考えが頭をよぎる。

「保育園に預けるって、かわいそうなのかな?」
「私が子どもの頃は、いつもお母さんが家にいて、おやつは手づくりだったな」
「職場でも、みんな迷惑がっているのかな」

……私、仕事やめたほうがいいのかな?

そんな多くのワーキングマザーたちの悩みに応える、新世代のワーママのバイブルが登場!
本書の著者は、これまで200名以上の赤ちゃんのベビーシッターを経験し、1000以上の共働き家庭と出会い、1万人以上の仕事と子育てに悩む人へ研修や講座を提供。
その中から導き出した、マインドセットとアクションを惜しみなく提供します。

◆“両立不安神話”から抜け出す◆
ウソか本当かわからない、でもなんとなく信じている、ワーママをモヤモヤさせる“両立神話”。本書では、アンケートの中で多かった、7つの神話を取り上げ、それらから抜け出す方法を一つ一つ解説しています。
神話1 「仕事と子育ての両立を完璧にやらないといけない」
神話2 「母親のような子育てをしなければならない」
神話3 「3歳までは母親が子育てしないといけない」
神話4 「イクメンのパートナーをつかまえるべき」
神話5 「男性は今の働き方を変えられない」
神話6 「職場にプライベートを持ち込むべきではない」
神話7 「周囲に迷惑をかけてはいけない」

◆なりたい自分がわかる・人に伝えられるワークシート付◆
両立不安神話から自由になったら、次は、どんな自分になりたいか、明確にしてみましょう。
4ステップのワークで、なりたい自分がわかり、職場でもそれを伝えることができます!
1)モヤモヤ吐き出しシート
2)ビジョンシート
3)アクションシート
4)面談準備シート

目次

Work1 モヤモヤ吐き出しシート
Work2 ビジョンシート
Work3 アクションシート
Work4 面談準備シート
はじめに
第1章 両立不安神話から自由になる
ワーママをモヤモヤさせる両立神話 トップ5とは?
神話1 「仕事と子育ての両立を完璧にしないといけない」
神話2 「母親のような子育てをしなければならない」
神話3 「3歳までは母親が子育てしないといけない」
神話4 「イクメンのパートナーをつかまえるべき」
神話5 「男性は今の働き方を変えられない」
神話6 「職場にプライベートを持ち込むべきではない」
神話7 「周囲に迷惑をかけてはいけない」
column01 私はこうして両立不安神話を乗り越えた!
第2章 なりたい姿を明確にする
新時代のワーママ入門実践編
「なりたい自分を描く」ためのレッスン1 自分の思考グセを知る
「なりたい自分を描く」ためのレッスン2 「4つのL」でライフ&キャリアをとらえる
「なりたい自分を描く」ためのレッスン3 子育てはキャリアのネックにならない
「なりたい自分を描く」ためのレッスン4 3年後のビジョンを絵に描く
「自分らしい子育て」のレッスン1 3つの状況軸を組み合わせる
「自分らしい子育て」のレッスン2 たくさんの先輩ワーママに会いにいく
「自分らしい子育て」のレッスン3 長期的視点で、自分で決める
column02 保育園選びのコツ
第3章 チームで子育てプロジェクトを運営しよう
「子どもの自立」をテーマに、子育てチームのメンバーをつくる
子育ての長期的な「プロジェクト進行予定」を把握する
夫婦で目標を共有するキャリア&サポートマップ
夫を最強の子育てパートナーに育てるには
外部サポートの事前登録は「お守り」になる
家事サポートも使ってみる
住まいを〝子育て仕様〟にリデザインする
初回で泣いてもあきらめないで
column03 年齢別伝え方のコツ
第4章 職場でもチームを育てる
ワーママの働き方は〝最先端〟
主語を「私」から「チーム」へ
職場の味方を増やそう~上司編
職場の味方を増やそう~レジェンドワーママ編
職場の味方を増やそう~シングル同僚編
ホームパーティーのすすめ
おわりに

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