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文芸・エッセイ
あなたの人生がつまらないと思うんなら、 それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 １秒でこの世界が変わる７０の答え
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あなたの人生がつまらないと思うんなら、 それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 １秒でこの世界が変わる７０の答え

ディスカヴァー・トゥエンティワン
ひすいこたろう (著)  
発売日 : 2015年11月19日
想定ページ数 : 352ページ
ISBN : 9784799317976
全文検索 : 非対応
仕事で成果が出ない、楽しみにしていたレストランが閉まっていた、恋人にふられた、誕生日なのに誰からも誘われない、職場や学校に嫌いな人がいる、やる気が起きない……などなど、人生には、面白くないことがたくさん起こります。
でも、それって本当にどうにもならないことでしょうか？
たしかに、起きてしまった「できごと」はもうどうにもなりません。
けれども、それをどう解釈するかで、感情はいくらでも変化します。
そう、解釈ひとつで、目の前の現実は、世界は素晴らしい場所になるのです。
この本は、こんな時はこう解釈するという「ものの見方」や、どこにフォーカスすると人生がもっと面白くなるか、
その視点の持ち方を、日常によくあるシーンに落とし込んで、70個ご用意しています。
この本を読み終わるころには、あなたは大空を舞う鳥のように、自由な視点から、俯瞰して自分の人生を眺められるようになるでしょう。

ひすいこたろうデビュー10周年記念スペシャル「ものの見方」ガイドブックの登場です！

目次

プロローグ
01 大切にしていたものに傷がついてショック！こんなとき、どう考えればいいの？
第１章「がっかり」のとき
02 自分の周りでは、なーんにも面白いことが起きない。どうすれば人生は面白くなるんだろう？
03 あこがれていた服を試着したら、ゼンゼン似合わなかった。こんなときは？
04 楽しみにしていたレストランに行ったらガーン。臨時休業。なんてツイてないんだろう……。
05 誕生日なのに誰からも誘われない。予定がない。メールがない。寂しすぎる。こんなときは？
06 どうしても乗りたかった電車に乗り遅れた～。こんなときは？
07 恋人を親友に奪われた。こんなとき、どうすればいい？
08 抜けた髪の毛を見ると憂鬱になる。こんなときは？
09 買ったばかりのティーカップを使う前に割ってしまった。こんなときは？
10 「最近太ったんじゃない？」と、言われてしまった。
11 大失恋。つき合っていた人に、「実はあんまり好きじゃなかった」 と言われた。
12 自分の人生、ドン底。そんな気分のときは？（その１）
13 でも、やっぱり、いま、自分の人生、ドン底。そんな気分のときは？（その２）
14 大切な人が亡くなりました。こんなときは？
15 「今日は雨で憂うつだな」 そう思ったときは？
Take a bird's-eye view of your life ～ネガティブな感情との上手なつき合い方その①～ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ
第２章「イライラ」のとき
16 結婚生活◯年。夫婦ゲンカが絶えない。もう疲れた。こんなときは？
17 口うるさい親や先生にうんざり。いったいどうしたらいいの？
18 近くにいる人がため息をついたり、「しんどい」「疲れた」 「めんどくさい」 などのネガティブワードが口癖だったりして、疲れる。
19 いつも時間が足りない。どうしたらいい？
20 うちの会社は、なんだか嫌な人ばかりいる気がする……。どうしたらいい？
21 言うことを聞かない子どもにムカっときて、キーッとなってしまう。
22 「くしゃみがデカ過ぎてムカッとくる！」 と妻に言われた……。
23 ポジティブな言葉なんか言いたくない。どうしてもグチを言いたい！ こんなときは？
24 部下がまったく思い通りに動いてくれない。どうしたらいい？
25 私は正しい。あの人が間違っている。そう確信があるとき。
26 職場に嫌な上司がいて毎日仕事に行くのが憂うつ、イライラ。いったい、どうしたら？
27 おなかがすくとイライラする！ こんなときは？
28 何度もダイエットに挑戦しているのに、まったく成功しない。どうしたらいいの？
29 いい出会いがまったくない！ いったい、素敵な人はこの世のどこにいるのか
30 トイレ掃除が大キライ。やんなきゃダメ？
31 レジに並ぶと、必ず遅いほうのレジに当たる。これ、どうにかならないの？
Take a bird's-eye view of your life ～ネガティブな感情との上手なつき合い方その②～ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ
第３章「ショック！」のとき
32 突然のハプニングに見舞われたときは？
33 ヒゲを剃っていて、うっかり鼻の下を切ってしまい、血が出てしまった。こんなときは？
34 ショック！ 財布を落とした。
35 道路に１円玉が落ちてる！ こんなときの正しいリアクションは？
36 居酒屋で、間違って自分の靴を履いていかれた。
37 かけこんだトイレにトイレットペーパーがない！！！ こんなときは？
38 家の前に虫が死んでいた。いやだなぁ～。
39 人前でウンコをもらしてしまった。恥ずかしくて死にたい。こんなときは？
40 よく道を間違えて、遠回りしてしまう。そんなときは？
41 私の人生は想定外のことばかり。やんなっちゃう。
Take a bird's-eye view of your life ～ネガティブな感情との上手なつき合い方その③～ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ
第４章「モヤモヤ」のとき
42 「もう◯歳か。歳とったな」 こんなふうに思ったときは？
43 仕事でなかなか成果が出ない。自分にはなにが足りないのか……。
44 あれもできない。これもできない。不器用な自分に凹む毎日。どうしたらいい？
45 「失敗したらどうしよう」と、ハラハラして夜も眠れない。どうしたらいい？
46 夢をかなえたいけれどなにから始めていいかサッパリわからない。（夢のかなえ方その１）
47 でも、やっぱりいくら考えても夢のかなえ方がわからない。（夢のかなえ方その２）
48 飽きっぽくてなにをやっても長続きしない。
49 小さいことでくよくよしてしまう。
50 思い出すたびに嫌な気持ちになる思い出がある。どうすれば乗り越えられる？
51 私は、嫌われてるんじゃないかと思ったら？
52 どうしてもわかり合えない人がいて苦しい。どうしたらいいの？
53 どうしても他人の目が気になっちゃう。
54 友人に先に恋人ができたり、結婚話を聞かされたりすると、すごく焦る！
55 どうしても親を許せない。
56 いやいやいや。ムリムリ。反面教師とすら思いたくない。絶対に親を許せない。
57 なんのために生きるのか、わからなくなった。
58 なんだかんだいってほんとはやる気がない。こんなとき、どうすれば？
59 「最近、いいことないな」って思ったら？
60 働く意味が見出せなくなってしまったら、なにから変えていけばいいのだろう。
61 正直言うと、夢がかなう気がしない。（夢のかなえ方その３）
Take a bird's-eye view of your life ～ネガティブな感情との上手なつき合い方その④～ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ
62 いろいろ学んでいるはずなのに、結局、自分はなにも変わっていない気がする。
63 誰の役にも立っていない自分は、生きていていいのでしょうか。
64 自分が変わったところで世界は変わらないと思う。だから変わらなくていいのでは？
65 夕日を見るとなんだか寂しい気持ちになる。
66 すぐに嫉妬してしまうし、いつも愛の足りない自分に嫌気がさす。どうしたらいい？
67 私の人生はずっと、辛いこと、苦労の連続。これでいいの？
68 病気になったことが受け入れられないときは？
69 心配性で、未来に対していつも漠然と不安を感じている。この気持ち、どうすればいい？
70 ２匹の狼が闘っている。１匹の狼は「恐れ」「怒り」 「嫉妬」そして「エゴ」の象徴。もう１匹は「喜び」「平和」 「愛」「希望」「信頼」の象徴。勝つのはどっち？
ＴＨＥ ＬＡＳＴ ＭＥＳＳＡＧＥ
エピローグ 「蛇の解釈」
出典・参考文献

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