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忙しいビジネスマンのための 3分間育児

発売日: 2013/5/15 想定ページ数: 232ページ ISBN: 9784799313220 全文検索: 非対応
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□ 仕事が忙しく、子どもとかかわる時間がなかなかもてない。
□ せっかく家にいても、何をしていいのかわからない。
□ 結構やってるつもりなのに、妻に認めてもらえない。

ドキッとした方もいらっしゃるのではないでしょうか。
安心してください。そう思っているのは、あなただけではありません。

「だから、こうやって、ああやって、仕事を効率化して家に早く帰れるようにしましょう!」というのがよくある話。
でも、ちょっと待ってください。
なんだかそれって、あたかも今までダラダラと仕事をしていたみたいな言い方じゃないですか!? 失礼しちゃいますよね!

そこで本書が提案するのが「3分間育児」です。
ひとことで言うと、「たった3分間でもいいので、子どもとの濃密な時間を過ごしましょう!」ということです。

たとえ3分でもできることはあります。
忙しいからこそできる育児があります。
たった3分から、子育てライフが変わります。

本書では、精神論ではなく、3分間でできることをあんなことからこんなことまでご紹介します。「これならできそう!」と思えることがきっと見つかるはずです!
まさに、「男の育児バイブル」決定版の登場です。
目次プレビュー
  • はじめに
  • 第1章 忙しいからこそできること
  • 第2章 3秒でもキメる! パパの名セリフ集
  • たった1%の日曜日
  • たった3分から何かが変わる
  • 「もっと子どもと一緒にいたいけれど、仕事が……」
  • パパはつらいよ
  • 日本のパパは頻度で勝負!
  • パパの笑顔が最初の一歩
  • 「仕事を効率化」という発想こそ不健全!?
  • 「サバイバル育児」より「サステナブル育児」
  • 「家族時間は量より質」で「イクメン病」を予防
  • 大切なのは、家族の心の中にあるパパの存在感
  • 3分間で決める! パパはウルトラマン
  • 2歳の子どもの集中力は3分間しかもたない
  • 子どもと過ごすときには子どもに集中
  • パパの「上の空」が子どもにもたらす悪影響とは?
  • 絵本は一気に全部読まなくてもいい
  • 「時間がないこと」にもメリットがある
  • 忙しいからこそ、子どもの意外な一面に気づける
  • 忙しいパパは「魚を与えず、釣りを教える」
  • 2人目のママになるべからず。「ハイブリッド育児」のすすめ
  • パパはオールラウンドプレイヤー
  • パパの育児は三角関係
  • 父親よ、家庭にカオスをつくり出そう!
  • ワンフレーズでも子どもは伸ばせる!
  • 愛情を伝えて、自尊感情を高める
  • 自尊感情が高ければ、たくましく育つ
  • 発想をほめて、好奇心を伸ばす
  • おだてて、長所を強化する
  • 気持ちを受け止めて、心の折れにくい子にする
  • 「自分」を主語にして、大切なことを諭す
  • 感謝する気持ちを刺激して、「しあわせ力」を磨く
  • 子どものハートをつかむ究極のマジックワードとは?
  • 「お世話系育児」と「能力開発系育児」
  • 子どもの自発的な遊びは、自分を伸ばす「自主練習」
  • 忙しいパパは遊びを瞬間クリエイトする
  • テレビゲームはパパのライバル
  • カラダ遊びで運動神経を鍛える
  • 紙とクレヨンがあれば、創造力は無限に広がる
  • 言葉遊びで語彙を増やす
  • おりがみで手先の作業力、集中力を養う
  • 遊びの延長で「なんちゃってお勉強」
  • はやりの遊びを、子どもに教えてもらう
  • 子どもの心の中に「パパの居場所」をつくる
  • 「切ない」と感じるか「ささやかな幸せ」と感じるか
  • 交換日記や文通で意思疎通
  • 朝いちばんで特製ドリンクをつくっておく
  • ときどき自宅に電話する
  • 「いつでも電話していいよ」と言っておく
  • 出張先からビデオチャット
  • 出張の日数分の「お宝」を仕込んでおく
  • 「9時には帰るよ」と言っておいて8時に帰る
  • いざとなったらモノで釣る!?
  • せめて、同じ部屋で寝る
  • 「ついで」の朝風呂遊び
  • 仕事のピークを越える見通しを話す
  • 休みの計画を練って目線を未来に
  • 「お菓子の家」ならぬ「好奇心の家」づくり
  • ママを笑顔にすることは、間接的な子育て
  • なぜ夫婦の会話はかみ合わないのか?
  • 妖怪「イクジヅカレ」vs妖怪「シゴトヅカレ」
  • 無意識の歩み寄りで夫婦が進化する
  • 相性のいい夫婦ほど、子育てで衝突する!?
  • イクメン夫婦の皮肉な葛藤とは?
  • 違いにばかり意識を向けてはいけない
  • 夫婦ゲンカで「ダイバーシティ・ネイティブ」が育つ
  • 逆ギレ、「イタメン」にご用心!
  • 目指せ! お料理上手よりお掃除上手
  • ママのためにも3分間
  • パパの悩みトップ3は「夫婦関係」
  • 認めてもらえないのは、愛されていないから!
  • 再び妻から愛されるためには?
  • 「忙しくて育児できない」なんて超贅沢
  • 「3分間育児」で、「仕事第一」の価値観に風穴を開けよう!
おおたとしまさ
育児・教育ジャーナリスト。1973年、東京都生まれ。リクルートから独立後、数々の育児・教育誌の企画・編集に携わる。心理カウンセラーとして父親を対象にしたオンラインカウンセリングサイトを10年間にわたり運営していた経験もある。現在、全国紙から女性誌にいたるまで幅広い媒体に寄稿。テレビやラジオにもレギュラー出演中で、講演も多数。著書は『ルポ父親たちの葛藤』(PHPビジネス新書)、『<喧嘩とセックス>夫婦のお作法』(イースト新書)、『忙しいビジネスマンのための3分間育児』(ディスカヴァー携書)など60冊以上 。
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