誰も知らなかった「胸鎖乳突筋」のゆるめ方を提唱。迷走神経がゆるむと、自律神経が整い、胃腸の機能が高まり、さまざまな体調不良が驚くほど改善されます。現代医学で注目されている リーキーガット。腸の正常な吸収ができなくなる「腸漏れ」を治すと、免疫が正常化して、痛みや疲れ、だるさ、冷え、アレルギーなどの症状がなくなります。 今までの健康常識を覆す食の知識と大胸筋を緩めるだけで体質改善ができ、精神が安定するとともに健康を実感できます。 さらに詳しい情報は・・・「自律神経を整えるカギは首にあった」と検索してみてください。
（※本書は2019/8/7に発売し、2022/1/27に電子化をいたしました）
目次プレビュー
- はじめに
- 第１章 自律神経を整えるカギは「首」にあった！
- 第２章 「大胸筋」をゆるめれば、首がゆるむ！
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もみ返しが危険なわけ
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ストレッチは逆効果
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胸を開けば肩コリが和らぐ
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ストレートネックを矯正するには胸を上げる！
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お腹の張りはオイルで改善！
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マグネシウムは筋肉痛や関節痛・偏頭痛を緩和する
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マグネシウムは生理痛にも効果的！
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マッサージには〝ココナッツオイル〟を使おう！
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偏頭痛の原因は三叉さんさ神経の興奮
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「開節法」で「神の手」になるまで
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あなたも自宅でできるセルフケア
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コステン症候群で自律神経が失調する
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噛み合わせが悪いと腰痛にもなる
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寝る前の歯の清掃で、虫歯や歯周病を防ぐ
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首は「歯」で変わる！
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噛み合わせが悪いと「めまい」がおきやすい！
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「歯周病」は細菌だけが原因ではない！
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噛み合わせの調整は歯科医と協力が必要
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意外だった頭痛の原因
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顎関節をゆるめる下顎体操
