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できる人の考え方のルール The Rules of Thinking
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できる人の考え方のルール The Rules of Thinking

発売日 : 2021年3月19日
ISBN : 9784799327234
全文検索 : 非対応

◉50言語に翻訳される世界的ベストセラー!
◉英語版170万部突破シリーズの最新刊


「この本はテクニックの本ではない。思考に対する考え方や心構えの本だ。
自分の思考を理解し、自分の思考を向上させる方法をみなさんに伝授したいと思っている」
(「はじめに」より)

■50カ国以上で読まれている世界的ベストセラー

世界的ベストセラー“Rules”シリーズの最新刊。
幸せで成功した人生を築きたいあなたに向けて、
より明確に、効果的に、合理的に考えるためのルールをまとめた一冊です。

■よりよく生きるための思考のガイドライン100

・さまざまな考え方の人と付き合う
・問題と自分を切り離して考える
・「今、ここ」に集中する
・自分の感情を把握する
・逆の視点から考える
・意思決定に時間をかけすぎない
・本当に問題があるのか確認する
・最初に思いついた答えで満足しない
・制約を外して考える
・選択肢Cを見つける
・因果関係を正しく理解するetc…

本書には、“知られざる思考のテクニック”は載っていません。
幸せで成功した人生を築くための正しい思考習慣が集められています。
この思考習慣を身につければ、一流の頭脳と精神を手に入れることができるでしょう。

目次

表紙
はじめに
目次
第1章 自分の頭で考えるための6つのルール
Rule 1 さまざまな考え方の人と付き合う
Rule 2 他人と異なることを怖がらない
Rule 3 相手の言葉をそのまま信じない
Rule 4 自分の思考を深掘りする
Rule 5 感情に訴えてくる人には注意する
Rule 6 自分の頭で考えてから決める
第2章 逆境を乗り越えるための11のルール
Rule 7 問題と自分を切り離して考える
Rule 8 頼りになる人とそうでない人を見分ける
Rule 9 「自分の人生は自分でコントロールできる」と考える
Rule 10 柔軟性を身につける
Rule 11 違う方法を試してみる
Rule 12 問題が起こっても大騒ぎしない
Rule 13 問題から目をそらしすぎるのもよくない
Rule 14 自分を好きになる
Rule 15 コーピングのスキルを身につける
Rule 16 紙に書くことで気持ちを吐き出す
Rule 17 自分を責めすぎない
第3章 健全な思考を養うための15のルール
Rule 18 自分は幸せだと考える
Rule 19 他人の問題に意識を向ける
Rule 20 「今、ここ」に集中する
Rule 21 ストレスを感じるかどうかは自分で選ぶ
Rule 22 「普通」は普通ではない
Rule 23 自分の感情を把握する
Rule 24 自分を客観視する
Rule 25 つねに新しい挑戦を続ける
Rule 26 学ぶ過程を楽しむ①
Rule 27 学ぶ過程を楽しむ②
Rule 28 脳内のリピート再生を停止する
Rule 29 悪い習慣を迂回する
Rule 30 言葉の意味を変えてみる
Rule 31 目標を途中で変えない
Rule 32 逆の視点から考える
第4章 計画的に考えるための7つのルール
Rule 33 自分は計画的な思考ができると信じる
Rule 34 リストを好きになる
Rule 35 自分の頭の外で考える
Rule 36 脳内のメモリに余裕を持たせておく
Rule 37 締め切りと友達になる
Rule 38 意思決定に時間をかけすぎない
Rule 39 計画性と創造性を両立させる
第5章 クリエイティブに考えるための10のルール
Rule 40 ルーティンを崩す訓練をする
Rule 41 精神に栄養を与え、想像力を鍛える
Rule 42 脳をその気にさせる
Rule 43 脳の準備運動をする
Rule 44 自由に発想する
Rule 45 箱の外に出て考える
Rule 46 まったく新しい視点で考えてみる
Rule 47 新しい思考の通り道をつくる
Rule 48 失敗に耳を傾ける
Rule 49 他人の目を気にしない
第6章 問題解決のための11のルール
Rule 50 ネガティブな感情を排除する
Rule 51 本当に問題があるのか確認する
Rule 52 正しい問題を解決する
Rule 53 新しいアイデアや変化を歓迎する
Rule 54 最初に思いついた答えで満足しない
Rule 55 解決策はあらゆる場所にある
Rule 56 とにかく始める
Rule 57 問題から離れてみる
Rule 58 新しい角度から眺める
Rule 59 パニックを起こさない
Rule 60 助けを求める
第7章 一緒に考えるための10のルール
Rule 61 一緒のほうがうまくいく
Rule 62 それぞれの長所を生かす
Rule 63 ハチの巣のように考える
Rule 64 エゴを手放す
Rule 65 静かな人に注目する
Rule 66 集団思考を疑う
Rule 67 意見の対立は悪いことではない
Rule 68 ブレインストームの議題はひとつにする
Rule 69 愚かなアイデアを大切にする
Rule 70 離れていてもチームスピリットを忘れない
第8章 意思決定のための15のルール
Rule 71 何を決めたいのかを決める
Rule 72 最初の段階を飛ばさない
Rule 73 制約を外して考える
Rule 74 最初に糸のもつれをほどく
Rule 75 ちょうどよい量の情報を集める
Rule 76 アドバイスは慎重に聞く
Rule 77 自分が自分の相談相手になる
Rule 78 結論を急がない
Rule 79 自分の感情を理解する
Rule 80 理論と感情のバランスを考える
Rule 81 妥協できるようになる
Rule 82 選択肢Cを見つける
Rule 83 悪い決断のコストを計算する
Rule 84 後悔はエネルギーの無駄づかいだ
Rule 85 先延ばしを正直に認める
第9章 批判的思考を養うための15のルール
Rule 86 脳に負荷をかける
Rule 87 思考を操られてはいけない
Rule 88 一歩引いて、広い視野で見る
Rule 89 考え続ける力を鍛える
Rule 90 脳にデータを与えすぎない
Rule 91 オッズを計算する
Rule 92 事実の解釈に注意する
Rule 93 統計を信じてはいけない
Rule 94 因果関係を正しく理解する
Rule 95 正しさを証明できないからといって、正しくないわけではない
Rule 96 思い込みを疑う
Rule 97 信じたいからという理由だけで信じてはいけない
Rule 98 悪魔の代弁者になる
Rule 99 自分の考えに固執しない
Rule 100 意見と事実は違う
奥付

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