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妊娠力
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妊娠力

発売日 : 2023年5月17日
ISBN : 9784910906072
全文検索 : 非対応
妊娠の扉を開けるカギのヒントがあります。
「どうしたら気持ちを楽に持てますか?」
「どうしたら平常心で不妊治療を継続できますか?」
こうした問いかけに答えたくて、私はこのたび「妊娠力」を書きました。気持ちを楽に持つことは、妊娠に近づくために本当に大切な「鍵」だと思います。 「妊娠力」は、日常生活から、不妊との向き合い方、パートナーとの関係、夫婦生活のことなど、「妊娠力」を高めるための、私からの提案です。この本から、妊娠のための多くのヒントが得られるものと信じています。 多くのご夫婦は、本来妊娠するための潜在的な能力が備わっているにもかかわらず、その力を十分に発揮できていない場合が多いのです。また、不妊治療が、時には「妊娠力」を弱めてしまうことに、警鐘を鳴らしたいと思いました。

話題の本『妊娠レッスン』の著者が贈る赤ちゃんが欲しいあなたへの7つのメッセージ。
(※本書は2003/12/1に株式会社 主婦と生活社より発売された書籍を電子化したものです)

目次

プロローグ
CONTENTS
パート1 「夫婦力」こそ最高の「妊娠力」
「夫婦力」こそ最高の「妊娠力」
あなたを支えてくれる人は、あなたのそばにいる
強いパートナーシップを築くためには
受け止めてもらえるだけで癒される
ポジティブ思考できますか?
パート2 妊娠力アップのカギをにぎる「リラックス」
妊娠力アップのカギをにぎる「リラックス」
うるおいのある時間を持とう
もっとリラックス――ストレスは妊娠の大敵
「赤ちゃんができない」と思い込まない
頭の柔軟性と心の弾力性を保つ
ストレス発散の場を積極的につくろう
二人目不妊の憂うつをポジティブにとらえる
パート3 心と体のヘルシーライフ
心と体のヘルシーライフ
健康的な生活が妊娠につながることも
ふたりのいる空間は快適ですか?
ゆったり、のんびりも心がけませんか? 田舎で実感したスローライフ!
日常のなかの大切なものを探してみましょう
生活を変える工夫をしよう
漢方薬について① 漢方薬は医師から処方してもらう
進んで年をとらない
メディアの不妊報道は片目をつむって見る
漢方薬について② 漢方薬は生きもののような薬
流行に流されない
インターネットの情報を深追いしない
「そうだ、京都行こう!」 環境を変えることの効用は思いのほか高いもの
パート4 「妊娠力」が高まるセックスライフ
「妊娠力」が高まるセックスライフ
セックスの回数は多いほうが妊娠しやすい
セックスの目的は子づくりだけではない
妊娠を呼ぶ「愛のあるセックス」
パート5 基礎体温表と排卵日検査薬を最大限に活用する
基礎体温表と排卵日検査薬を最大限に活用する
基礎体温表でわかる「妊娠力」
基礎体温表をつける6つのポイント
本当は子どもが欲しい人のための学説だった? 「法工庁の避妊法」と萩野久作
パート6 不妊治療へのエントリーについて
不妊治療へのエントリーについて
不妊を「複雑」に考えないで!
不妊の原因は、ほぼ男女平等
不妊治療は、基礎体温表を3か月つけてから
子宮卵管造影のない不妊治療はない
不妊は「夫婦ふたりの問題」であると同時に、「女性の問題」です
パート7 不妊治療を受けているあなたへ
不妊治療を受けているあなたへ
タイミング法もピンからキリまで
夫婦のあいだで、治療に対する考え方に違いが出たら
あなたが「どんつき」に当たったら…… さてどうしますか?
人工授精はうまくいったらもうけものという気分で!
高度生殖医療が必要なのは、不妊患者の10%
不妊治療を休んでみるのも不妊治療です
妊娠も最後は祈りです
エピローグ
奥付

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