妊娠の扉を開けるカギのヒントがあります。
「どうしたら気持ちを楽に持てますか?」
「どうしたら平常心で不妊治療を継続できますか?」
こうした問いかけに答えたくて、私はこのたび「妊娠力」を書きました。気持ちを楽に持つことは、妊娠に近づくために本当に大切な「鍵」だと思います。 「妊娠力」は、日常生活から、不妊との向き合い方、パートナーとの関係、夫婦生活のことなど、「妊娠力」を高めるための、私からの提案です。この本から、妊娠のための多くのヒントが得られるものと信じています。 多くのご夫婦は、本来妊娠するための潜在的な能力が備わっているにもかかわらず、その力を十分に発揮できていない場合が多いのです。また、不妊治療が、時には「妊娠力」を弱めてしまうことに、警鐘を鳴らしたいと思いました。
話題の本『妊娠レッスン』の著者が贈る赤ちゃんが欲しいあなたへの7つのメッセージ。
(※本書は2003/12/1に株式会社 主婦と生活社より発売された書籍を電子化したものです)
目次プレビュー
- プロローグ
- CONTENTS
- パート1 「夫婦力」こそ最高の「妊娠力」
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「夫婦力」こそ最高の「妊娠力」
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あなたを支えてくれる人は、あなたのそばにいる
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強いパートナーシップを築くためには
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受け止めてもらえるだけで癒される
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ポジティブ思考できますか?
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妊娠力アップのカギをにぎる「リラックス」
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うるおいのある時間を持とう
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もっとリラックス――ストレスは妊娠の大敵
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「赤ちゃんができない」と思い込まない
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頭の柔軟性と心の弾力性を保つ
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ストレス発散の場を積極的につくろう
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二人目不妊の憂うつをポジティブにとらえる
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「妊娠力」が高まるセックスライフ
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セックスの回数は多いほうが妊娠しやすい
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セックスの目的は子づくりだけではない
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妊娠を呼ぶ「愛のあるセックス」