伊藤守の書籍一覧

生きること、生き残ること、それが、わたしたちに課せられた人生の目的です。わたしたちばかりではありません。およそこの世に生きるもの、すべての目的は、「生存する」ことにあります。

わたしたちは、基本的には、ひとりでも生き残れるようにプログラムされていますが、ふたりなら、生き残れる確率は、もっと高くなるはずです。ところが、現実には、ふたりでいることによって、ひとりでいるよりもずっと悪い結果が生じることがよくあります。

そうしてみると、他の人といっしょにうまくやっていける、つまり、自分も相手も、我慢したり無理したりしないでいっしょにいられるとしたら、それが成熟した人間であることの証明になるのではないでしょうか。

ひとりよりふたり。それは、そのことばのもつイメージほどロマンティックなものでも心穏やかなものでもありません。ひょっとしたら、ふたりでいるよりひとりでいるほうがずっと楽だと感じる時間の方が長いのかもしれない。

けれども、ときとして、それを体験しない人には決して想像すらできないほどの喜びがそこにあり、それは、たとえつかの間のことだったとしても、ふたりでいることから訪れる悲しみやいたみ、怒りや嫌悪の経験を、十分に補って余りあります。

互いの領域を侵さないという暗黙の了解のもとに群れ合うのと、誰かとほんとうにいっしょにいることとはまったく異なる体験です。群れるのも悪くはありませんが、やはりときどき、自分が孤独ではないこと、誰かとつながっていることを思い出していただきたいと思うのです。

伊藤守のベストセラーが新装版として登場!

誰だって、必ず、恋人ができます。
ほんとうに、その気があれば。
恋することから、逃げ出せなければ。


恋をして、お互いを好きになったからといって
相手はあなたの所有物ではないし、あなたのルールを押しつけることもできません。
恋人はあなたのものではないので。その人はその人であり、あなたはあなたなのです。
その人をあなたの思い通りにすることはできないし、
あなたも相手の思い通りになる必要はありません。

唯一恋人と創り出すことのできるものは、お互いの間の「関係」です。
そこにどんな関係を創るのかが人の恋というものです。
自分がどんな思いをするか、相手にどんな思いをさせるかではなく
今ここにどんな「関係」を築くかに意識を向けることです。

恋は結果ですから、理屈などありません。
そこから、どんな「関係」を築くことができるかについて考えるのです。

どんな色にするか、どんな温度にするか、どんな空間にするか。
そこに何を創り出すか、考えてくださいね。
そしたら、恋は永遠です。
(「はじめに」より)（※本書は2009/11/10に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）

この本は、この10年間に出版された伊藤守の著書から厳選した言葉を再編集したものです。

最初に出版された『今日を楽しむための100の言葉』以来、伊藤守の短い言葉を集めた本は、読者から「自分のことを言い当てられたようでドキリとした」「こんなにストレートに入ってくる言葉は初めて」という感想を数多くいただき、熱い支持を受けて総計150万部を超えるベストセラーとなっています。
英語版をはじめ、中国、韓国、ドイツ、イタリアなど世界のさまざまな言語に翻訳されて読まれているのも、短い言葉の奥に、文化の違いを乗り越えて伝わり、読む人を感動させる力があるからでしょう。

本書には、12冊の本に収められた1000編を超える言葉から、117編を選びました。
もともと精選されている中から、さらに選ばれた言葉です。
最初から読んでもよいし、好きなページを開いてもよいでしょう。
どのページにも、読者の視点を変える、真実をついた言葉があるはずです。
長く身近に置いてご愛読くださいますように。

50万部突破の伊藤守のシリーズ『今日を楽しむための100の言葉』1から4までの、あなたの『今』を変える言葉を厳選しました。

やりたいことなんて見つからなくたっていい。
オンリーワンな仕事でなくたっていい。
今やっていることをとことん楽しめる人だけが、やがてオンリーワンな人になっていく。

新世紀を生きる私たちが手に入れたい新しい価値観や人生観がつまった小さな辞典。愛、生きる、コミュニケーション、自分の価値、努力などをキーワードに、伊藤守の講演会や著作の中から、印象的な言葉を集めました。

いま、自分が感じている、
この世界で、自分だけが感じている、
「この気もち」伝えたい。


いま、きみが感じている、
この世界できみだけが感じている、
「この気もち」聞いてみたい。

その3分間で、人も組織も変わる！
コーチング界をリードする第一人者、待望の書き下ろし新作

“自分も変えない、相手も変えない、でも関わりは変えられる”
３分間の対話が、メンバーの主体性を引き出し、チームの空気を変える
一人ひとりが動き出し、やがて組織が動き出す――
コーチング界をリードする第一人者、待望の書き下ろし新作！

上司・部下、同僚、顧客……あらゆる関係に使える「３分間コーチング」の実践と哲学。
会議や1on1のような特別な場を設ける必要はありません。
ほんの３分の声かけや問いかけが
「気づき」と「変化」を生み、
そしてチームの空気を変えていきます。

■３分間コーチ、４つの実践
① 毎日３分間、必ず声をかける
　「おはよう、今日は何に集中する？」
② 問いは“未来志向”で
　✕「なんでできなかったの？」→◯「次はどうすればうまくいきそう？」
③ 評価よりも「気づき」を促す
　「いいね」だけでなく、「何がよかったと思う？」と問う
④ 特別な場を設定しなくてOK
　立ち話、昼休み、ちょっとしたタイミングなど、いつでも実践可能

■こんな方におすすめ
・形骸化している会議や1on1をなんとかしたいマネジャー
・部下の主体性を引き出したいリーダー
・職場のコミュニケーションを変えたいすべての人

コーチングのテクニックやノウハウを超えて、
「人と人との関係のあり方」そのものを見つめ直す一冊です。

【目次】
第１章　３分間から始める
　＊３分間コーチの実践
　＊自分も変えない 相手も変えない でも関わりは変えられる
　＊What's good news?（何かいいニュースはない？）
　＊３分は、短いか長いか？、ほか
第２章　コーチングの基本
　＊コーチはアドバイスしない
　＊コーチングの３原則
　＊コーチングにおける「気づき」
　＊アクノレッジメント、ほか
第３章　聴くことの意味
　＊「聴く」と「聞く」
　＊自分の言葉を自分でも聴いている
　＊エンパシー
　＊対話と共鳴、ほか
第４章　学び方を学ぶ
　＊子どもの学習と大人の学習
　＊変容的学習とコーチング
　＊厄介な問題や行き詰まりを克服するには？
　＊連続性と揮発性、ほか
第５章　自己認識を深める
　＊自己認識とトランジション
　＊トランジションとストレス
　＊自己と役割、ほか
第６章　「問い」と「対話」
　＊コーチングと問い
　＊たった一つの正しい答えに導かない
　＊コミュニケーションから対話へのシフト
　＊1on1と「場」について、ほか

わずか50分で読める。しかし、その50分は、あなたの人生のターニングポイントになるだろう。あなたの世界を変える171の視点。（※本書は1999/4/1に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）

わたしたちはみな、目に見えないゲームの中に生きています。つまり、誰かが勝ち、誰かが負けるということ。勝つために、あらゆる手段が持ち込まれます。多くの仲間や支持者を集めるという手段、相手の問題を暴き出すという手段、スケープゴートを創り出すという手段。

このゲームは、ほとんど自動的に、無意識のうちに繰り広げられます。互いに互いを利用しようと躍起になり、利用されまいと必死になります。

このゲームの中で、人間の価値とは、全体の中のパーツのひとつであり、その利用価値であり、ゲームの勝敗そのものです。

本書は、いわば、わたしたちが、このゲームに参加しないことの「権利宣言」です。

わたしたちの価値とは、ゲームの勝敗によって外から判断されるものではなく、すでにあるものだからです。わたしたちは、組織や社会のパーツではなく、ひとりの価値のある人間として存在するからです。

あなたが生きていることの意味に、あなたがいまここに存在することの価値に、疑いをはさむ権利は、誰にも、もちろん、あなた自身にもありません。

93年発売以来、25万部を超えるベストセラーとなった『今日を楽しむための100の言葉』。読者待望の続編は、より軽やかに今日を楽しむための珠玉の言葉を満載！「どうせ思うなら、マシなこと思おうよ」「幸せになろうなんて思うなよ。だから不幸が蔓延する」