セール中 カテゴリ一覧 著者一覧
心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる セルフトーク超入門
0件
1,430円(税込)
獲得ポイント: 14pt
通常:
14pt

心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる セルフトーク超入門

発売日 : 2020年5月28日
想定ページ数 : 104ページ
ISBN : 9784799326145
全文検索 : 対応
“セルフトーク”とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。 しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。

読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」→「やってみよう」
「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」

こんな人におすすめです
✔︎ わけもなく落ち込むことがある
✔︎ まわりの人に振り回されることが多い
✔︎ ほめられてもついつい謙遜してしまう
✔︎ 常に悪い結果を想定して動く
✔︎「自分は運が悪い」と思っている

目次

はじめに
第1章 セルフトーク超入門 12のポイント
第2章 ネガティブなセルフトークの正体
第3章 なぜ、ネガティブなセルフトークをしてしまうのか?
第4章 「ネガティブセルフトーク障害」診断テスト
第5章 ネガティブなセルフトークと脳のしくみ
第6章 ネガティブなセルフトークを変える3つのポイント
第7章 ポジティブなセルフトークでポジティブに生きる
第8章 よくある質問とその答え
付録 ポジティブなセルフトーク50の具体例
おわりに

ユーザーレビュー

レビューがありません
書籍をシェアする