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一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー【本書スペシャルカレンダー・フレームワークDL特典付き】
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一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー【本書スペシャルカレンダー・フレームワークDL特典付き】

発売日 : 2021年6月25日
ISBN : 9784799327487
全文検索 : 非対応
人生100年時代、どう生きると決めますか?
人生の「使える時間」を見える化し、
明日を変えて本気で生きるための
問いとワークブック

「人生100年時代」を生きる人のためのワークブック


本書は、ディズニーリゾート、日本航空、NTT、資生堂、三井不動産など、10万人以上の人材育成を手がけた著者による、これから「どう生きるか」を導き出す問いとワークの本です。



本当は、何が欲しいのか。

本当は、何が好きで、何が嫌いなのか。

本当は、何を後悔しているのか。

本当は、何が許せなくて、何を許したいのか。

本当は、誰と一緒にいたいのか。



自分のことはわかっているようで、案外わかっていないもの。



「本当はどうなんだろうか?」と自らに問い、掘り下げていくことが、この本の目的です。



そもそも「100年カレンダー」とは、文字どおり、自分の生まれた年から100歳にいたるまでの100年間が一目でわかる カレンダーのこと。



本書の巻末には、 1930〜2131年の約200年分のカレンダーページが用意されています。 このカレンダー上に、自分の生まれた年の0歳から100歳にいたるまでの100年間という「時間」を書き込み、あなただけの「100年カレンダー」をつくることから、この本は始まります。



人生のなかの「本当に使える時間」を可視化することで、みるみる本心・本音が見えてくるでしょう。

目の前に現れた「時間」は、あなたに投げかけます。

一度きりの人生を、思う存分生き尽くしたと心から言い切るために、いま何をすべきだろうか?

命がつきる最後の日まで、どのようなことに時間を使い、情熱を燃やし、何者として生きるのか?



さあ、人生を変えるときです。



あなたの人生の「ストーリー」を自由自在にさかのぼり、そしてつくり出していきましょう。



あなたの0歳から最期の日までの時間がわかる! 書き込める!



本書オリジナル200年カレンダー付き! (1930〜2131年)

目次

プロローグ 過去・いま・未来をつなぐ「100年カレンダー」
目次
100年カレンダーJOURNEYに出発する前に
必要な道具とともに、楽しく、自由に始めよう
5つのポイントをおさえよう
100年カレンダーJOURNEY
step0 人生という名の「JOURNEY」に出発しよう
100年カレンダーワーク 0-1 あなたの「100年人生」を感じてみよう
100年カレンダーワーク 0-2 歴史に名を残した人物の時間と、自分の時間を重ね合わせてみよう
step1 自分の原点を探しにいく
100年カレンダーワーク 1-1 生まれた日をアクノレッジ(承認)しよう
100年カレンダーワーク 1-2 未来の誕生日を、人生の「マイルストーン(節目)」にしよう
step2 最後の日を決めれば、本当に「使える時間」が見えてくる
100年カレンダーワーク 2-1 「最後の日」を決めて人生の締め切りとしよう
100年カレンダーワーク 2-2 「人生時計」をつくろう
step3 あなたの人生の「ストーリー」をつかむ
100年カレンダーワーク 3-1 過去の「拠点」と「所属」をマークしよう
100年カレンダーワーク 3-2 「人生の思い出深いできごと」をマークしよう
step4 どう生きてきたか。どう生きているか。どう生きるか。
100年カレンダーワーク 4-1 いまのあなたは、何にリソースを割いて生きているだろうか?
100年カレンダーワーク 4-2 これから、どのエレメントの割合を増やして生きていきたいだろうか?
step5 欲しかったものは、何だろうか? これから欲しいものは、何だろうか?
100年カレンダーワーク 5-1 これまでに「欲しかったもの」を認めよう
100年カレンダーワーク 5-2 これから、何を手に入れると決める?
100年カレンダーワーク 5-3 いつ、その欲しいものを手に入れる?
100年カレンダーワーク 5-4 これから繰り返し手に入れたいものは、何だろうか?
step6 人生に影響を与えた出逢いは何だろうか?
100年カレンダーワーク 6-1 これまでの出逢いを振り返ろう
100年カレンダーワーク 6-2 その人とどのような関係を築き、どのような時間を過ごしたいだろうか?
100年カレンダーワーク 6-3 その出逢いを起点に、どんな自分になるだろうか?
step7 何に歓んできただろうか? これから、何に歓びたいだろうか?
100年カレンダーワーク 7-1 歓び、うれしいと感じたことを振り返ろう
100年カレンダーワーク 7-2 嫌いな時間を洗い出そう
100年カレンダーワーク 7-3 どのような歓びを増やして生きるのか?
100年カレンダーワーク 7-4 歓びを増やすために、いまからやるべきことは何だろうか?
step8 時間をかけてきたこと、お金をかけてきたことは、何だろうか?
100年カレンダーワーク 8-1 「お金と時間をかけてきたもの・こと」のランキングをつくろう
100年カレンダーワーク 8-2 これから生きるなかで、何にお金と時間をかける?
step9 許せないことは、何だろうか? いつ、それを許すだろうか?
100年カレンダーワーク 9-1 過去に起きた「許せないこと」を深掘りしよう
100年カレンダーワーク 9-2 許すための一歩を踏み出そう
step10 後悔していることは、何だろうか?
100年カレンダーワーク 10-1 過去に起きた「後悔していること」を深掘りしよう
100年カレンダーワーク 10-2 過去の後悔を未来のありたい自分に変化させよう
step11 幸せを感じるために、行動しよう
100年カレンダーワーク 11-1 「私はこう生きる」を宣言する6つのエレメント・グラフをつくろう
step12 自分は、誰として生きるのか?
エピローグ 未来は、いますぐ変えられる
1930年~2131年カレンダー
奥付

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