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石川遼、本田圭佑、長谷部誠などの言葉に学ぶ「夢の実現力」
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石川遼、本田圭佑、長谷部誠などの言葉に学ぶ「夢の実現力」

ディスカヴァー・トゥエンティワン
児玉光雄 (著)  
発売日 : 2011年10月28日
ISBN : 9784867762219
全文検索 : 非対応
なりたい自分になれるヒントが満載。59人のトップアスリートが自分を励まし、能力を120%発揮させる思考方法と行動方法。

※本書は2011/10/28にプレジデント社より刊行された書籍を電子化したものです。

目次

はじめに
第１章 ここを学ぼう！ 一流プロフェッショナルのパフォーマンス
１ 今日の自分が進歩することにやりがいを求めよう
２ ときには孤独になって自分を見つめ直してみよう
３ その日一日を完全燃焼させよう
４ 感性を頼りに重要な決断をしよう
５ 単純作業を日々持続できる工夫をしよう
６ 実現させたい夢を描いてそれを頻繁に確認しよう
７ 日頃から気迫をみなぎらせて仕事に打ち込もう
８ 自分の弱さを認識してそれを補う努力を積みかさねよう
９ 周囲の人たちに精一杯の心配りをしよう
10 全力を出し切ることに意欲を示そう
11 日々専用ノートに記入する習慣を身につけよう
12 「自分はこう生きるんだ」という主張をしよう
13 意識的に逃げ場をなくしてベストを尽くそう
14 精一杯の自己表現で人生を充実させよう
15 回復こそ素晴らしい仕事をするキーワード
16 理屈抜きに仕事は結果がすべてであると考えよう
第２章 ピンチをバネにすることが成功者の共通点！
17 苦しいときでも絶対あきらめない
18 常に強気の思考パターンを貫こう
19 うまくいかなかったことをバネに進化しよう
20 どうせ苦しむなら考えながら苦しもう
21 勇気をもって自分の信念を貫こう
22 自分が納得できないことを徹底して排除しよう
23 緊張感を快感に変えて勝負に勝とう
24 苦しいときにこそ粘り強く持ちこたえよう
25 自分に決して満足しないようにしよう
26 壮大な夢を宣言すれば馬鹿力を発揮できるようになる
27 失敗の中に飛躍のヒントが潜んでいる
28 良いことも悪いこともすべて受け入れよう
29 うまくいかないことをエネルギーにしよう
第３章 これであなたも大舞台で実力を発揮できる
30 柔軟な心で取り組むことこそが真の集中の正体
31 本番よりも練習に意欲を注ごう
32 プレッシャーをエネルギーに変えるためにキャリアを積みかさねよう
33 当たり前のことを大切にしよう
34 プレッシャーを抱えて本番を楽しもう
35 努力を積みかさねてこそ天才になれる
36 自分を厳しく律してひたすら努力を積みかさねよう
37 何かを犠牲にしなければ欲しいものは手に入らない
38 自分にウソをつかない決意をして全力を尽くそう
39 向上心こそ自分を引き上げてくれる大きな要素
40 あなたのオフタイムを充実させよう
41 完璧を目指して少しでもそこに近づく努力をしよう
42 強烈な思い入れを持ちながら本気で仕事にしがみつこう
43 おまじないをつくっておけば本番であがらなくなる
44 素直に感謝の気持ちを周囲の人間に表そう
第４章 こうして高いモチベーションを発揮しよう
45 仕事における最強のモチベーターをいますぐ見つけだそう
46 なんでも自分で決断する癖をつけよう
47 苦労することを人生の試練ととらえ、そのことに感謝しよう
48 より高いレベルに向かって挑戦し続けよう
49 どんな分野でも常に一番を目指そう
50 絶対評価を自分に下す習慣を身につけよう
51 自分のモチベーションを上げていける要素を見つけだそう
52 高いレベルの目標を設定して、それに向かって挑戦し続けよう
53 高らかに「プロ意識」を宣言しよう
54 壮大な夢を描いてそれに向かって突き進もう
55 「もうひと頑張り」を自分に言い聞かせよう
56 とびきりの自信過剰になって壮大な夢を実現しよう
第５章 偉大な仕事力はこうして生み出そう
57 「最高の自分に会いたい」という気持ちを大事にしよう
58 日々の細かい作業を積みかさねていこう
59 三つの目標を設定して日々努力を積みかさねよう
60 何よりも達成感を大事にしよう
61 常に勝負を意識しながらベストを尽くそう
62 実戦の場でいろいろなことを試してみよう
63 本能を最優先させて成果を上げよう
64 感性を磨きながら最高のシーンを思い浮かべよう
65 「ヒーリング」は仕事の成果を上げるキーワード
66 目立たない仕事の大切さを自覚しよう
67 のちのち後悔しないような生き方をしよう
68 自分のファンを感動させることに意欲を注ごう
69 仕事の中の魅力を必死で探してみよう
70 信念があれば挫けることなく前進できる
71 目の前の作業で目いっぱい量を稼ごう
72 一切手抜きをせず目の前の一瞬に魂をぶち込もう
第６章 この思考と行動の方程式が、あなたを一流のプロにする！
73 自分の一番の武器にしがみつこう
74 徹底して身の回りの環境整備に気を配ろう
75 根気よく成功イメージを描き続けよう
76 あえて自分に重荷を課してみよう
77 頭でなく身体で覚えよう
78 自分の不完全さを探求し続けよう
79 「自分はまだまだ」と言い聞かせて努力を積みかさねよう
80 「もうひとりの最高の自分」と競い合おう
81 小刻みな集中とリラックスを繰り返そう
82 賢い馬ならムチを用いる必要はない
83 日々の作業の積みかさねが偉大な仕事の原動力
84 日々のルーティンワークを淡々とこなしていこう
85 付け加えることをやめて無駄なものを排除しよう
86 あなたの得意技にたっぷり時間を注ぎ込もう
87 たとえ基本から外れていても安易に個性を曲げてはいけない
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参考文献

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