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君は、君だけの人生を歩め

発売日: 2026/10/23 ISBN: 9784799333242 全文検索: 非対応
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★ベストセラー『1分で話せ』など、著書累計100万部突破の著者、最新作
☆話題のAmazonオーディブルオリジナル作品を書籍化!

仕事・キャリア・人生・・・
「他人の評価」から一歩踏み出せる

元Yahoo!アカデミア学長、武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長、
Musashino Valley代表、Voicyパーソナリティ、著書累計100万部・・・
挑戦の最前線でつかんだマインド・思考・行動のすべて

一見すると華やかな実績を持つ著者ですが、
かつては「ヘタレでイマイチでダメダメだった」と自ら振り返ります。
挫折やメンタル不調、仕事で成果の上がらない日々……そんなどん底から、いかにして自分を変え、道を切り拓いてきたのか。

本書は、弱さを隠さず、自分らしく生きる著者だからこそ書ける、
いつでも、いつからでも変わるための思考と行動指針が詰まった一冊です。

仕事がうまくいかない。このままでいいのかと不安だ。
これからのキャリアに迷っている。でも動けない。
もう今さら遅いと、どこかあきらめている。

そんなあなたの人生が動き始める一冊です!

***

特に、今この本を聞いてくれている、20代の人たちへ。
「どう生きていけばいいかわからない」とか、
「自分に何ができるのかわからない」とか、
「自由に生きていい、と言われても、何をしたいのかわからない」
って、悩んでる人もきっといると思います。

大丈夫。そんなの当たり前だから。僕もそうでした。
でもね、君はきっと、君だけの人生を君が思う通りに歩けるんです。

そして、30代、40代、50代の人たちへ。
「もう今さら……」なんて思わなくていいんです。
人はいつからでも変われる。
僕自身、それを経験してきたからこそ、そう伝えたいんです。

この本が、君の人生のどこかの場面で、ちょっと背中を押す一言になったら嬉しいな、そう思いながらお話ししていきます。

それでは、始めていきましょう。

君は、君だけの人生を歩め。

(「はじめに」より)

<目次>
第1章 人生に小さなワクワクを増やそう
第2章 好きなことで生きていく
第3章 一歩踏み出せ! 行動がすべて
第4章 やりたいことのために、やりたくないこともやる
第5章 あきらめないで、最後まで泳ぎきれ!
第6章 失敗は失敗ではない
第7章 人とたくさん出会おう、そして話そう
第8章 迷ったらワイルドなほうを選べ!
第9章 世界を広げよう
第10章 人はいつでも、いつからでも変われる
第11章 人の夢を笑うな。自分の夢を笑うな
第12章 つらいときは、さぼろう
最終章 You're Free to be Whatever You Like

<著者>
伊藤 羊一(いとう・よういち)
武蔵野大学 アントレプレナーシップ学部 学部長
Musashino Valley 代表
Voicyパーソナリティ
アントレプレナーシップを抱き、世界をより良くするために活動する次世代リーダーを育成するスペシャリスト。2021年に武蔵野大学アントレプレナーシップ学部(武蔵野EMC)を開設し学部長に就任。2023年にスタートアップスタジオ「Musashino Valley」を立ち上げ、「次のステップ」に踏み出そうとするすべての人を支援する。また、ウェイウェイ代表としても次世代リーダー開発を行う。東京大学経済学部卒。1990年日本興業銀行入行。2003年プラスに転じ、ジョインテックスカンパニーにて執行役員マーケティング本部長、ヴァイスプレジデントを歴任、経営と新規事業開発に携わったのち、2015年よりヤフーでリーダー人材の育成を行い「Yahoo!アカデミア」の学長を務めた。著書累計100万部突破、代表作『1分で話せ』(SBクリエイティブ)は72万部超のベストセラーに。その他の著書に『1行書くだけ日記』(SBクリエイティブ)『FREE,FLAT,FUN』(KADOKAWA)『「僕たちのチーム」のつくりかた』(ディスカヴァー)など。
目次プレビュー
  • 表紙
  • はじめに 人生はもっと自由でいい
  • 目次
表紙
はじめに 人生はもっと自由でいい
目次
  • 小さなワクワクに気づけば、人生は楽しくなっていく
  • へなちょこからイキイキと働けるようになれた
  • 人生は「楽しむもの」だ。でも憂うつな日もある
  • 「振り返り」で小さなワクワクを見つけよう
  • 仕事も人生も「楽しさ=やりたいこと」が原動力
  • 「楽しむ力」は鍛えられる
  • 「好きなこと」で生きていけるのか
  • 「好き」はあとから見つかる
  • 目の前のことに120%で取り組む
  • 振り返れば「好き」が見えてくる
  • やめることも選択肢
  • わかってから動く? そんなの無理
  • まずは小さな一歩でいい
  • 世界は行動した分だけ広がる
  • 「動く」を習慣にするコツ
  • やりたくないことは「意味づけ」がカギになる
  • 「経験値」として積み上げよう
  • 「やりたくないこと」の経験からしか見えない景色がある
  • やりたくないときの心の整え方
  • あきらめたくなるのは当たり前
  • 「もうダメ」と思ったところからがスタート。で、どうするの?
  • 明けない夜はない
  • Follow your Heart and Intuition 本能と直感に従え
  • 失敗はするもんだ
  • 失敗は最高の学びの場
  • 「失敗談」は語れる財産
  • 失敗を恐れないマインドをつくる
  • 人との出会いは宝
  • 人と話すことで未来が拓ける
  • 出会いが自分を変えてくれる
  • 影響を与え合う関係のつくり方
  • 話す力を磨くには、「聴く」こと
  • 迷ったらマイルド? いやワイルド!
  • 「胸に秘めた言葉」が行動指針になる
  • ワイルドな選択肢を選ぶことがなぜ成功に結びつくのか
  • 人間がワイルドになっていく
  • その先にある「やるか、めっちゃやるか」
  • 世界は広い! 飛び出そう
  • 「新しい世界」が最も成長する
  • 視野が広がると人生が変わる
  • 旅と出会いと読書のすすめ
  • 年齢は関係ない
  • 「変わる」と決めた瞬間から始まる
  • 変化を楽しむ
  • 成長は一生続けられる
  • FREE FLAT FUN
  • 夢があるから、意思が生まれる
  • 夢は自由だ
  • 他人の評価は関係ない
  • 自分の夢に誇りを持とう
  • 夢は語る。そして違う形で実現することもある
  • 無理は禁物
  • 「休む」ことは前進
  • 自分に優しくなる
  • 休んだら、また一歩踏み出そう
  • 身体の健康・心の健康
  • 好きに生きようぜ
  • あなたの人生はあなたしかつくれない
  • 自分の軸、自分の夢、自分の旅
  • 未来は予測するものではなく、つくるもの
伊藤羊一
Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長
武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長

日本興業銀行、プラスを経て2015年よりヤフー。現在Zアカデミア学長としてZホールディングス全体の次世代リーダー開発を行う。またウェイウェイ代表、グロービス経営大学院客員教授としてもリーダー開発に注力する。2021年4月に武蔵野大学アントレプレナーシップ学部(武蔵野EMC)の学部長に就任。代表作に56万部超ベストセラー『1分で話せ』(SB クリエイティブ)。ほか、『1行書くだけ日記』(SB クリエイティブ)、『FREE, FLAT, FUN』(KADOKAWA)など。
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