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大人はもっと綺麗になれる 1万人以上を輝かせた人気スタイリストの黄金ルール77【DL特典:あなたの夢がカタチになるワーク付き】
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大人はもっと綺麗になれる 1万人以上を輝かせた人気スタイリストの黄金ルール77【DL特典:あなたの夢がカタチになるワーク付き】

発売日 : 2022年3月25日
ISBN : 9784799328323
全文検索 : 非対応
※本書はEPUB(固定レイアウト型)で作成されております。検索機能や文字列のコピーがご利用できません。

あさイチ(NHK)
   
スッキリ(日本テレビ)
      
EVERY (日本テレビ)
    
なな色日和(テレビ東京)

キニナル金曜日 (TBS)

おはよう朝日です(ABC朝日放送)

ワールドビジネスサテライト(テレビ東京)

クロワッサン(マガジンハウス)

など情報番組・雑誌出演多数



プロデュースweb媒体計450万PV

前著10刷のベストセラー 人気スタイリストによる待望の新刊!



「パッとしない」「いつもと一緒」「太って見える」「何を着ても似合わない」



「自信が持てるようになった」

「自分に手間をかけるのって楽しい!」

「似合う服だけでなく人生も学べた」など喜びの声多数!



「とりあえずこれでいいや」をなくすと人生は豊かになる」 

「大人がキレイになるためには生まれつきのDNAは関係ない」 

「面積の広い部分からテコ入れすると、うまくいく」 



1万人以上の人生を変えた

人気スタイリストが送る、大人を輝かせる黄金ルール77



≪こんな人におすすめです≫

・若い頃に比べて、肌がくすんできたみたい

・体重は変わっていないのに、体型が丸くなってきたような気がする

・好きだった服が似合わなくなった

・何を着ても似合わないような気がする

・美容院に行っても、大きな鏡を直視できない

・外を出歩いたり、知らない人と会うのがおっくうに感じる




窪田千紘(くぼた・ちひろ)

服飾戦略スタイリスト ヴィジュアルクリエーター

(株)フォトスタイリングジャパン代表取締役

1968年生まれ。米国の大学を卒業。

広告代理店でデザイン関連のディレクターをしながら全国の企業のPR活動に携わる。

2007年1月より独立。数万点の撮影経験をいかし、インスタブームの先駆けとなる。

感性やセンスの分野だと考えられていた撮影関連のスタイリングを日本で初めて法則化し2010年(社)日本フォトスタイリングアソシエイションを設立。

これまで全国の延べ1万人以上に人やモノを魅力的に見せるスタイリング方法を提唱し、数多くの主婦やOL層の独立のきっかけ作りに貢献する。

2014年よりプロデューサーとして手がけたファッションブログ「TOKYO REAL CLOTHES 大人世代リアルクローズ」は 身近な素人モデルを起用し体型や身長の違いで服を提案する先駆け的な存在に。

これまでにない提案と企画力で圧倒的な支持を得て全世代1位の最強ブログに成長。

2019年アメーバブログオブザイヤーを受賞。

大手ファッションブランドとのコラボ商品は軒並み完売すると評判になり、ここ数年、企業からのオファーが絶えない。

ファッション以外にもインテリア、ライフスタイル等活動は多岐に渡り、プロデュースするブログのフォロワー合計は40万人以上。

2020年に始めたYouTubeチャンネル「お洒落迷子さんいらっしゃい」も大人気に。

テレビ出演多数。2018年ミス・インターナショナル東京大会講師、2019年、2020年ミス・ジャパン東京大会講師をつとめる。著書多数。身長164cm。

Instagram @biseikatsu22

目次

表紙
はじめに
大人のビューティーキャンプ参加者の声を一部ご紹介します
Contents
Chapter01 準備編
1 今のあなたの外見は、長年の「思い」の集大成
2 まずは、これまで頑張ってきた自分を褒めてあげよう
3 「自分に意識を向ける」ことは、意外と難しい
4 大人が綺麗になるためには生まれつきのDNAは関係ない
5 あなたを箱に閉じ込める「誰かの言葉」は忘れることにする
6 理想の自分を思いっきり描くと、現実はどんどん近づいていく
7 「誰かに綺麗にしてもらおう」ではなく「自分の力で綺麗になる」と決める
8 年の数だけ、歳をとる必要はない
9 「おしゃれは我慢、ダイエットはキツい」の思い込みは捨てる
10 「私なんて……」はもう言わない。自分のことだけ考えてもいいんです
11 こんなに情報があふれているのに、美意識だけが古いままなんてもったいない
12 常識はどんどん変わることを知っている
13 感性のアップデートは意識的に続ける
14 大人に必要なのは「腑に落ちる」情報
15 大人の美しさとは、内側と外側が調和していること
あなたの夢がカタチになるワーク Creative Visualization Map
Chapter02 ファッション編
16 あなた本来の美にたどり着くにはダイエットではなく服を着替えよう
17 「とりあえずこの服でいいや」をなくすと人生が豊かになる
18 「美人な雰囲気」をつくるのは、実はとても簡単
19 面積の広い部分からテコ入れするとうまくいく
20 一目置かれる大人の存在感はワンピースでつくれる
21 面積で考えるから、服の素材は上質なものがいい
22 細かい流行に振り回されない。大事なのはその時代の「シルエット」をつかむこと
23 全体のシルエットを縦長にする
24 秒で印象が変わる、サンドイッチの法則
25 着膨れとくすみの無限ループからはこう抜け出す
26 着やせしたかったら胸元に「V」を2カ所つくってみる
27 「YY作戦」で錯覚を利用する
28 大人は「自然体が一番」なわけがない
29 「シンプル」のはずが地味に? 無難は老ける
30 大人は上手に「柄」を味方にする
31 後ろ姿が綺麗に見える服を着る
32 360度全方位に気を配ると美しさがワンランクアップする
33 黒同様にスッキリ見える色は「緑」
34 大人の肌にこそ「存在感のあるジュエリー」が似合う
35 黒トップスはジュエリーのために着る
36 ロングネックレスは進化している
37 ロングジレは「一石三鳥」
38 エコレザーは大人にツヤを与える
39 大人が頼れるのは黒じゃなくて 白
40 デザインに「縦ライン」があったらそれは買い
41 たっぷり布が使われているトップスを見つける
42 似合う色は変わっていく。今のあなたに似合う色を見直そう
43 昔よりも 今は腰の切り替え位置が高い
44 「ちょっとだし……」 「まあいいや」がある日「老けた!」に変わる
45 立ち襟、ボウタイは、着るだけで印象がワンランクアップ
46 カーディガンの肩掛けは慣れたもの勝ち
47 忘れちゃいけない 洋服は社会とのコミュニケーションツール
Column01 ビフォーアフターでわかる ここさえ気をつけると、パッとあか抜ける
Chapter03 美容編
48 服の次に大事なのは、実は髪
49 面積で考えれば、年齢のわかる部分は意外と小さい
50 一回で見違える「髪質改善」をしないのはもったいない
51 老け込んでるかいないかは「こめかみ部分の髪」でわかる
52 髪型を令和バージョンにアップデートする
53 40代はリセット。今まで慣れ親しんだことを見直す時期
54 「一発逆転」は失敗のもと。すべて「微調整」が大事
55 整形しなくても自分の顔は変えられる
56 長年の思考のクセが顔に出る
57 自分が思っているほど、上手に笑えていない
58 舌は顔の体幹。ときどき舌の位置をチェックする
59 「大人になったら顔が伸びる」という事実を忘れない
60 年齢と「口角の重要度」は比例する
61 横顔が綺麗! を目指すと美人度が3倍上がる
62 メイクは黄金比に寄せると、あなたらしさがより際立つ
63 生まれたままの眉をなぞってはだめ
64 普通に立っていることは意外と難しい
65 大人の運動は「ゆるゆる」がちょうどいい
66 鏡の前で自分に微笑んでいるときが一番いい顔をしている
67 努力に感じられないぐらい小さなことの積み重ねが大切
Column02 小さな心がけが大きな違いになる綺麗の習慣
Chapter04 マインド編
68 一瞬一瞬の感じ方があなたの外見も人生も形づくる
69 見ているもので人生は決まっていく
70 変化の激しい時代には風通しのいい心で
71 人生は自分でゴールを決められる
72 思いのエネルギーをまっすぐ向ければ、現実はそっちについてくる
73 年齢をサバ読むと不利な時代に入った
74 マイナスに思えることに次へのヒントが隠れている
75 短く感じる時間は、その分しか歳をとっていないらしい
76 美に気を配ることは、自分に愛を注ぐこと
77 大人になった今だからこそ、あなただけの美が創造されていく
おわりに
参考文献
購入特典
最終ページ

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