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お坊さんが教える心が整うそうじの本
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お坊さんが教える心が整うそうじの本

発売日 : 2011年12月15日
想定ページ数 : 176ページ
ISBN : 9784799310960
全文検索 : 非対応
玄関そうじって「たたき」を水拭きするって知っていましたか?
お手洗いではスリッパは脱ぐ(履いていたスリッパを入口で脱ぐ)って知っていましたか?(そのくらいお手洗いはきれいにするということ)

お坊さんの世界では、そうじは修行のひとつ。言ってみればお坊さんはおそうじのプロと言えます。
本書はそんなお坊さんからそうじの作法を習える1冊。
汚れを取り去るのみならず、煩悩を掃き清め、執着をそぎ落とすようにすみずみまで丁寧にそうじをする時間はとても豊かな時間です。

具体的なそうじのしかたから、そうじをすることでどのように心を整えていくのか、その手順についても詳しく紹介していきます。

毎日のそうじを続ければ、それはやがて心磨きにつながり、さらには自分の心だけでなく、周りの人の心も磨くことにつながります。

目次

はじめに
掃除の心得
その一 掃除とは
その二 ごみについて
その三 掃除と片づけの時間帯
その四 空気の入れ換え
その五 虫をどうするか
その六 転役(てんやく)のすすめ
その七 掃除は天気とともに
その八 明日に持ち越さない
用意すると便利なもの
作務衣
手拭
雪駄
軍手・軍足
ほうき・ちりとり
雑巾
バケツ
刷毛・毛ばたき
鎌・はさみ・砥石
第1章 水まわり・身のまわりの掃除
【台所】kitchen
【手洗い(トイレ)】toilet
【風呂】bathroom
【洗濯】washing
【アイロンがけ】ironing
【衣替え】koromogae
【食器】tableware
【修繕】repair
【消臭】deodorization
【カビ対策】mold
第2章 部屋の掃除
【床】floor
【床の間・客間】guest room
【仏間】butsuma
【障子】shoji
【照明】lighting
第3章 外まわりの掃除
【玄関】entrance
【庭】garden
【硝子(ガラス)】window
【網戸】window screen
【アプローチ】approach
【テラス】terrace
第4章 こころと身体の掃除
【洗面】wash your face
【睡眠】sleep
【呼吸】breathing
【歯磨き】brush your teeth
【散髪(剃髪)】haircut
【排泄】excretion
【食事】meal
掃除を終えたら
ものを持たない
整理整頓
四季を感じて
年末の大掃除
おわりに

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