結婚、出産、子育て。これらの経験の中で、女性はさまざまなことを諦めなければならないと思っていませんか？
出産をきっかけにTOEIC955点取得、ラジオDJとしてますます活躍。夢をかなえ続けるママが語る、幸せをつかむヒントがいっぱい。子どもと一緒の人生を100倍楽しくするカンタン6ステップ。
目次
STEP1 子育ては自分の思考を変えるチャンスです
STEP2 子どもと向き合えば、大好きな自分が見えてくる
STEP3 やりたいことをかなえる魔法の時間術
STEP4 子育て中の悩みとさよならする方法
STEP5 子どもを産んでもっとキレイになる
STEP6 パートナーと素敵な関係を築くコツ
（※本書は2007年1月1日に発売し、2021年7月30日に電子化をしました）
目次プレビュー
- はじめに
- 電子版 はじめに 「生きる意味」って・・・？
- ＳＴＥＰ１ 子育ては 自分の思考を変える チャンスです
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１ これからの自分は、今この瞬間からプロデュースできる。
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２ やりたいことはすべて自分で「やる」と選択できる。
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３ 人のために何かをする前に、自分を愛することから始めよう。
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４ 貴重な１秒、１分、１時間、すべての時間を自分のものにしよう。
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５ 素直でいれば、解決策が近づいてくる。
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６ 育児中は、自分の視野を広げるチャンス！
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７ 新鮮な気持ちでいつもワクワクしょう。
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コラム１ 妊娠・育児中に何度も聴いたおすすめのＣＤ
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１ 多数のコミュニティーの顔をつくっておくと、いつも新鮮でいられる。
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２ 自分自身がハッピーになれるバランスを見つけよう。
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３ 自分でコントロールできるものだけを意識する。
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４ 育児以外の自分の存在価値を見出せる場所をつくろう。
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５ 子ども・キャリア・美しさ――欲しいものは、すべて手に入れることができる！
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６ シンプルな発想でハッピーになれる。
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７ 子どもとのべストな距離を保つ方法を身につけよう。
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８ 育児は母親だけの仕事ではない、チームでするもの。
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コラム２ 育児中におすすめのアロマテラピー
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１ 家事はだらだらしない。時間を決めてする。
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２ 家事タイムを楽しめる女性になろう！
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３ 仕事と家庭、それぞれの時間で学んだことは、互いに生かそう。
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４ 同じカテゴリーを１セットにすれば、時間が倍になる。
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５ 「インプット・アウトプット・フラット」の時間をバランスよくもとう。
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１ 孤独を感じたときこそ、成長できる！
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２ うらやましいと感じたら、本当の自分に気付くチャンス。
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３ ネガティブな感情はそのまま受け入れると、自然と去っていく。
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４ 時には涙でエネルギーを充電しよう。
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５ 自信と柔軟さで、どんな不安も乗り越えられる。
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６ 息苦しくなったら、自分を客観的に見つめてみよう。
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７ 子どもと離れる時間があるなら、一緒の時間を濃厚にしよう。
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１ どんなに忙しくても毎日できる、シンプルなストレッチ＆エクササイズ。
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２ 簡単でおしゃれなネイル・ヘア・メイク術！
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３ 自分の生活に合ったナチュラルファッションを楽しもう。
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４ わずかな時間でも本を読んで、自分を磨こう。
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５ 時にはおしゃれをして外出。緊張感で若さを保とう！
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コラム３ 赤ちゃんと海外旅行に行くときのアドバイスリスト
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１ 魔法の言葉と時間で、パートナーといつまでも素敵な関係でいよう。
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２ サポートを得るときは、「お互いにハッピー」がルール。
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３ お願いがあるときは、気持ちいい言葉で伝えよう。
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４ 真のコミュニケーションで、お互いの心を通わせよう。
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５ 自分の価値観を相手に押し付けず、文章で自然に伝えよう。
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６ パートナーをどんどん褒 ( ほ ) めよう！
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７ 気持ちを共有できるものをもち、お互いを尊敬しあおう。
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８ 自分なしでも機能する家庭を、家族のためにプロデュース。
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９ 夫婦喧嘩するなら気持ちよく。
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コラム４ オーストラリアで見た育児環境
