ディスカヴァー・トゥエンティワンの書籍一覧

2011年3月の東日本大震災から1年。2012年2月28日に「福島原発事故独立検証委員会」（民間事故調）は、
独自に調査・検証をすすめていた東京電力福島原発事故について「調査・検証報告書」をまとめ発表した。
当初、非売品として限定部数のみ作成されたが、各メディアで報道がなされると問い合わせが殺到。
「国民の視点からの検証」である報告書を広く世論に訴えたい、とディスカヴァーからの発売が決定いたしました。

福島第一原発の中で必死に働いた作業員の方の体験談をプロローグとして始まり、
経緯をまとめた「第1部　事故・被害の経緯」、官邸の事故対応を含めた「第2部　原発事故への対応」、
原子力ムラの構造に踏み込んでいく「第3部　歴史的・構造的要因の分析」、国際協力の枠組みを検証した「第4部　グローバル・コンテクスト」。
民間事故調の「真実、独立、世界」をモットーとする独自の視点からまとめられた報告書です。

従来のマニュアル本とは一線を画し、ノウハウに加えて心のあり方にホットな視線をあて、就活窓口からの生きた情報・助言もいっぱい。
（※本書は2013/4/1に発売し、2022/1/27に電子化をいたしました）

みなさんは最期のときを、子ども任せにしたいですか？

最期のときを迎えたいのは家？　病院？
延命治療は？
口からものが食べられなくなったらどうしたい？
高齢で不治の病にかかったら、最期まで治療を受けたいですか？
それとも痛みをとって、家族と静かに最期のときを迎えたい？

いくら子どもでも、あなたの希望が100％わかるわけではありません。

どこで最期を迎えるか。
どんな医療を受けたいか。
どんな最期を迎えたいか。

これは元気なうちにみなさんが決め、子どもに伝えたい問題です。
本書は希望通りの最期を迎えるために、親であるみなさん自身にこそしてほしい、死の準備の本です。

高島易断本暦から、他のツールで簡単に調べられる項目を除いた本暦の別冊版。暦の基礎知識、行事・祭事、冠婚葬祭の常識のエッセンスはすべて入っています。

もうイライラしない　もっとやさしくなれる

認知症の人に伝わりやすい声かけで、コミュニケーションがラクになる！
認知症研究の第一人者が教える、すぐに使える「言いかえ」フレーズ

「何度も言っているでしょ？！」
「約束したんだからちゃんとやって！」
「いいかげんにして！」
認知症の人と話していると、イライラしてついこんなふうに言ってしまうこともあるのではないでしょうか。
しかし認知症の人にその言い方ではうまく伝わらないため、同じことを繰り返してさらにストレスが大きくなってしまいます。
大切なのは、認知症の人の心を理解して、伝わりやすい言葉かけをすること。
認知症の人に伝わりやすい言葉がけができると、コミュニケーションが改善され、結果的に家族もラクになります。

本書では、具体的な場面ごとに、○✕形式で認知症の人にスッと伝わる言いかえフレーズを紹介します。
著者は認知症研究の第一人者で、40年間にわたって認知症の人の心理学を研究してきました。
その研究をもとに、認知症の人とうまくコミュニケーションが取れる話し方をわかりやすく紹介していきます。
また、認知症の基礎知識や、実際によくある質問へのQ＆Aも掲載。
普通に読むことはもちろん、自分に必要な部分だけつまんで読むなど、事典のような使い方もできます。

＜掲載されている言いかえフレーズ例＞
CASE01　同じことを何度も質問する
　×さっきも聞いたでしょ？　⇒　〇カレンダーにメモしておくね
CASE05　外出するのを嫌がる
　×病気になっちゃうよ　⇒　〇気が向いたら散歩にでも行こうか
CASE08　同じものを何度も買ってくる
　×もう買わないで！　⇒　〇同じものがたくさんあるからメモしておこうね
CASE12　無気力、無趣味になる
　×今からそんなに無気力でどうするの！　⇒　〇音楽でも聴いてみる？
CASE17　薬を何度も飲もうとする
　×もう飲んだでしょ　⇒　〇（サプリメントを渡して）これを飲もうね
CASE24　町内を歩き回って迷子になる
　×どこに行ってたの!?　⇒　〇そろそろご飯の時間だから帰ろうか
CASE29　食べられないものを口に入れる
　×こんなもの食べてはダメ　⇒　〇こっちのほうがおいしいよ
CASE30　家族のことがわからなくなる
　×ふざけないで！　⇒　〇あなたの息子の○○です

「MANGA」が世界共通語として使われ、アメリカやヨーロッパでは、アニメのコスプレが日本文化として人気を集めているという。しかし、日本のアニメ、マンガは本当に産業として成り立っているのだろうか？
作品の、芸術としての評価と、ビジネスとしての評価は別物である。「クールジャパン」と胸をはる日本人だが、実は、世界で儲かるコンテンツを確立しえていないのだ。
作品がすばらしいのは、ディレクター（作家）の才能。作品が売れるのは、プロデューサー（統括管理者）の才能だといえる。日本はディレクター大国であり、アメリカはプロデューサー大国なのである。
アニメ、マンガ等のコンテンツ産業を、外貨を稼ぐ「本当の産業」とするための知財立国への道を探る。

「お金がすべて」の社会のその先に。
クラウドファンディング、恩送りの社会。
資本主義のアップデートが始まる。
今、家入一真が伝えたい、新しいお金、経済の姿。

―ささやかな助け合いから生まれる小さな物語が、クラウドファンディングの現場では日々、誕生している。
グローバル経済や商業主義、会社、学校などの既存の大きな仕組みを「大きな経済圏」と呼ぶならば、
個人レベルでつながりを持ち、支え合うコミュニティを僕は「小さな経済圏」と呼びたい。
そして、この「小さな経済圏」こそが、何かと生きづらくなった現代で、新しい生き方の鍵を握っているのだ。
(「はじめに」より)

目次
第1章 「いい社会」って何だ?
第2章 21世紀型の生き方と「小さな経済圏」の試み
第3章 小さな灯をともし続ける
特別対談1 家入一真×pha「次の時代の生き方論」
特別対談2 家入一真×谷家衛「行きすぎた資本主義とCAMPFIREの役割」

おばあちゃんは、ヒロシマの被爆者。美しいピンクの雲は恐ろしい原爆雲だった。祖母から娘、そして孫へと語り継ぐ、被爆体験と、平和への願い。母の体験を語る宇留賀佳代子と、平和の風景を求めて世界を旅する稲田善樹からのメッセージ。

（※本書は2007 /8 /1に発売し、2021/11/11に電子化をいたしました。）

本書は日常生活の中でブッダの智慧を実践し、悟りに至ることを目的としている。
　誰でも、悟ることが可能なのだ。
　悟りはずっと誤解されてきた。その大きな誤解には二種類ある。
　一つ目の誤解は、悟りを得れば神通力、すなわち特別な超能力のようなものが備わるというもの。
この誤解は、ブッダという尊称で呼ばれたゴータマ・シッダールタの用いた比喩や形容の表現を、ついに悟りを経験しなかった弟子たちがそのまま事実としてとらえ、その解釈がさらに拡大したことから生まれた。
　もう一つの誤解は、実際に悟るのは凡人にとってはなはだ困難だというものだ。
　しかし、悟りがそれほど困難なものであるならば、ゴータマ・シッダールタの説いた仏法は最初から多くの人にとって縁遠いものであろう。ゴータマ自身、これは誰にでもできる簡単な方法だと述べたにもかかわらずである。

　解脱、悟り、涅槃、これらの言葉は人がある清々しい状態になったときの表現の一つにすぎない。
それらの言葉の内実は、想像や思惑や怖れをまじえずに物事をありのままに見るようになったということだ。そういう態度で生きるのが悟りの境地である。ただそれだけのことにすぎない。境地とはいうものの、超然とした場所に立つことではない。
　だから、修行によって悟ることなく、また仏教をまったく知らずとも、悟りの境地で生きている人も当然いるわけである。その態度は、物心がつかない幼児と同じである。
　悟りが仏教だけのものであるのならば、普遍的なものではない。普遍的でないならば、人間にとって真実ではない。
悟りはいつの日にか目指すべき遠い究極にあるものではなく、あくまでも出発点である。
そこから善の実現に向かって生きるのが本道である。だから、ゴータマ・シッダールタは善く生きること、人間倫理を重ねて説いたのだった。

他人軸で生きるのをやめれば、心も体も軽くなる。
――苦しいのは「過剰適応」しているからかもしれません。


＊新しい職場で努力しているが実績が上がらず、周囲からどう思われているか気になる
＊人手不足の部署の管理職として、睡眠を削って働いて目標を達成している
＊相当無理をしてがんばっているのに、上司が認めてくれないのが不満だ
＊頼まれるとイヤと言えず、たくさんの仕事を抱えて、いつも苦しい思いをしている
……思い当たるかたは、ぜひお読みください。

周りに合わせて自分の気持ちを抑え、無理をしてがんばり過ぎてしまうことを「過剰適応」といいます。
常に緊張や焦燥、不安を感じ、心身の不調に陥って休職につながることもあり得ます。
本書は過剰適応について解説し、自分の状態に気づき、それを解決していく方法を提案するものです。
職場の健康管理やメンタルヘルス支援に従事する専門家（公認心理師、臨床心理士、産業医）が、さまざまな角度から、わかりやすく執筆しています。


【目次】

はじめに

「過剰適応傾向」自己診断テスト

第１章　過剰適応とは何だろう？
　　「適応」が行き過ぎてしまうと
　　過剰適応が起こる心理的なメカニズム

第２章　過剰適応の原因となるもの
　　１　親子関係
　　２　機能不全家族
　　３　学校
　　４　発達障害
　　５　「見捨てられ不安」
　　６　社会と経済の不安
　　７　日本人の心性

第３章　過剰適応の状態を整理する
　　第１段階　過剰適応の状況を整理する
　　第２段階　過剰適応を捉え直すエクササイズ

第４章　自分をケアする
　　第３段階　自分をケアするエクササイズ

第５章　過剰適応に働きかける
　　第４段階　過剰適応に働きかけるエクササイズ

第６章　過剰適応のさまざまなケース
　　事例１　評価を落とすまいとしての過剰適応
　　事例２　役割を果たそうとしての過剰適応

第７章　過剰適応の人にどう関わるか
　　１　部下が過剰適応だったら
　　２　家族が過剰適応だったら
　　３　「自分らしさ」「本当の自分」を疑ってみよう
　　４　職場での配置とキャリア教育で過剰適応を防ぐ

第８章　過剰適応から体調を崩してしまったら
　　病名にとらわれすぎないでください
　　１　抑うつ症状
　　２　心身症
　　３　燃え尽き症候群（バーンアウト）
　　４　パニック症