メニュー

図解99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ

発売日: 2024/2/14 ISBN: 9784799370810 全文検索: 非対応
★★★★★ ★★★★★ 0件
※本書はEPUB(固定レイアウト型)で作成されております。検索機能や文字列のコピーがご利用できません。

※本書は、コンビニ限定書籍「図解99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ」を電子化したものです。

目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール…
“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。
めざせ、ビジネスアスリート!

ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。

PART.1 メンタルのコツ編
CHAPTER 1 セルフアウェアネス ~自分に気づくコツ
CHAPTER 2 目標設定のコツ
CHAPTER 3 リラックスのコツ
CHAPTER 4 集中力のコツ
CHAPTER 5 イメージのコツ
CHAPTER 6 セルフトーク ~自分と対話するコツ
CHAPTER 7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CHAPTER 8 感情をコントロールするコツ

PART.2 メンタルマネジメントってなんだろう?
目次プレビュー
  • はじめに
  • 本書をお読みになるにあたって
  • メンタル力診断
はじめに
本書をお読みになるにあたって
メンタル力診断
CAPTHER1 セルフアウェルネス 自分に気づくコツ
CAPTHER2 目標設定のコツ
CAPTHER3 リラックスのコツ
CAPTHER4 集中力のコツ
CAPTHER5 イメージのコツ
CAPTHER6 セルフトーク 自分と対話するコツ
CAPTHER7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CAPTHER8 感情をコントロールするコツ
巻末
著者紹介/引用元・参考文献
おわりに
河野英太郎
1973年岐阜県生まれ。
日本アイ・ビー・エム株式会社 部長
株式会社Eight Arrows 代表取締役
東京大学文学部卒業。同大学水泳部主将。グロービス経営大学院修了(MBA)。
大手広告会社、外資系コンサルティングファーム等を経験。2002年以降日本アイ・ビー・エム株式会社にて、コンサルティングサービス、人事部門、専務補佐、若手育成部門リーダー、サービス営業、ソフトウェア営業などを歴任。
著書に累計120 万部の『99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ』シリーズ(ディスカヴァー)、『現代語訳 学問のすすめ』(SBクリエイティブ)、監修書に『世界のエグゼクティブが学ぶ 誰もがリーダーになれる特別授業』(翔泳社)がある。
Blog: http://eitarokono.hatenablog.com/
Facebook: https://www.facebook.com/kono.eitaro
Twitter: @eitarokono
この著者の書籍一覧
田中ウルヴェ京
1967年東京生まれ。
日本スポーツ心理学会認定メンタルトレーニング上級指導士
1988年ソウル五輪シンクロ・デュエット銅メダリスト
国際オリンピック委員会(IOC)マーケティング委員
車椅子バスケットボール男子日本代表チームメンタルコーチ
引退後、10年間の日米仏の代表チームコーチ業とともに、6年半の米国大学院留学中、Saint Mary’s College of California大学院にて修士取得。専門はスポーツ心理学。スポーツの実践経験と学術的背景を生かし、現在はメンタルトレーニング研修・企業コンサルティングをおもにおこない、はたらく人のメンタルマネジメントの向上に貢献している。慶應義塾大学大学院システムデザインマネジメント研究科博士課程で「トップパフォーマーのメンタル」の研究もおこなう。TVコメンテーターとしても数々の番組に出演。著書訳書多数。夫はフランス人、2児の母。
Blog: https://ameblo.jp/miyako-land
Facebook: https://www.facebook.com/official.miyako.tanaka.oulevey
Twitter: @miyakoland
この著者の書籍一覧

まだレビューが投稿されていません