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きっと、うまくいくよ 自分の価値に気がつく30のレッスン
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きっと、うまくいくよ 自分の価値に気がつく30のレッスン

発売日 : 2020年9月25日
ISBN : 9784799326732
全文検索 : 非対応
心も身体も疲弊してストレスの溜まったあなたへ。
ありのままの自分を受け入れて、心を楽にする方法。
『きっと、うまくいくよ』(大和書房)の再発刊。
「何もしないでいるということの大切さ」
「ポジティブなんて言葉に振り回されないように」「他人の幸福を喜ぶ練習」など短編エッセイを30本

目次

はじめに
第1章 こころをラクにする方法
何もしないでいるということの大切さ
どうせ私なんかと言ってしまう前に
問題は、自分が本当に何を思っているのかに気がついていないこと
失敗や間違いが自分を知るきっかけになる
自分の感情とお友達になる
比較ではとらえられない体験
見て、聞いて、触れて、微細な変化を感じとる
あなたの感じていることは大切にしていいんです
第2章 気持ちをわかりあう方法
あなたは、たった一人で生きているわけではありません
じゃあ、どうすればいいの?
とにかく聞いてあげる
話すことで癒される
たったひとつの「そうなんだよね」でわかりあえること
安心感は人との関わりから生まれてくる
自分を敵に回さない
愛は動詞
第3章 ありのままの自分と出会う方法
いい人である必要なんかありません
今ある自分からしか始まらない
私たちは今を生きられる
ポジティブなんて言葉に振り回されないように
絶対にうまくいく方法なんてない
でも考えてしまう
経験というサングラスをはずしてみる
失敗ぐらい自由にしたい
第4章 人生を楽しむ方法
やってみて初めてわかること
あるのは、その人にとっての幸せだけ
他人の幸福を喜ぶ練習
楽しんで生きるという選択
問題があったって、ご機嫌に生きられる
このままでいいんだ!
あとがき

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