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美人マインド きれいになる人の40の考え方

発売日: 2022/1/28 ISBN: 9784799328064 全文検索: 非対応
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テクニック不要。
マインドセットで、心身を美へ導く、
新しい美のバイブル!


著者の今村大祐氏は、
これまで15万人以上の女性を、
姿勢・メンタル・ビジョンのすべてにおいて、
「普通の人」から「ミスコンレベル」にまで育てて美のプロ。

本書では、
そんな今村氏のノウハウ、
「美人のつくり方」を初公開します。

そのノウハウは、
メイクスキルを上げたり、
スタイルアップするような、
テクニックに頼るものではありません。

「美人は自信作りから」という、内面アプローチから始まり、
マインドを変えながら心身を美へと導いていく画期的なもの。
そして、「ビジョン」「骨格」「魅力タイプ」に合わせて、
理想の自分になっていく方法を具体的に解説します。

印象が変われば、周りの対応が変わる。
周りの対応が変われば、環境が変わる。
環境が変われば、人生が変わる。

「私なんか……」、そう思って、
自信がない方にこそ、読んでいただきた1冊です。

「美人は誰でもなれる」そう断言する著者が、
きれいになろうとする読者を全力でサポートします!

<目次>
第1章 「美人マインド」のつくり方 ―美は「自分の心」がつくる
第2章 「美人スイッチ」をオンにする ―自分を「きれいな人」として扱う
第3章 「自分らしい美人」になる ―自己分析で「自分の美人タイプ」を知る
第4章 「習慣」で美を育む ―「自分だけの美しさ」と向き合う
第5章 「美のプロ」に頼る ―「自分だけの美しさ」を底上げする
第6章 「美人な自分」として生きる ―「オーラを放つ自分」のつくり方
目次プレビュー
  • はじめに 「美人」は誰でもなれる
  • Chapter1 「美人マインド」のつくり方 美は「自分の心」がつくる
  • Chapter2 「美人スイッチ」をオンにする 自分を「きれいな人」として扱う
はじめに 「美人」は誰でもなれる
  • 「きれいじゃない」と決めたのは、自分自身かもしれない
  • 美人とは「自分を楽しんでいる人」「自分を認めている人」
  • 過去ではなく、未来の自分を信じる
  • 自分の心と体を傷つけないために
  • 「ほめワーク」で美の予行演習をする
  • 言葉の魔法を毎日自分にかける
  • 美しく見えないのは、美しい「ポーズ」を知らないだけ
  • 「自分が好きな自分」になればいい
  • ゴールを決めて美人スイッチをオンにする
  • 自分が主役の物語をつくる
  • 「憧れる側」から「憧れられる側」へ
  • 美しくなろうとしているあなたが美しい
  • きれいな人は自分だけの「魅力」を知っている
  • 印象が変われば、周りの対応が変わる 周りの対応が変われば、環境が変わる 環境が変われば、人生が変わる
  • 演出は「自分を知る」ことから始まる
  • 美の自己分析ワーク
    • ① 「自分から見た自分」を知る(現実)
    • ② 「人から見た自分」を考える(予想)
    • ③ 「見られたい自分」を考える(理想)
    • ④ 「自分の印象」を人に聞く(取材)
    • ⑤ ①~④をもとに「自己分析」(答え合わせ)
  • 今村式 美人タイプ診断
    • □ エレガント系/骨格タイプ Vライン
    • □ キュート系/骨格タイプ Xライン
    • □ クリア系/骨格タイプ Aライン
    • □ クール系/骨格タイプ Iライン
  • 自分が輝けるフィールドを理解する
  • 「なりたい自分」になる
  • 第一印象で勝負する
  • 習慣で人生を変える
  • ポジティブ・プロモーションをする
  • 「ほめられノート」で美の貯金をする
  • 自分の周りを「自分の理想」で囲む
  • ルーティンで心身を理想の状態に保つ
  • 密着取材されているつもりで生活する
  • プロの力でセルフイメージの外に行く
  • プロにヘアスタイルをプロデュースしてもらう
  • プロにメイクの魔法をかけてもらう
  • プロにスタイリングしてもらう
  • 歩き方で理想の自分を手に入れる
  • ボイストレーニングで印象を変える
  • 美人には「オーラ」がある
  • 「喜び」の数を増やす
  • 「オーラ」を感じさせる3つの条件
  • 人に見られてオーラを磨く
  • 一度で成功しようとしなくていい
  • 頑張っている人を笑う人がいるなら、笑われる人生を生きろ
  • 新しいステージから降りない
  • 美の最終形態は「シンプル」である
おわりに
今村大祐
一般社団法人 PWA代表理事
パーソナルクリエイター/プロウォーキング講師
ミラノコレクションウォーキングディレクター
歩き方と考え方で人生を変えるスペシャリスト。
メンター・モチベーターしても15万人以上の女性の美に携わってきた。
一般女性を30名以上、ミス・ミセスコンテストの日本代表に育成。
ミラノやNY、台湾など国内外問わず指導にあたる。現在、文化人タレントとしてメディアでも活躍中。
著書に『【DVD付き】今村式ペットボトルウォーキング・ダイエット 』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『人生変わった! 体幹コアウォーキング』(主婦の友社)、『1.2.3秒 インプリセットエクササイズ(DVD付)』(SDP)などがある。
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