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美人マインド きれいになる人の40の考え方
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美人マインド きれいになる人の40の考え方

発売日 : 2022年1月28日
ISBN : 9784799328064
全文検索 : 非対応
テクニック不要。
マインドセットで、心身を美へ導く、
新しい美のバイブル!


著者の今村大祐氏は、
これまで15万人以上の女性を、
姿勢・メンタル・ビジョンのすべてにおいて、
「普通の人」から「ミスコンレベル」にまで育てて美のプロ。

本書では、
そんな今村氏のノウハウ、
「美人のつくり方」を初公開します。

そのノウハウは、
メイクスキルを上げたり、
スタイルアップするような、
テクニックに頼るものではありません。

「美人は自信作りから」という、内面アプローチから始まり、
マインドを変えながら心身を美へと導いていく画期的なもの。
そして、「ビジョン」「骨格」「魅力タイプ」に合わせて、
理想の自分になっていく方法を具体的に解説します。

印象が変われば、周りの対応が変わる。
周りの対応が変われば、環境が変わる。
環境が変われば、人生が変わる。

「私なんか……」、そう思って、
自信がない方にこそ、読んでいただきた1冊です。

「美人は誰でもなれる」そう断言する著者が、
きれいになろうとする読者を全力でサポートします!

<目次>
第1章 「美人マインド」のつくり方 ―美は「自分の心」がつくる
第2章 「美人スイッチ」をオンにする ―自分を「きれいな人」として扱う
第3章 「自分らしい美人」になる ―自己分析で「自分の美人タイプ」を知る
第4章 「習慣」で美を育む ―「自分だけの美しさ」と向き合う
第5章 「美のプロ」に頼る ―「自分だけの美しさ」を底上げする
第6章 「美人な自分」として生きる ―「オーラを放つ自分」のつくり方

目次

はじめに 「美人」は誰でもなれる
Chapter1 「美人マインド」のつくり方 美は「自分の心」がつくる
「きれいじゃない」と決めたのは、自分自身かもしれない
美人とは「自分を楽しんでいる人」「自分を認めている人」
過去ではなく、未来の自分を信じる
自分の心と体を傷つけないために
「ほめワーク」で美の予行演習をする
言葉の魔法を毎日自分にかける
美しく見えないのは、美しい「ポーズ」を知らないだけ
「自分が好きな自分」になればいい
Chapter2 「美人スイッチ」をオンにする 自分を「きれいな人」として扱う
ゴールを決めて美人スイッチをオンにする
自分が主役の物語をつくる
「憧れる側」から「憧れられる側」へ
美しくなろうとしているあなたが美しい
Chapter3 「自分らしい美人」になる 自己分析で「自分の美人タイプ」を知る
きれいな人は自分だけの「魅力」を知っている
印象が変われば、周りの対応が変わる 周りの対応が変われば、環境が変わる 環境が変われば、人生が変わる
演出は「自分を知る」ことから始まる
美の自己分析ワーク
  • ① 「自分から見た自分」を知る(現実)
  • ② 「人から見た自分」を考える(予想)
  • ③ 「見られたい自分」を考える(理想)
  • ④ 「自分の印象」を人に聞く(取材)
  • ⑤ ①~④をもとに「自己分析」(答え合わせ)
今村式 美人タイプ診断
  • □ エレガント系/骨格タイプ Vライン
  • □ キュート系/骨格タイプ Xライン
  • □ クリア系/骨格タイプ Aライン
  • □ クール系/骨格タイプ Iライン
自分が輝けるフィールドを理解する
「なりたい自分」になる
第一印象で勝負する
Chapter4 「習慣」で美を育む 「自分だけの美しさ」と向き合う
習慣で人生を変える
ポジティブ・プロモーションをする
「ほめられノート」で美の貯金をする
自分の周りを「自分の理想」で囲む
ルーティンで心身を理想の状態に保つ
密着取材されているつもりで生活する
Chapter5 「美のプロ」に頼る 「自分だけの美しさ」を底上げする
プロの力でセルフイメージの外に行く
プロにヘアスタイルをプロデュースしてもらう
プロにメイクの魔法をかけてもらう
プロにスタイリングしてもらう
歩き方で理想の自分を手に入れる
ボイストレーニングで印象を変える
Chapter6 「美人な自分」として生きる 「オーラを放つ自分」のつくり方
美人には「オーラ」がある
「喜び」の数を増やす
「オーラ」を感じさせる3つの条件
人に見られてオーラを磨く
一度で成功しようとしなくていい
頑張っている人を笑う人がいるなら、笑われる人生を生きろ
新しいステージから降りない
美の最終形態は「シンプル」である
おわりに

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