「簡単、手軽、すぐ使える」腸の健康知識をご紹介!
夏と冬は、便秘症が悪化する季節。
とはいえ、腸が不調に陥る原因は一様ではありませんよね。
本書は、あなたの腸のお悩みに直接アクセスし、個別に解決するためのものです。
細かい知識はさておいて、すぐに役に立つ腸の健康知識を、シンプルな一問一答形式で紹介します。
（※本書は2021/3/12に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）
目次プレビュー
- はじめに
- 第１章 下剤依存のお悩み編
- 第２章 便秘のお悩み編
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Ｑ 下剤依存症ってどういう状態ですか？
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Ｑ 下剤依存症に程度差はありますか？
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Ｑ 下剤依存症から抜け出す手段は？
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Ｑ 漢方薬は、自然で体にいいのでは？
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Ｑ アロエは積極的に摂るべきでしょうか？
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Ｑ 食事で下剤の服用量を減らすとしたら？
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Ｑ コーヒーは便秘に効く？
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Ｑ コーヒー入りの浣腸は腸によい？
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Ｑ 毎日定期的な排便がなければ便秘？
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Ｑ 便秘は軽くても専門医に診てもらったほうがよい？
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Ｑ 小腸、大腸、どう違う？
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Ｑ 腸内フローラと腸内環境は同じ意味？
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Ｑ 感染症予防に、腸が関係している？
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Ｑ グルタミンとは？ グルタミン酸と同じもの？
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Ｑ 「ＧＦＯ療法」の効果とは？
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Ｑ ストレスがかかると、腸にどのような影響が出ますか？
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Ｑ 便秘と大腸がん発生との因果関係は？
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Ｑ 便潜血検査の結果は、どう使えばよいのでしょうか
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Ｑ 野菜を食べる効果とは？
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Ｑ 玄米菜食主義は、腸の病気予防によい？
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Ｑ 腸の病気とアルコールとの関係は？
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Ｑ 大腸がん予防に有効な成分とは？
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Ｑ 食物繊維の便秘への効果とは？
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Ｑ 便秘になると肌が荒れる気がします
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Ｑ 「宿便」って本当にあるんですか？
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Ｑ 黒っぽい便が出たら腸の異常を疑うべき？
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Ｑ 食事で排便力を上げるには？
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Ｑ 理想的な食事とはどのようなものですか？
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Ｑ ファストフードを食べても健康な腸は維持できる？
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Ｑ 食材の選び方で下剤の量を減らすことができる？
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Ｑ 油が便秘に効くって、本当ですか？
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Ｑ オリーブオイルは便秘以外にも効果がある？
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Ｑ 玄米食の注意点とは？
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Ｑ ヨーグルトは腸の健康に最もよい？
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Ｑ 赤身肉は体にいいのですか？
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Ｑ 動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の違いは？
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Ｑ 植物性乳酸菌は、便秘以外にも有効？
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Ｑ 近ごろよく見る「スーパー大麦」とはどんなもの？
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Ｑ キウイフルーツが推奨されていますが、どうして？
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Ｑ 甘酒は、本当に体にいいのですか？
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Ｑ 甘酒以外にも、体を温める飲み物はありますか？
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Ｑ スパイスはやはり、温め効果が高い？
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