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マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
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マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

発売日: 2023/4/19
EPUBリフロー
想定ページ数: 192ページ
ISBN: 9784761276676
全文検索: 非対応
20万部のベストセラーがマンガ化!

本書は、ビジネスパーソンをはじめ、学生や主婦など、幅広い読者にご支持をいただいた『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』のマンガ版です。
やるべきことをつい先延ばししてしまうクセがあり、自己嫌悪に陥っていた主人公が、謎のナマケモノの教えを受け、先延ばしグセを克服、自分の本当にやりたかったことを思い出し、夢に向かって一歩踏み出す、というストーリーです。

ギリギリにならないと動けない。
「あのときやっておけば…」と後悔ばかり。

こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。 脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできません。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」をマンガで楽しく、そしてわかりやすく紹介します。

目次

表紙
はじめに
目次
Prologue 桜、ナマケモノに出会う
やり方さえ知れば、誰もが「すぐやる人」になれる
  • ▶▶ どんな人でも「すぐやる」スイッチを持っている
Chapter 1)行動に「初速」をつける
行動の「とっかかり」さえつけられれば、面倒くさがる脳を動かせる
  • ▶▶ 「やる気」は待っていても永遠に降ってこない
  • ▶▶ ほんの少しの行動が脳に変化を促す
  • ▶▶ 第1章に登場した「すぐやる人」になるコツ
Chapter 2)「行動ブレーキ」を外す
集中力を奪う「行動ブレーキ」は、いたるところに潜んでいる
  • ▶▶ 「行動ブレーキ」を外す2つの方法
  • ▶▶ 対処法を使える状態で用意しておく
  • ▶▶ 第2章に登場した「すぐやる人」になるコツ
Chapter 3)感情に左右されない「行動マインド」をつくる
「すぐやる人」と先延ばしをする人の間に能力の差はない。物事の捉え方が違うだけ
  • ▶▶ 「すぐやる人」と、つい先延ばしにしてしまう人の思考パターンの違いとは?
  • ▶▶ ポジティブイメージを持つことが大切
  • ▶▶ 第3章に登場した「すぐやる人」になるコツ
Chapter 4)「時間の使い方」を変える
「時間の使い方=人生の質」である
  • ▶▶ 時間は、繰越しできない「その日かぎりの資産」
  • ▶▶ 第4章に登場した「すぐやる人」になるコツ
Chapter 5)夢や目標をかなえる「行動思考」を身につける
行動力は人生を変えるベース。大切なのは「それを使って何をするか」を考えること
  • ▶▶ プラス行動をマスターする3つのステップ
  • ▶▶ 第5章に登場した「すぐやる人」になるコツ
Epilogue 桜、世界に羽ばたく
おわりに
奥付

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