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美しい表情は人生を変える

Name: 美しい表情は人生を変える
Price: 1760 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784799330241

発売日: 2024/3/29 ISBN: 9784799330241 全文検索: 非対応

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島田順子さん榮倉奈々さん　推薦！

写真の中の自分も、リアルな自分も好きになれる、これまで知らなかった自分の新しい表情が見つかる一冊！

２万人以上のポートレートを撮影した”世界的”フォトグラファーだから知っている！
美しく魅力的な「表情」の秘密とその実現方法

「自分に自信がない」、「どんなメイク、ファッションが自分に似合うのかが分からない…」。
積み重なったコンプレックスから、理想の「キレイ」を諦めてしまっていませんか？
美容情報のあふれる昨今ですが、いつの時代でも第一印象を決めているのは「表情」です。

本書では、あなたの個性を最大限に引き出し、育てる方法をご紹介。
表情力トレーニングやヘアメイクアドバイスなどの実践を通して、自然体でありながら、理想的な美しい表情に近づくことができます。

【目次】
はじめに
表情の力で人生は変わる

Chapter1
「表情」がその人の「美しさ」を決める

Chapter２
思い込みの自分らしさを手放す

Chapter3
あなたの魅力を最大限に活かす！表情力トレーニング

Column1
鏡の前での表情トレーニング

Chapter4
自分の魅力を引き出して育てる技術

Column2
オンライン・コミュニケーション

特別付録
表情の魅力を100%引き出すメイクレッスン

Chapter5
写真には現実世界の自分がいる

Chapter6
コミュニケーションツールとしての表情

おわりに

購入者限定特典　行動パターンによる気質のタイプ別チェックシート

目次プレビュー

はじめに表情の力で人生は変わる
Chapter1 「表情」がその人の「美しさ」を決める
Chapter2 思い込みの自分らしさを手放す

はじめに表情の力で人生は変わる

01 なぜ、表情を磨くのか？
02 表情の力とは？
03 世界基準の美しい表情の定義
04 表情が印象的なあの人
05 美しさの土台はいつも自然体
06 自然体の表情が手に入る簡単ルーティン
07 こんなにも違う！３大気質の表情
- １狩猟気質
- ２農耕気質
- ３遊牧気質

08 「見せたい自分」をやめてみよう
09 21世紀の美的感覚とのギャップ
10 メイクは「上手に引き算」する
11 がんばらなくなったとき魅力は輝く
12 考え方の癖を見つけよう
13 「脱キメ顔」で新しい自分と出会う
14 みんなが好きな「あなたの至高の表情」
15 朝イチで自分らしさを取り戻す

16 表情は豊かなほうがいい？
17 表情豊かな人が陥りやすい罠がある
18 大事なのは「しない努力」
- ● しないトレーニング① 眉間にシワを寄せない
- ● しないトレーニング② 人と話しているときに目をそらさない
- ● しないトレーニング③ 目を思い切り見開かない
- ● 目元のトレーニング
- ● おでこのトレーニング
19 口角は「下げない」のが鉄則
- ● 舌のトレーニング
20 表情の「休憩」でネガティブ筋を撃退
21 目力なんて必要ない
22 目の大きさよりも表情力
Column1 鏡の前での表情トレーニング

23 ９つの「囚われ」チェックリスト
24 ポジティブ変換エクササイズ
25 「理想像」の見つけ方
26 理想の人は自分らしさのスパイス
27 無意識の表情の癖
28 気持ちの演出で表情力を鍛える
29 個性を魅力的に見せるには？
30 個性をさらに輝かせる
31 年齢を自分の魅力に変える力
32 年齢以上に老けて見える表情に注意
Column2 オンライン・コミュニケーション

Lesson01 ベースメイク
Lesson02 アイメイク
Lesson03 眉
Lesson04 リップ
Lesson05 ヘアスタイル

33 魅力開花トレーニングのススメ
34 女優やモデルの表情の見せ方
35 カメラの前で自然な表情をつくるコツ
36 写真が苦手な人へのアドバイス
37 自分から見た自分、他人から見た自分
38 自撮りは「楽しむ！」
39 自分の基本のポージングを知る
40 手をうまく使うと表情は変わる
41 ポージングで新しい自分に出会う
42 小道具でも表情は変わる
43 自分らしい表情で写るコツ
44 時代の流れに美しく乗る
45 いい表情は、いい「姿勢」から
46 上手な「笑顔」のつくり方

47 感情は目元と口元に表れる
48 感情が表情に出やすい人と出にくい人
49 表情をマネジメントする
50 あなたを美しくするミラーリング効果
51 笑顔の「３段階」
52 なりたい自分を表情で演出する
53 表情で距離感をコントロールする
54 ジェスチャーは表情の装飾品
55 相手の表情を読み取る
56 なりたい自分を本当の自分にしよう

おわりに

購入者限定特典

Jo Moriyama

「瞳の奥の最も美しい部分を引き出し捉えること」を信条としているポートレート写真家、表情の専門家。1978年、ハンガリー人の母と日本人の父のもとベルギー・ブリュッセルに生まれる。幼少期をベルギーとスイスで過ごし、多国籍の環境の中で国際感覚を養った。14歳で日本に移住。鎌倉で思春期を過ごす。2003年世界中を旅した写真を見た友人の勧めで写真家を志す。独立後、芸能人や著名人のポートレート写真家として、国内外の一流ファッション誌に携わる。世界中を旅した経験をもとに、世界に通じる『本物で最高の表情』とは何か、どう引き出すかを研究し続けている。フランス語、英語、ヒンディー語など語学も堪能。

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