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世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣
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世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣

発売日 : 2024年7月19日
ISBN : 9784799330463
全文検索 : 非対応
対象者 3万人、対象国 195か国、実践&検証期間 30年以上
膨大な研究から導き出された
「すごい人のすごいワケ」


*購入者限定特典「成功を維持する秘訣」付き

◆こんな方におすすめです
・仕事をするなかで、ときどき自身のスキルアップの限界や方向性に悩む
・生まれつきの才能ではなく、自身の行動や努力によって将来を変えたい

◆よくあるアドバイス、本当にあなたにとっていい言葉?
「懸命に働きなさい」「もっと情熱的に」「自分の強みに集中しなさい」「根気強く続けよう」

こういったアドバイスをよく聞きますが、これは、ハイパフォーマーを目指す人にとっては適切なアドバイスではありません。なぜなら、これらは従来の成功への定石、つまり、大部分において個別の成果や、人生初期の成功を念頭に置いた言葉だからです。

あなたの人生は一つの成功や成果で終わることはありません。それで燃え尽きてしまっては元も子もない。継続してパフォーマンスを出せる方法が必要なのです。

◆ハイパフォーマーになるための「人生の指南書」
本書は、ハイパフォーマー=長期的に、心身の幸せと目に見える成功の両方を達成し続ける人 になるための「人生の指南書」です。

・なぜ、個人やチームによって、早く成功してそれを長期的に維持できる人と、そうでない人がいるのか?
・なぜ、成功できる人の中にも、その過程を辛く感じる人と、なんともない人がいるのか?
・そもそも、人はどんな動機でより高いレベルの成功を目指すのか? どんな習慣、トレーニング、サポートが、研鑽のスピードアップに役立つのか?

これら3つの問いに対して、著者の長年の研究と実践から得た「答え」こそ、誰にでもできる6つの習慣なのです。

◆成功し続けるための6つの習慣

【個人のパフォーマンスを高める3つの習慣】
1.すべてを明確にする
自分のあり方、他者との接し方、望んでいること、目的や使命を明確にする
2.エネルギーを高める
ベストプレーを続けるために、非常に具体的な手法をもちいて、精神力、肉体的エネルギー、ポジティブな感情に積極的に気を配る
3.必然性を高める
自分に対し、何としてもうまくやらなければならない理由づけを積極的に行う

【個人のパフォーマンスを高める3つの習慣】
4.生産性を高める
自分が功績を残したいと思っている分野について、量産すべき良質なアウトプットに力を入れ、それを妨げるものを最小限に抑える
5.影響力を高める
あなたの努力や志を周囲の人びとが信じ、支持してもらいやすい環境を築く
6.勇気を出す
どうなるかわからない状況や脅威に直面しても、自分の考えを堂々と口にしたり、大胆に行動をする

◆再現性のある習慣・行動
これらの習慣は、著者の20年にわたる研究、10年にわたるパフォーマンスコーチングから得た洞察、そして世界中の成果を出し続ける人びとに関する膨大なデータから20あまりのテーマを抽出。さらにその中から、分野に関係なくパフォーマンスの成果に最も大きな違いをもたらす習慣に絞り込んだものです。
加えて、195カ国、3万人以上の人びとに対して試験を行い、その妥当性、信頼性、有用性が定量的に証明されています。

◆続けるか続けないかで、すべてが決まる
本書には、生まれつきの資質や才能、天性、過去、強みに注力しよう、といった内容は書かれていません。なぜなら、どれだけすばらしい性格や、天性の強み、お金、美貌を持っていようが、あるいは過去にどんな功績を収めていようが、それだけでは、さほど意味を持たないからです。

生まれつきの才能、不要。
過去の功績、関係なし。
続けるか続けないかで、すべてが決まる。


はじめるのに遅すぎることはありません。
まずは、まえがきを読み、習慣や行動を1つはじめてみる。
そうすれば、これまでの停滞感を打破するヒント、これから成長するコツや考え方を手に入れることができるでしょう。

目次

はじめに
先天的な資質を超える:ハイパフォーマンスの探求
成功の要因は努力で伸ばすことができる
何が重要かを見つける
強みだけではまったく足りない
1つの習慣が他のすべてを底上げする
ハイパフォーマンスを出す「精神状態」はあるのか?
HP6の効果を試す
地図を持つべきときは、森に入る前だ
SECTION ONE 個人のパフォーマンスを高める3つの習慣
第1章 成功し続ける人の習慣1 すべてを明確にする:目標設定
  • まずは、自分が何者なのかを明確にしよう
  • ゴール志向の明確性
  • ACTION1 4つのビジョンを描く
  • ACTION2 どんな気持ちを持ちたいか、あらかじめ決めておく
  • ACTION3 自分にとって何が有意味かを定義する
  • 内省の習慣をつける
  • 第1章 まとめ
第2章 成功し続ける人の習慣2 エネルギーを高める:心身の健康
  • 自分の中に眠るエネルギーを引き出す
  • ACTION1 身体の緊張をゆるめ、次にやることの意図を設定する
  • ACTION2 喜びをつくり出す
  • ACTION3 健康状態を最適化する
  • 身体づくりへのコミットメント
  • 第2章 まとめ
第3章 成功し続ける人の習慣3 必然性を高める
  • 必然性の4大原動力
  • 人を内側から突き動かす必然性
  • 人を外へ突き動かす必然性
  • 原動力を絶やさない
  • ACTION1 誰があなたのベストプレーを必要としているか知る
  • ACTION2 大義を掲げる
  • ACTION3 仲間をグレードアップする
  • 自らに与える理由づけの強さがあなたを強くする
  • 第3章 まとめ
SECTION TWO 社会的価値を高める3つの習慣
第4章 成功し続ける人の習慣4 効率を高める:生産性
  • 目標を設定し、エネルギーと集中を維持する
  • ワークライフバランスをめぐる議論
  • 小刻みに休憩を取る
  • ACTION1 重要なアウトプットを増やす
  • ACTION2 5つの段取りを計画する
  • ACTION3 重要スキルを究める
  • 人生は一度きり
  • 第4章 まとめ
第5章 成功し続ける人の習慣5 他者への影響力を高める:説得力・社交スキル
  • 影響力を持つ
  • 変化をもたらす者
  • ACTION1 人に見方・考え方を教える
  • ACTION2 人を成長へと駆り立てる
  • ACTION3 やり方の模範を示す
  • 汚れなき成功者
  • 第5章 まとめ
第6章 成功し続ける人の習慣6 恐怖をコントロールする:勇気
  • 恐れを感じながらも行動し、成し遂げる
  • ACTION1 苦労を尊ぶ
  • ACTION2 真の自分や野心をさらけ出す
  • ACTION3 がんばるモチベーションとなる相手を見つける
  • 複雑な世の中で勇気を出す
  • 第6章 まとめ

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