私たちはつい、うまくいかない点に目を向けがちです。視点を変えて、自分が恵まれている点を思い浮かべ、感謝してみましょう。そうすれば人生は大きく変わります。
10年前、わたしが知ったそれは、
あまりにもシンプルなので、
多くの人はその魔法に気づかない。
けれども、わたしはいまでも、
それ――感謝の心は
人生に奇跡を起こす魔法だと思っている。
目次プレビュー
- まえがき
- プロローグ 感謝の喜び
- 第一章 感謝が与えてくれるもの
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１ 感謝すると喜びが感じられる
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２ 感謝すると若返る
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３ 感謝すると気分がよくなる
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４ 感謝すると健康になる
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５ 感謝すると心配がなくなる
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６ 感謝すると人に好かれる
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７ 感謝すると恨みが消える
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８ 感謝すると完全主義から解放される
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９ 感謝すると物欲が消える
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10 感謝すると今を生きられる
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11 感謝すると心が開く
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12 感謝すると心が広くなる
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13 人生は奇跡だ
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14 感謝の気持ちは自然に湧いてくる
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15 感謝の懐中電灯
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16 すべては贈りもの
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17 心の習慣
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18 態度はいつでも選べる
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19 足るを知る
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20 いつでも初めての気持ちでいる
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21 幸運に恵まれるのは悪いことではない
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22 あなたには価値がある
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23 人生の目的
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24 問題の中に感謝の種がある
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25 いまこそ、そのとき
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26 生きる喜び
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27 感謝のスパイラル
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28 いまここから始める
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29 毎日実践する
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30 「それにもかかわらず」感謝する
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31 平凡であることに満足する
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32 本当に必要なものを知る
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33 許す
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34 驚く訓練をする
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35 うらやまない
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36 「何があっても」感謝する
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37 いい思い出を大切にする
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38 立ち止まってバラの香りをかぐ
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39 人生でうまくいっていることを考える
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40 目の前にあるものを大切にする
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41 困難の中にも隠れた幸せを探す
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42 子どもに感謝を教える
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43 この瞬間を捧げる
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44 自分のからだに感謝する
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45 師をたたえる
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46 先祖をたたえる
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47 サンキューカードを送る
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48 食事のたびに感謝する
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49 できるだけたくさん「ありがとう」と言う
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50 幸福の軌跡を残す
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51 自分にも感謝する
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52 相手のよいところに注目する
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53 ありのままの子どもたちに感謝する
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54 毎日を人生最後の日のように生きる
弓場隆
主な訳書に『うまくいっている人の考え方』（ディスカヴァー）、『「人の上に立つ」ために本当に大切なこと』（ダイヤモンド社）、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』（かんき出版）がある。
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