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自己啓発書人生論

人生に奇跡を起こすたったひとつの教え

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人生に奇跡を起こすたったひとつの教え

ディスカヴァー・トゥエンティワン

Ｍ・Ｊ・ライアン (著) 弓場隆 (訳)

発売日 : 2012年2月20日

想定ページ数 : 200ページ

ISBN : 9784799311332

全文検索 : 非対応

私たちはつい、うまくいかない点に目を向けがちです。視点を変えて、自分が恵まれている点を思い浮かべ、感謝してみましょう。そうすれば人生は大きく変わります。

10年前、わたしが知ったそれは、
あまりにもシンプルなので、
多くの人はその魔法に気づかない。
けれども、わたしはいまでも、
それ――感謝の心は
人生に奇跡を起こす魔法だと思っている。

目次

まえがき

プロローグ感謝の喜び

第一章感謝が与えてくれるもの

１感謝すると喜びが感じられる

２感謝すると若返る

３感謝すると気分がよくなる

４感謝すると健康になる

５感謝すると心配がなくなる

６感謝すると人に好かれる

７感謝すると恨みが消える

８感謝すると完全主義から解放される

９感謝すると物欲が消える

10 感謝すると今を生きられる

11 感謝すると心が開く

12 感謝すると心が広くなる

第二章感謝の態度を身につける

13 人生は奇跡だ

14 感謝の気持ちは自然に湧いてくる

15 感謝の懐中電灯

16 すべては贈りもの

17 心の習慣

18 態度はいつでも選べる

19 足るを知る

20 いつでも初めての気持ちでいる

21 幸運に恵まれるのは悪いことではない

22 あなたには価値がある

23 人生の目的

24 問題の中に感謝の種がある

25 いまこそ、そのとき

26 生きる喜び

27 感謝のスパイラル

28 いまここから始める

第三章感謝を実践する

29 毎日実践する

30 「それにもかかわらず」感謝する

31 平凡であることに満足する

32 本当に必要なものを知る

33 許す

34 驚く訓練をする

35 うらやまない

36 「何があっても」感謝する

37 いい思い出を大切にする

38 立ち止まってバラの香りをかぐ

39 人生でうまくいっていることを考える

40 目の前にあるものを大切にする

41 困難の中にも隠れた幸せを探す

42 子どもに感謝を教える

43 この瞬間を捧げる

44 自分のからだに感謝する

45 師をたたえる

46 先祖をたたえる

47 サンキューカードを送る

48 食事のたびに感謝する

49 できるだけたくさん「ありがとう」と言う

50 幸福の軌跡を残す

51 自分にも感謝する

52 相手のよいところに注目する

53 ありのままの子どもたちに感謝する

54 毎日を人生最後の日のように生きる

エピローグ感謝を深める

人生にさらなる感謝の気持ちをもたらす12の方法

謝辞

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