心の持ち方次第で人生はワンダフル!
人生がポジティブに変わる92のヒント
愛され続けて20年以上、著者累計240万部突破
今回は、イラストレーター・じゅんさんのかわいい犬の書き下ろしイラストが入ったプレミアム限定カバーです。
『うまくいっている人の考え方』が累計150万部を突破した、著者ジェリー・ミンチントンの一貫したテーマは「自尊心」です。
彼がさらに自尊心について考察し、自尊心を基礎にした心の持ち方のヒントを紹介したのが『心の持ち方』と題する単行本で、
2004年に発行されて以来20年にわたって売れ続け、25万部を超えました。
1 自分を大切にする
2 ネガティブな考えや人から離れる
3 楽観的になる
4 目標に向かって進む
5 自分らしく生きる
6 よい人間関係をつくる
多くの人は、自分の人生にポジティブな変化をもたらしてくれるものを絶えず探し求めている。
本書はその要望にこたえるための本だ。ビジネスをはじめとして、何をするうえでも成功するのに役立つ、心の持ち方のヒントを伝授しよう。
本書は全部で92項目から成り立っている。人生にゆとりをもたらすのに役立つ項目もあれば、日常生活で直面している障害を取り除くのに役立つ項目もある。 どの項目にも共通するのは、人生を豊かにすることを目的として書かれているということだ。本書は、いろいろな味のキャンディが入った詰め合わせのようなものだ。 最初から順番に楽しむこともできれば、気分に合わせて好きな項目を選んで楽しむこともできる。どの項目にも独特の味わいを持たせてある。
各項目の終わりにはポイントが明記されている。そこに書かれた文は、その項目のねらいを端的に表している。手帳に書き写すなどして、積極的に活用してみてほしい。あなたにとっての答えが本書の中に見つかることを心から願っている。 (「はじめに」より)
※本書は2015年7月に小社より出版された「心の持ち方 完全版 ディスカヴァー携書」の限定カバー版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。
目次プレビュー
- はじめに
- 1 自分を大切にする
- 2 ネガティブな考えや人から離れる
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35 心配しない
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36 問題を書くことで解決する
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37 日記をつける
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38 「人生は楽しいものだ」と思う
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39 どんな状況でも笑う機会を見つける
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40 悲しい記憶を何度も思い出さない
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41 広い視野から人生を見る
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42 ポジティブなことを常にイメージする
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43 内なる批判者に反論する
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44 「本当の自分」と「エゴ」とを区別する
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45 自分の怒りの感情を受け入れる
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46 怒りを幸せな気分に切り替える
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47 心の痛みを受け入れる
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48 過去を言い訳にしない
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49 好きなことについて考える
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50 成功とは何かを問い直す
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51 成功のリハーサルをする
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52 目標を持ち、計画を立てて実行する
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53 目標を実現した映像を心の中に描く
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54 不必要なことに時間を浪費しない
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55 完璧をめざさない
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56 意外な出来事を楽しむ
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57 たくさん失敗する
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58 自分で運をつくり出す
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59 先延ばしにしない
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60 障害を乗りこえて進む
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77 人が自分と同じルールで生きていると思わない
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78 人それぞれ違う考え方があることを理解する
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79 害がないかぎり、人の行動を変えようとしない
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80 贈り物を喜ぶことを相手に強要しない
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81 相手の長所に目を向けて、それを伝える
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82 目の前の人に注目する
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83 正直でいられる人間関係を築く
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84 誰の前でも自分らしくいる
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85 いい友人になるよう努める
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86 親切にする
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87 愛を表現する
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88 「ほぼ」完璧なパートナーを見つける
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89 相手の人生の向上を助ける
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90 心をこめて聞く
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91 人々に見本を示す
-
92 じっくりと時間をかけて関係を築く
弓場隆
主な訳書に『うまくいっている人の考え方』(ディスカヴァー)、『「人の上に立つ」ために本当に大切なこと』(ダイヤモンド社)、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』(かんき出版)がある。
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