「なぜイチローは結果を残し続けられたのか？」ヒントは「集中力を発揮する仕組み」にあった。成功や失敗、想像も及ばない大きなプレッシャーのなかでイチローは何を考えたのか。スポーツ、勉強、仕事。結果を出すための思考法が学べる究極のバイブル！※シリーズに、「イチロー式 成功力」がある。（※本書は2007/11/21に発売し、2021/3/8に電子化をいたしました）
目次プレビュー
- はじめに
- CHAPTER１ プレッシャーをはねのける
- CHAPTER２ ピンチを活かす
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CONCEPT OF CHAPTER１ プレッシャーを味方につけよう
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CONCENTRATION１ 小さなことからはじめていく
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CONCENTRATION２ 準備を完ぺきにする
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CONCENTRATION３ 整理整頓をする
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CONCENTRATION４ 自分の感覚を大事にする
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CONCENTRATION５ 嫌なことから片づける
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CONCENTRATION６ 「没頭」しよう
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CONCENTRATION７ 視線を固定させる
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CONCENTRATION８ 感情をコントロールする
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CONCENTRATION９ プレッシャーの中でも自主性を貫く
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CONCEPT OF CHAPTER２ ピンチのときこそチャンス！
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CONCENTRATION１ 人の評価にまどわされない
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CONCENTRATION２ 結果に一喜一憂しない
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CONCENTRATION３ 不要なものを捨てる
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CONCENTRATION４ 他人と競うことに無関心になる
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CONCENTRATION５ ピンチを楽しむ
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CONCENTRATION６ 執着力を持つ
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CONCENTRATION７ 何事もプラス思考で考える
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CONCEPT OF CHAPTER３ 目標を明確にすることが大きなポイント！
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CONCENTRATION１ 目標を立てよう
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CONCENTRATION２ 目標を数値化する
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CONCENTRATION３ 目標は小刻みに立てる
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CONCENTRATION４ 目標を決めたら迷わない
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CONCENTRATION５ 脳の力を最大限に利用する
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CONCENTRATION６ 「正しい目標」を設定する
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CONCENTRATION７ 「宣言効果」を活用する
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CONCEPT OF CHAPTER４ メンタルコントロールが大切だ
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CONCENTRATION１ 「コントロールできない要素」を排除する
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CONCENTRATION２ 否定的な言葉を吐かない
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CONCENTRATION３ 心を動かす仕事をする
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CONCENTRATION４ 直感力を鍛える
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CONCENTRATION５ 運を味方につける
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CONCENTRATION６ 「ゾーン」を手に入れる
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CONCENTRATION７ プリショット・ルーチンを実行する
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CONCEPT OF CHAPTER５ リラックスが力をつける
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CONCENTRATION１ 気分転換をしよう
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CONCENTRATION２ 「瞬間リラックス法」をマスターしよう。
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CONCENTRATION３ 自分と対話する
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CONCENTRATION４ 家族愛をエネルギーに変える
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