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不安、ストレス、恐怖がみるみる消える！
人気習慣化コンサルタントが考案、
思考をいますぐプラスに変える45のスキルを完全図解！

私たちの誰にでも、いいときばかりではなく、
仕事や私生活でネガティブな考えにとらわれることがあります。

失敗をずっと引きずってしまう、上司との人間関係がうまくいかない、
愚痴や不満ばかり口にしている、休みの日まで仕事のことが頭から離れない、
うまく気持ち・気分を切り替えられない、人の評価や目ばかり気にしている……

人生で大きな試練や逆風に襲われたときは、
こうした思考からいかに早く抜け出せるかどうかが重要であり、
それは、思考習慣の違いから生まれてくるものです。

本書では、イチロー、羽生善治、松下幸之助、孫正義、ガンディーなど、
想像を絶する試練・逆風を乗り越えてきた偉人たちがもつ思考習慣を
私たちも身につけられるよう、パターン化して整理しました。
それが、「マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣」です。

-+-+-+-マイナス思考からすぐに抜け出す9つ習慣-+-+-+-
1．等身大の自分を受け入れる
2．相手を変えず見方を変える
3．徹底的に具体化する
4．さまざまな視点から眺める
5．できることに集中する
6．運命を引き受ける
7．完璧主義をやめる
8．プラスの側面を見る
9．「今」に集中して生きる

そして、この9つの習慣を読者が自分の中に取り入れやすいように、
それぞれの習慣について5つずつ、実践のための具体的なスキルを考案。

-+-+-+-45のスキル抜粋-+-+-+-
スキル03　自分ルールを見直す
スキル11　イヤな気持ちは紙に書きだす
スキル16　遠くから自分をみる
スキル21　結果ではなくプロセスに集中する
スキル32　白か黒かの思考を変える
……etc.

これら全45のスキルをひと目見て理解し、また実践できるよう、
豊富なイラストとともに完全図解して作られたのが本書です。

あなたが仕事で失敗したとき。自信を失いそうになったとき。
プレッシャーに負けそうになったとき。
マイナス思考から抜け出すヒントを、本書からきっと得られるはずです。

-+-+-+-「これで救われた」読者から感動の声、続々! -+-+-+-

「度重なるミスで自分に自信がなくなり落ち込んでいたときに出会いました。人間関係のことや自分自身との向き合い方でとても考えさせられた」（23歳・女性）
「ネガティブな気持ちから抜け出せなかった時にこの本と出逢った。気持ちを上手く切り替えることができた」（25歳・女性）
「いつもマイナス思考になってしまう沈む気持ちを一つずつ解決する方法を見つけました」（38歳・女性）
「気持ちが楽になりました」（43歳・男性）
「元々自分に自信がなく、就職活動で行き詰まり、だんだんと将来に不安を感じていた。考える段階で行動に移すことが怖くなって結局できないで諦めていた。この本を読むと、自分が改善しないといけないところが的確で、解決策も載っているので、すごく自分にあった本に出会えた」（25歳・女性）
「気分が沈んでいてなかなか立ち直れないとき、繰り返し読み直して前向きになるバイブルとして使わせてもらっています」（45歳・男性）
「ネガティブ思考から抜け出せず困っていた時に見つけて手に取りました。すごく心が軽くなり、ノートに考えをまとめたり、自分を見つめ直すいい機会になりました」（26歳・女性）
「日々の気持ちが楽になりました」（39歳・男性）
「これから少し前向きになれそうな気がします」（30歳・女性）
「他者と比べては、自分に能力がないからだとか、社会不適合者だとばかり自分を追い込んでいたが、この本を読むことで『これは私の個性、自分ができる限りのことで頑張ればいいんだ』と考えを改めることができました」（25歳・女性）

【目次】
はじめに
プロローグ こころをひらく15のボタン
第1のボタン メンタルリリース Mental Release
第2のボタン 自分を愛する Loving Me
第3のボタン 感謝の気持ち
第4のボタン Thankfulness
第5のボタン コミュニケーション Communication
第6のボタン 好きなことをやる What one likes, one will do well
第7のボタン 集中力 Concentration
第8のボタン 夢・目標を持つ
第9のボタン 成功のための努力 Make an effort
第10のボタン 失敗を恐れない Try and try
第11のポタン 諦めない Never give up
第12のボタン バランス感覚Ballancein imbalance
第13のボタン 今を生きる Live in the moment
第14のポタン 自信を持つ Confidence
第15のボタン 成功への信念 Belief brings success
あとがき
（※本書は2005/9/25に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）

他者を圧倒する強烈な「ミーハー力」をブランドに、仕事で成功する方法とは！？
あなたはミーハーですか？

【ミーハー度チェック】
□芸能ゴシップが大好き
□ちゃらちゃらしていると言われたことがある
□AKB総選挙の結果は一応チェックしている
□行列が気になる
□熱しやすく冷めやすいタイプ
□ランキング１～３位の映画は必ず観る
□今年はそろそろサーフィンデビューしようと思っている
□ハワイが大好き

チェックが多い人、それ、仕事に生かせます！

スペシャリストのように何かのプロではないけれど、何でも薄く広く知っているスーパーミーハージェネラリストであるならば（スーパーミーハージェネラリストになることができるなら）、それを仕事に生かして人とは違う、誰より大きな仕事ができる！

【スーパーミーハージェネラリスト　中村貞裕の仕事の一部】
・世界一の朝食でいま最も話題の「ｂｉｌｌｓ」
・歌もヘタ、楽器も弾けない、レコード会社も持ってない、でも宣伝費ゼロで４５万枚売れたＣＤ「エッセンス・オブ・ライフ」
・グッチ カフェ／キャス・カフェ／ジルスチュアート カフェ、メルセデス・ベンツ　コネクション…などのブランドカフェ
・デザインホテルの先駆け、ホテル「ＣＬＡＳＫＡ」「堂島ホテル」
・シェアオフィス　ＴＨＥ　ＳＨＡＲＥ
その他「スカイツリー」「ヒカリエ」「東急プラザ表参道原宿」……など、話題スポット関連施設等。
本書は、中途半端なミーハーではなく、スーパーミーハージェネラリストになるための方法と、それを使って仕事をする方法（コンセプト、コンテンツの作り方、メンバーの選び方、チームの動かし方、巻き込み方）、さらにはプロジェクトを成功させ、ブームにし、ブームをスタイルに変える方法を教えます。

ひとつの言葉に、千の想いをこめて、あなたへ…秋風に誘われる想い出は、懐かしくて少しだけ切ない。消えていく、夏の名残の青空に、甘い記憶が甦る。優しさだけに彩られた、幸せばかりの二週間。雨の匂いのする街の、夢の欠片は今も煌めく。
（※本書は2005/8/1に株式会社 日本文学館より発売された書籍を電子化したものです）

「決められない人」と「決められる人」の違い
……それは、性格だけではありません！

決められない人　→　じっくり考える
決断できる人　　→　速く決める

決められない人　→　自分のことがよくわかっていない
決断できる人　　→　自分の価値観を明確に持っている

決められない人　→　協力・許可でつまずく
決断できる人　　→　自分一人で決められるものから決めていく

決められない人　→　どんぶり勘定でしか考えない
決断できる人　　→　きちんと数値化して考える

「決める」とはどういうことか？
そのポイントは、
「自分の中での決める基準」「早く正しく決めるための仕組み」
を持っていること。

本書で紹介するノウハウがあれば、今まで物事をなんとなく決めていた人も、
決断に３日かかっていたのが、今日から１日で決められるようになるでしょう。
これまでより３倍速く決められるようになるわけで、
その分、これまでより３倍のことができるようになります。
３日かかったことが１日でできるようになるということは、
３週間かかったことが１週間で、３か月かかったことが１か月で、
３年かかったことが１年でできるようになるということです。
あなたの人生はどれほど充実するでしょうか？

あなたの人生は一気に加速するはずです。
これまでの人生も、これから大きく巻き返すことが可能になるのです。

本書は、実際に経営をした経験を持つ
トップコンサルタントの著者ならではの知見がつまっています。
単なるノウハウにとどまらず、その先のビジョンまでを
丁寧に導き出していきます。

自分で速く正しく決断するための41のヒント

【目次】
第I部【西国】本能寺の変貌・秀吉動く！
序章　信長の麾下秀吉
第一章　姫路城を進発
第二章　本能寺の変
第三章　秀吉・備中高松城水攻め
第四章　中国大返し・山崎の合戦
第五条　変報、家康「伊賀越え」
第六条　清洲会議、賤ヶ岳の戦い・北ノ庄
第七章　大阪築城、小牧・長久手の戦い
第八章　紀伊・四国攻め、関白、越中平定
第九章　秀吉に家康臣従
第十章　九州平定作戦

第II部　【東国】関東・奥羽の戦線
第一章　関東・奥両国惣無事令
第二章　政宗らの惣無事令違反
第三章　聚楽第・落書事件
第四章　名胡桃城事件・最後通牒
第五章　秀吉の陣触れ、小田原評定
第六章　秀吉・京を進発
第七章　関東の籠城戦、奥羽の郡雄
第八章　政宗・大遅参
第九章　八王子城の悲劇、忍城・三成の失態
第十章　関東の小田原北条滅亡
第十一章　秀吉天下統一・奥羽仕置
第十二章　奥羽各地に一揆勃発
終章　天下人秀吉・太閣成就

豊臣秀吉天下統一・戦記年表
主な参考資料文献（敬称略・順不同）

モバイルゲーム（いわゆるソーシャルゲーム）の運用プランナーを行う際に知っておくだけで役立つマスターデータのノウハウをまとめた入門書です。本書では以下三点について解説を行っています。
　・入力内容の定義（どんなルールでマスターデータを入力するべきか）
　・スプレッドシートを介した入力方法の提案（どのようにマスターデータを入力するべきか）
　・スプレッドシートの機能紹介・設計シートの実装方法（どんなスプレッドシートならマスターデータを入力しやすいのか）
【目次】
第1章　マスターデータのデータ定義
第2章　マスターデータの入力方法
第3章　設計シートで使用するべき機能
第4章　設計シートの実装
付録A　応用編：マスターデータのデータベース設計

実年齢以外に、バイオロジカルエイジというのがあるのを知っていますか？
血管年齢や神経年齢、筋肉年齢など、若さの度合い（あるいは老化の度合い）は人それぞれ。実年齢はコントロールできませんが、それらを総合して出すバイオロジカルエイジは、コントロールできます。

日進月歩の勢いで進歩するアンチエイジング医学の最先端のクリニック院長が、安全で正しく、効果的なアンチエイジングの方法をご紹介します。

「初心忘るべからず」は誰でも知っている名言ですが、それが世阿弥の言葉だと知っている人は少ないのではないでしょうか。

また、「初心」は若い新人だけのものではなく、それぞれの年齢に初心があるのだと世阿弥が言っていることも知られていません。

本書は実際に能楽師として活躍する著者が、有名な『風姿花伝』だけではなく、他の多くの世阿弥の著書から現代人に役立つ名言を厳選し、新鮮な現代語に訳してお届けするものです。

世阿弥の言葉はたんなる心構えを述べるだけでなく、リーダーシップや発想、目標達成、人材育成等々の実践的な方法を説いていて、ビジネスパーソンが仕事術としてすぐに使える要素がたくさん含まれています。

＜目次＞
Ⅰ 初心――学ぶ姿勢とは
Ⅱ 花――成長
Ⅲ 勝負の心得
Ⅵ 品格
Ⅶ 面白さ
Ⅷ 成功
Ⅸ 幸福

【対応ブラウザで迷っていませんか？最新ブラウザ対応で気持ちよくコーディングしましょう！】

本書は、ウェブブラウザシェアの約95％を占める最新ブラウザ（IE11、Chrome、Safari、Firefox、Edge）向けのCSSを駆使することで、作りたいものが作れる、やりたいことができる＝気持ちよくウェブ開発のコーディングを行うためのノウハウ集です。

〈本書の対象読者〉
CSSとHTMLをある程度知っているデザイナー
IE6～8時代にコーディングしていたコーダー
楽な書き方をざっくり知りたいエンジニア

【目次】
第1章　対応ブラウザを決める
1.1　IE11以上対応という選択肢
1.2　ブラウザシェア
1.3　IE10以下非対応の恩恵
第2章　CSSの指定の基本
2.1　単位
2.2　セレクター
2.3　擬似クラス
2.4　擬似要素
第3章　気持ちよく書けるCSS
3.1　メディアクエリーでレスポンシブ化
3.2　フレックスボックスで横並び
3.3　画像を使わないデザイン
3.4　値の計算
3.5　色の指定
3.6　最初や最後の要素を指定
3.7　変形
3.8　状態の変化にアニメーションを加える
3.9　状態にアニメーションを加える
3.10　背景画像の大きさを調整
3.11　カウンター
3.12　ボーダーに画像を設定
3.13　:target :checked をトリガー代わりに
3.14　その他の便利なCSS
3.15　もう使ってもいいだろうというCSS