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なぜあの人は、仕事で失敗しても落ち込まないのか？
なぜあの人は、いつも高いモチベーションを維持しているのか？
なぜあの人は、どんなことが起こってもポジティブにとらえられるのか？

結果を出すビジネスパーソンに共通する「折れないメンタル」。
その秘訣は、自分の「心」をコントロールする方法を知っていること、
そして、それを日々の仕事や生活で実践し、習慣化していることにある。

本書では、心理学・脳科学から生まれた「折れないメンタル」をつくるための方法を完全図解。
ストレス抽出法、ルーティーン法、刺激統制法、内観法、丹田呼吸法、自立訓練法、ザイアンス効果……
誰でもすぐに実践できて身につけられる、27の方法を収録！

5万人以上のビジネスパーソンを支援してきた
国内随一のメンタルトレーナーが教える、
働くあなたがメンタルタフネスを高めるために
日常生活で実践できることのすべて。

●目次
＜第1部　考え方編＞
Part 1 ストレスを乗り越えられる人と乗り越えられない人の違い
Part 2 ストレスに打ち勝つための5つのポイント

＜第2部　実践編＞
Part 3 自分自身を理解しよう！タイプ分けテスト
Part 4 折れないメンタルをつくる27の方法

初版の刊行から16年の歳月が経ち、この本が復刊することになりました。
2002年、この本が世に出た当時は、転職という言葉がようやく市民権を得てきた時代でしたが、いまや仕事を変わるという生き方は当たり前になってきています。また時代の波にも押され、多様な働き方が受け入れられています。副業が推進され、また会社を変わらなくとも、社内で手を上げ、やりたい仕事ができる部署に異動している人もいます。

　この本の原題は“Career Re-explosion”、つまりもう一度自分のキャリアを爆発させよう、というものです。いまの自分に満足せず、もっと自分が輝ける仕事やキャリアを見つけたいと真剣に考えているすべての人にこの本を捧げたいと思います。

　本書は、キャリアアップする際におさえるべきポイントを30のステップにまとめ、一週間ずつ進んでいく構成になっています。

PROLOGUE：30日でキャリアは変えられる
WEEK1：本当にやりたいことを決める
WEEK2：新しいスタートに向けた準備を始める
WEEK3：目標への道筋を描く
WEEK4：成功へのマインドセットをつくる
WEEK5：行動を起こす

　また巻末にはアクションチェックリストもついているので、自分の行動を見える化することもできるでしょう。

　著者のグラポ氏は、自ら学生向けの就職セミナー会社を立ち上げ、その後大手企業の人事部門勤務や個人のキャリアアップコーチなど、この分野での経験が豊富であり、また多くの著作もあります。雇う側だけでなく雇われる側の経験も積んでいる彼のアドバイスはとても鋭く的を得ていて、読む人の視点をガラリと変えてくれます。「『必ずうまくいく』と信じる」「プランは変わるものと覚えておく」「関係ないと思う人にこそ話してみる」などのアドバイスに、励まされる人はきっと多いはずです。

　実際、この本をきっかけに多くの方が理想のキャリアを手にしています。自分の特性を活かして転職した人、漫画家になった人、本を出版した人、また海を渡ってハリウッドで活躍されている日本人俳優の方もいます。そうした声を聞くたび、この本の普遍的な力を感じます。

　この改訂版は文字もゆったりと組まれ、書き込み部分も横書きで書きやすくなっています。どうかお気軽に、カフェなどで自分と向き合いながら、本当の自分のキャリアを見つけてください。皆様にとって、自分を活かせる最高のキャリアアップになりますことを願ってやみません。

「世界一を目指すためになくてはならないもの
それは世界一のデータと渡辺啓太というアナリストだ」
――全日本女子バレーボールチーム監督 眞鍋政義

コートサイドでは、歓喜のガッツポーズ。
全日本女子バレーボール眞鍋政義監督の手にあるのはアップル社のタブレットiPad。
もはや眞鍋監督のトレードマークにもなったiPadにはコートの状況をリアルタイムに知らせる最新鋭のデータが詰まっていた。

90年代、イタリアで始まったバレーボールのデータ化。圧倒的な跳躍力を武器に台頭したキューバ、アジアでは中国の高さに屈していたかつての覇権国・日本は、復活をデータバレーに委ね、2010年女子世界選手権で32年ぶりの銅メダルを獲得した。
日本の躍進を支える超重要機密“戦うiPad"は、日本初のプロバレーボールアナリスト・渡辺啓太氏が紡ぎ出す、生きたデータで埋め尽くされている。
柳本晶一監督、眞鍋政義監督とセッター出身の頭脳派監督を二代続けてサポートしてきた名参謀・渡辺啓太氏が、データ黎明期の日本バレー、五輪、数々の世界大会の舞台裏を語る。

指導者やプレーヤー、アナリストを目指す人々など、バレーボールに携わる人々はもちろん、バレーボール・ファンにとってより深くバレーボールを楽しむための「観戦ガイド」ともなり得る一冊。
（※本書は2012/5/10に東邦出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです）

「雪の夜にねざめて聞けば雁がねも天つみ空をなづみつつゆく」良寛の歌は、人間即歌である。その人その心即ち歌である―。歌人・吉野秀雄が、敬愛する良寛の歌境を鮮やかに説き明かしつつ、細心かつ懇切な校註を加えて編んだ「良寛歌集」決定版の復刊。1267首を収める。（「BOOK」データベースより）

目次
解説
良寛調について
良寛の歌の発足・個性・推敲について
発足
個性
推敲
良寛と万葉集との関係について
本集の成立ちについて
諸本の校合
古歌との対比
配列の順序
語句歌意の解釈
内容の多化と鈍化
余言
参考文献
凡例
本文
短歌
春
夏
秋
冬
雑
旋頭歌
雑体歌
長歌

（※本書は1992/10/1に発売し、2021/12/30に電子化をいたしました）

本書はWeb検索からOfficeソフト、シェルやWeb系、ネットワークなど各種技術のチートシートを1冊にまとめた手引き書です。手元に1冊置いておくことで、いつもの仕事を効率よくこなすことができます。

【目次】
第1章　チートシートと技術本
第2章　検索テク
第3章　OSチートシート
第4章　シェル,コマンド,Vim
第5章　officeチートシート
第6章　Web系チートシート
第7章　HyperVisorチートシート
第8章　Networkチートシート
付録A　Non-technical チートシート

本書は業務設計に必要な基本的な考え方と、ITツールの実装に関する解説書です。最新ツールを入れたのに経理業務が効率化されない、そもそも最適な業務フローがわからない。そんな悩みはありませんか？経営管理のプロである会計士がGoogle Apps ScriptやSaaSのAPIを組み合わせた活用方法をレクチャーします。また、Google Apps Scriptをモダンに書くためのTypeScript導入方法も掲載しており、プログラミング入門としても活用できます。
【目次】
第1章　はじめに
1.1　経営管理の概要
1.2　経理業務とは
1.3　経理の現状の問題
1.4　解決手段
1.5　経営管理のあるべき姿
1.6　現状を理解する
1.7　業務改善を行う
1.8　さいごに
第2章　Google Apps Script 入門
2.1　Google Apps Script(GAS)とは
2.2　GASの導入方法
2.3　文法編
2.4　Google Apps を操作してみよう
2.5　よく使用する関数
2.6　さいごに
第3章　API入門
3.1　Web API とは何か
3.2　経営管理とAPI
3.3　APIの使い方
3.4　APIと認可
3.5　さいごに
第4章　freeeAPI を活用した実例
4.1　はじめに
4.2　事前準備
4.3　アクセストークンを取得する
4.4　実践例
4.5　さいごに
第5章　ケーススタディ
5.1　プロジェクト概要
5.2　さいごに
第6章　Google Apps Script をローカルで書くための環境をインストールしよう
6.1　はじめに
6.2　Node.js npm
6.3　clasp とは
6.4　@types とは
6.5　Prettierとは
6.6　ESLintとは
6.7　さいごに
第7章　ES6(ECMA2015)
7.1　ES6 とは
7.2　ES6で追加された文法一覧
7.3　さいごに
第8章　TypeScript 入門
8.1　TypeScript とは
8.2　TypeScriptのメインの型
8.3　関数の型定義
8.4　さいごに
第9章　TypeScriptでコードを書いてみよう
9.1　FSを取得する
9.2　変更した部分
9.3　TypeScriptをトランスパイルした結果
9.4　さいごに

大好評NISA&iDeCo本が新NISAに対応！
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大ベストセラーとなった『3000円投資生活』をはじめ、著者累計397万部の横山光昭氏が、要点を絞ってわかりやすく解説します。

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本書は、岩波書店の創業者であり、日本を代表する出版人である岩波茂雄の文抄である。
（※本書は1998/8/25に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました）

コリンヌ・スウィート（Corinne Sweet）
作家、心理療法士、心理学者であると同時に、テレビやラジオでコメンテーターとしても活躍している。“Change Your Life with CBT”(Pearson出版)、“The Anxiety Journal”“The Mindfulness Journal”(いずれもPan Macmillan出版)、“How to Say No”“Stop Fighting About Money”(いずれもHodder）など、心理学関連のベストセラーを多数執筆している。
BBC Radio 4の「Woman's Hour」に出演し、雑誌や新聞で読者の悩み相談に答え、人気リアリティー番組「Big Brother」では心理学者としてコメンテーターを務めた。「BBC Breakfast」や「BBC Radio Scotland」など、テレビやラジオ番組に度々登場している。
BACP（英国カウンセリング・心理療法協会／British Association for Counselling and Psychotherapy）の登録会員。
働くシングルマザーであり、25年以上前から瞑想やマインドルフルネスを実践してきた。さらに、Writer's Guild of Great Britain（英国の作家組合）の書籍委員会で共同委員長を務めている。

訳者　佐伯花子（さえき・はなこ）
神奈川県生まれ。幼稚園・小学校・中学校時代をアメリカで過ごす。上智大学外国語学部英語学科を卒業。現在は夫と娘と３人で暮らしながら、ソーシャルメディアやゲームの翻訳に従事する。

読めばきっと元気が出る、こころに効くエッセイ集。

人生訓・家族愛・人物評…古今東西の書物に触れてきた出久根達郎が、自らの琴線に触れた名言をエピソードとともに紹介する。

「名言というのは、その言葉を発した人よって決まるのであって、非凡な人が当たり前の言葉を語ったとしても、聞く者には非凡なのである。だから、名言の背景がわからなければ、名言のありがたみも感じない。発したものがどういう経歴のかたか知らなければ、通りいっぺんの言葉と聞き流してしまうだろう。」

【目次】
I　武者小路実篤　石井桃子　二宮尊徳　新渡戸稲造　／他
II　手塚治虫　森鴎外　上村松園の母・仲子　夏目漱石　／他
Ⅲ　沢村貞子　中原淳一　小林一茶　前畑秀子　／他
あとがき
（※本書は2013/8/22に発売し、2021/4/15に電子化をいたしました）