ディスカヴァー・トゥエンティワンの書籍一覧

暦の基礎知識、行事・祭事、九星別個人の運勢、実用百科ほか日常的に活用度の高い項目を収録。 実用性を優先しています。

『高島易断本暦 令和二年』の特装版。
年・月・日の行動指針に加え、行事、冠婚葬祭、暦の知識等を詳述。
人事百般問題解決のための力強い味方になります。

無駄な時間をなくすために、「他人知」を使え!性格の良さは、時間効率をあげる武器になる!アフター5とビフォア8を使い分けろ!夜型から朝型への転換は時間上手の奥の手!和田秀樹が伝授する、人生差がつく76の法則。
（※本書は2003/3/1に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）

［この本であなたがかなえる6つの目標！］
1．自分のこころとからだを前向きに受けとめる
2．おなかが空いたときに食べる
3．空腹がおさまったら食べるのをやめる
4．食べものにとらわれない
5．からだを動かすことが好きになる
6．あらら！ 気がついたら自然に体重が減っている！


今までさまざまなダイエット法を試したけれど、やせられない！どうして！？
それは、何かが、あなたがやせるのを邪魔しているからです。
ダイエットに失敗するのにはちゃんと理由があるのです。
本書を読めば、その理由がわかります！

ダイエットというと、食べものやエクササイズなど
からだに対するアプローチがほとんどです。
でも、こころとからだは密接につながっているので、
こころのバランスが崩れるとついつい食べすぎてしまったりします。

本書では、ヨガや指圧、神経言語学などのテクニックを組み合わせて、
こころとからだのバランスをとりもどしていきます。
こころとからだのパターンを変えて、前向きな生き方を身につければ、無理なく自然にやせられるようになります！

もう苦しいダイエットは必要ないのです。
本書を開いて、すこやかに気分よく、理想のからだを手に入れましょう。

2017年に『Zoomオンライン革命！！』を著して、コロナ情況の中で爆発したZoomのファシリテータを多数育成し、Zoom文化の扉を開いた一人である田原真人による、時代を切り拓く渾身の一冊。9年前からマレーシアに居を移し、オンライン生活、リモートワークを実践してきた体験のなかでみつけた、新しい時代の可能性。

(著者「まえがき」より)
コロナ・パンデミックによって、今、世界は混沌としている。しかし、混沌は可能性の塊だ。世界中には、その可能性を感じとって、インスピレーションを得て暴走している仲間がいるに違いない。私は、まだ会ったことのない、同時多発的に動き出している仲間の存在を感じて、その仲間の一人であるあなたに向かってこの本を書いた。
あなたはあなたのテーマと方法で暴走してほしい。
そういう人たちが合流して、新しい参加型社会が生まれるのだと思う。
参加型社会の実現に向けて、合流しよう！

目次
1) 新しい世界観の出現
・・・人類史における参加型社会の出現
2) Zoomとの出会いとネットワーク実践記
・・・個人史における参加型社会の胎動
3) コロナ状況で起こったこと
・・・個人史における参加型社会の出現
4) 次世代コミュニティ生成運動
・・・ 参加型社会の概念モデル
5) 参加型社会の探究テーマ案
・・・ あらゆるものを換骨奪胎する
6) 参加型社会学会が目指すもの
・・・ 参加型社会が出現するための研究

（※本書は2021/4/5に発売し、2022/3/10に電子化をいたしました）

会議での議論、プレゼンでの質問、顧客からの問い合わせ、
上司や同僚、部下からの要求、
しつこい勧誘、友人や恋人との会話など、
さまざまなシチュエーションで、歯がゆい思いをすることはありませんか?
いい答えがすぐに思いつかず、うまく言い返すことができなかった。
あわてふためいているうちに、まるめこまれてしまった……等々。
本書では、どんな場合でも、上手に反論する方法をご紹介していきます。

弁護士として活躍する著者自身が
「ふだん使っている反論のポイント」を教えます。
かんたんで、すぐにでも使えるポイントだけをよりすぐり、図解にしました。
具体例も満載です。

本書を読めば、気楽に反論できるようになるはずです。

現行憲法については、戦後、GHQ草案を翻訳してつくられたものであるという誕生の経緯と、戦争放棄を記した第9条、ことに集団的自衛権をめぐって、常に改正論が出てきていたが、安倍政権が、自民党改正草案を示し、2013年7月の参議院議員選挙で過半数を得たのち、96条の憲法改正の条項の改正を皮切りに、本格的にそれに着手しようとしていることから、にわかに憲法改正論議が高まってきている。
憲法改正というと、9条改正問題に目を奪われがちだが、著者が着目し、危惧するのは、自民党草案に見られる、憲法の本質、根幹を揺るがす思想だ。では、憲法の本質とは何か？　いったい、何が変えられようとしているのか？
イデオロギーではなく、あくまでもロジカルに改正草案を検討し、それを中学生にもわかる易しい説明と口調で説かれる本書は、今こそ私達一人ひとりが、憲法に関する自分自身の意見をもち、いずれくるであろう国民投票の場で、冷静な判断をしていくのに恰好のテキストとなるであろう。

感情が激して収まらない。
いいたいことがいえなくてモヤモヤする。
不満や不機嫌にとらわれる。
そういうことは日常だれにでも起こります。
そんな不快な感情を上手にコントロールするコツは、
まずその感情を持ち続けることが、自分にとって「損」か「得」か、と考えることです。
自分にとって、損か得か、それを考えればいいのだとわかると、
怒りやいらだちの感情をひとまずやり過ごせるようになるからです。
損か得かと割り切って考えるということは、気持ちやこころのコントロールで有効なのです。
自分のこころの内側を見直すことができ、重たい感情やイライラや怒り、
悩み、コンプレックスなど、イヤな感情をうまく収めることができるのです。
結果として、対人関係も上手くいきます。
感情を、「損」か「得」かというフィルターを通して考えて、自分を客観的に見る。
そういう「大人の感情コントロール法」を本書で紹介します。

もちろん、怒ってもいいときもあります。そういう場合も紹介しています。

●感情のコントロールを損得の感覚でやる
●損得で考えると、我慢強さも出てくる
●マイナス感情につかまると、おカネも時間も損をする
●「いま楽しい人」がほんものの幸せに近づく
●いまできることをやるとマイナス感情は消えていく
●マイナス面ではなくプラス面をさがす
●いまのあなたの損は腹を立てるほど大きい？　
●感情は溜まらない「動くもの」だ！
●「怒ったら損」でも、怒っていい時がある
●感情を殺してしまってはいけない　(他)　

◎本書は新講社より出版された『感情の整理　いつも機嫌よく生きるヒント』を改題し、再編集した新版です。◎本書は2019/1/25に発売し、2021/3/8に電子化をいたしました

「絵から文」「文から絵」の言い換えワークで、
一生ものの国語の基礎が身につきます。　

「ごく普通に日本語が話せるのに、なぜ国語のテストで点が取れないの？」
「本を読めば国語ができるようになるの？」
「国語の勉強って、漢字覚えるくらいでしょ」
「私が子どものころ、国語を勉強した記憶はないけれど、それなりの点数は取れていたので、子どもに何をさせればよいか……」
　
　国語の勉強について、このようにお感じになっていらっしゃる方も多いのではないかと思います。考えれば考えるほど漠然としていて難しいものです。
　算数は計算の練習をさせて問題を解かせて……、社会や理科はテスト範囲をしっかり覚えさせて……とやるべきことが出てきますが、国語では「教科書を読んで、漢字を覚えておきなさい」と言うしかありません。
　子どもの側も、「この漢字なんて読むの？」という質問はしてきても、「このお話の意味がわからない」と言ってくることはまずないでしょう。そして、だんだん点が取れなくなる……これが国語というものではないでしょうか。

　国語という教科には、漢字や四字熟語といった覚えるべき知識もありますが、「読解」においては、つねに文章を理解しているかいないかを確認しながら進むことになります。
　親としては　「本当にわかっているのか？」と気になるところですが、実は、子どもが文章の内容を理解しているかどうかは、文章から読み取った内容を「絵」に描かせてみればわかります。
　逆に、「絵」を見せて、それを「文章」で説明させることによっても、読解力・理解力を測ることができます。

　本書は、このような「絵から文」「文から絵」のワークに取り組むことによって、一生ものの国語力の基礎＝「理解力」を鍛えるものです（小学校３年生以上推奨）。

＊2016年12月、学力到達度調査(PISA）の結果が発表され、日本の「読解力」は8位に後退したことが大きく報道されました。
　「視覚的な情報と言葉との結びつきが希薄になり、知覚した情報の意味を吟味して読み解くこと」が改善すべき課題として指摘されています（http://www.nier.go.jp/kokusai/pisa/pdf/2015/05_counter.pdf）。
　本書は、まさにその「視覚的な情報と言葉との結びつき」を強化しようとするものです。ぜひ、教育に携わる方にも本書の「絵から文」「文から絵」ワークをお試しいただけますと幸いです。

モチベーションと目標達成分野の第一人者で、 コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者の著者が、 自分自身と他者のモチベーションを上げる方法を紹介する。

まず理解しなければいけないのは、万人に共通する、たったひとつの方法などはないということだ。
著者は下記の３つの軸をもとに人を８つのタイプに分け、それぞれに最適の方法を解説していく。

① マインドセットの軸＝「証明」を目指すか「成長」を目指すか
② フォーカスの軸＝得るものにフォーカスするか失うものにフォーカスするか
③ 自信の軸＝自信が大きいか小さいか

８つのタイプは次の通りだ。
タイプ１　中二病（Teenager）
タイプ２　うざいやつ（Showoff）
タイプ３　臆病者（Neurotic）
タイプ４　退屈な人（Stick in the mud）
タイプ５　やる気の空回り（Eager Beaver）
タイプ６　まじめな見習い（Alert Apprentice）
タイプ７　新星（Star Who’s (almost)Born）
タイプ８　熟練の匠（The Expert in the Making）

たとえば「タイプ１　中二病」は自分が優秀な人間であることを「証明」したいと思い、
称賛や報酬など、得るものにフォーカスしている。 ところが実力はなく、したがって自信もない。
このタイプの人の場合、マインドセットを「成長」を目指すことに切り替え、
オンザジョブトレーニングで実力と自信を養い、
得るものにフォーカスしているという積極的・意欲的な部分を生かすようにしていくことでモチベーションを上げることができるのだ。

同様に各タイプがどのようにやる気を出し、それを持続させることができるのかを解説するとともに、
マインドセットの変え方や自信のつけ方、フォーカスの生かし方といった共通の処方箋を詳しく具体的に述べていく。

１時間で読めるコンパクトで平易な本だが、エビデンスのある科学的な方法には説得力があり、すぐに実践したくなる。
この本そのものが「やる気」のスイッチになっているのだ。