ディスカヴァー・トゥエンティワンの書籍一覧

仕事、家庭、将来のこと……なぜかいつも漠然とした不安が消えない。
それ、もしかしたら「全般不安症」かもしれません。

心のざわざわをどうにかしたい！そんなあなたに。
【全般不安症チェックリスト付】

■こんなお悩みはありませんか？
・６か月にわたり毎日不安が続いている
・いろいろなものごとに不安を感じている
・「疲れやすい」「集中できない」「眠れない」などの症状がある
心当たりのある方は、「全般不安症」か、その予備軍かもしれません。

全般不安症とは、何か特定のことに限らず、さまざまなことが不安になってしまう病気です。
推定患者数が１２０万人と言われながら、その存在はあまり知られていません。
そのため、多くの方が「不安に苦しむ自分がおかしいのかも」と一人で悩みを抱えています。

「健康診断で重い病気が見つかったらどうしよう」
「親が認知症になったら、どう支えていけばいいのだろう」
「老後にお金が足りなくなって、生活費や医療費をまかなえなくなるかもしれない」
「戦争のニュースを見ていると心が痛い。日本もいつか戦争に巻き込まれるんじゃないか」
「子どもが学校でいじめにあったらどうすればいい？」
「異常気象で、安心して住めない国になってしまうかもしれない」
……考え出すと、不安の種は尽きませんよね。

まわりの人はこう言うかもしれません。
「誰だって不安の1つや２つくらいはあるよ。ちょっと気にしすぎじゃないの？」
それでも明らかに自分ばかり苦しんでいるような気がする。
いろいろなことが不安で疲れやすく、眠れないときもある。
そんなあなたに、手に取っていただきたい1冊です。

本書は、認知行動療法の第一人者である精神科医が不安との付き合い方、
考え方や行動のヒントをお伝えする【不安の取扱説明書】です。
不安が雪だるま式に膨れ上がってしまい、本格的に「全般不安症」を発症する前に
ぜひ本書で不安に振り回されない方法を学びましょう。

【目次】
第１章　心のざわざわが止まらないのは、「全般不安症」かも？
第２章　不安になりやすい「思考のくせ」 を知ろう
第３章　「不安の見える化」でわかる、あなたの「思考のくせ」
第４章　「思考のくせ」をほぐすトレーニング
第５章　不安とうまく付き合う習慣

“不透明な時代”に揺らがない“確かな自己基盤”を手にするために。
ベストセラー『働き方の哲学』著者 最新刊！

◆ゆれ動く新時代に、健やかに働き続けるために

人を樹木にたとえると、
“自分の表現”という花を咲かせ“豊かな成果”に結実させるには
“太く堅い幹”や“広く深い根”が必要です。

さまざまなビジネス書や、仕事で学ぶ実務スキルの多くは“枝や葉”です。
スキルアップに励んでも「自分らしさが見つからない」「いまひとつ成果が実感できない」
という感覚があるなら、それは“幹や根”が十分育っていないからかもしれません。

本書は、人の能力の根幹にある“マインド・観”に目を向けることで、
一人一人が秘めるすばらしい能力・可能性を発見し、発揮するための１冊です。
あなたの可能性を発見する旅のガイドとして、役立ててください。

◆自分らしく強い仕事をする４４の能力

本書では３部構成で、人の能力の“幹や根”となる「４４の能力」を考えていきます。

　Part１　２０の中核能力
　　(1)しる力　(2)みる力　(3)読む力　(4)きく力　(5)感じる力　(6)数える力　(7)はかる力
　　(8)考える力　(9)学ぶ力　(10)ためる力　(11)合わせる力　(12)想う力　(13)決める力
　　(14)かく力　(15)言う力　(16)つくる力　(17)起こす力　(18)伝える力
　　(19)つながる力　(20)導く力

　Part２　１４の発展能力
　　(1)課題発見力　(2)プロジェクト構想力　(3)アイデア発想力　(4)マネジメント
　　(5)リーダーシップ　(6)クリティカル・シンキング　(7)デザイン・シンキング
　　(8)コンセプチュアル・シンキング (9)編集力　(10)言葉力　(11)図解力／図観力
　　(12)ファシリテーション　(13)機会創出力　(14)メタ能力

　Part３　１０の意識・観
　　(1)自立／自律／自導　(2)自信　(3)自制心　(4)仕事の「自分ごと化」
　　(5)オープンマインド　(6)習慣　(7)価値基盤・理念軸　(8)夢・志
　　(9)観　(10)こころ・精神性

◆こんな方のための本です！

　すべてのビジネスパーソンに
　　「仕事を通じて学んでいるが、社外で通用する力がついている気がしない」
　　「自分らしく働きつづけるために、どう能力を磨けば良いのか自信が持てない」

　人事担当者、キャリアコンサルタントの方に
　　「人事論や概論の説明はできるが、ひとつひとつの「ビジネス能力」を解説できない」
　　「人材育成と能力はどう考えたら良いのだろう？」
　　「意識・マインド・観とは、能力とどう関連するのだろう？」

　管理職・経営者の方に
　　「部下や社員の能力開発を進めたいが、何をどう学ぶべきか伝えられない

　就職・転職に
　　「スキルや技術より大事なことってなんだろう？」
　　「どこでも通用する力とはなんだろう？」

本舌に輯めたものは大正十年婦女界社主都河龍氏の慫慂によって世界一周をした時の画信の一つである。（「序」より）
（※本書は1985/8/1に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました）

天下の副将軍・水戸光圀公ゆかりの大名庭園で、国の特別史跡・特別名勝に指定されている小石川後楽園の歴史と魅力を、都市計画者がたっぷり紹介。季節で様々な顔を見せる、物語あるミュージアムとしての庭園めぐりが愉しめる。

図書館を人と情報が出会う場であると定義する著者が創設したアカデミーヒルズ六本木ライブラリーには、会社を離れた個人としてという会員制のエリートビジネスパーソンが身につけるべきビジネススキルを、マッキンゼー・アンド・カンパニーなどの企業で働いた経験をもとに8つのジャンルに整理。
各ジャンルの意味、重要性と、そのジャンルで読んでおくべき本を「基本書」としてできるだけ少なく絞り込んだ上で、使い方とともに紹介します。この基本書とは、最小努力で最大効果が得られる費用対効果の高い本であり、本書は、効率よく独習をすすめる際の最良のガイドとなります。

顧客管理、営業管理のITツールとして、世界中で利用されるSFA(Sales Force Automation)・CRM(Customer Relationship Management)。
上手に活用すれば営業マネジメントが機能し、企業の業績は向上します。
最適な運用を続ければ、人材育成にも役立つ強力なツールです。

しかし、SFA・CRMを導入したのに活用しきれず、宝の持ち腐れとなっている企業が多いという現実があります。

ツールに過ぎないSFA・CRMを最適なかたちで運用するには、それを使う人や会社の理解が必要不可欠です。
本書では、SFA・CRMの導入を成功させるために現場の営業パーソンが理解しておくべきことをわかりやすく解説しながら、営業パーソンや企業の情報活用力を高める方法をお伝えします。
SFA・CRMを導入することを決めたら、まずは現場の営業パーソンに手渡してほしい一冊です。

目次
■はじめに
■第1章 営業パーソンが知るべき大切な情報
■第2章 営業パーソンに求められる情報活用の力
■第3章 SFA・CRMとセルフマネジメントの型づくり
■第4章 PDCAマネジメントの核となるチェックポイント
■第5章 営業マネジャーによるSFA・CRM活用術

（※本書は2018/4/20に発売し、2021/5/15に電子化をいたしました）

哲学×ピカソ＝ピカソ思考!?
天才画家パブロ・ピカソに学ぶ、クリエイティブに生きる方法を
『7日間で突然頭が良くなる本』などで知られる哲学者・小川仁志が
わかりやすく伝授！

『ゲルニカ』『アヴィニョンの娘たち』など、それまでの伝統的な西洋絵画に
革命をもたらした画期的な表現によって広く知られている天才画家、パブロ・ピカソ。
彼はつねに自己革新をつづけ、新しい表現を生み出し続ける美術界のイノベーターでした。
そんな彼の創作活動に、ソクラテスやニーチェらと同じ「哲学者」の姿を見出した哲学者・小川仁志はピカソの思想を哲学的な観点から分析。
現代社会に生きる私たちにも応用できる、クリエイティブに生きるためのアイデアを提案したのが本書です。

日々のルーティンから抜け出し、クリエイティブに生きるために。
「ピカソ思考」で、あなたの中のピカソを見つけてください。

【目次】
第1章 生きる工夫を教える宗教教育
第2章 胎教の実際と潜在意識への教育
第3章 赤ん坊の人格と生活の宗教化
第4章 自然の聖書による宗教教育
第5章 遊戯による自然への同化
第6章 全人生活の渙発による児童の宗教教育
第7章 道徳的内省による宗教教育
第8章 他愛道徳による宗教教育
第9章 宗教歴史による宗教教育
第10章 敬虔の教育
（※本書は2008/1/1に発売し、2022/3/10に電子化をいたしました）

「天皇陛下の執刀医」天野篤氏（順天堂大学医学部教授）推薦！
仕事も勉強も両立させたいあなたのための一冊

医師として勤務しながら、語学力ゼロからハーバードに留学し、
同時にMBAも取得した著者が教える
限られた時間で最大の成果を上げる技術とは？

時間管理、集中力、記憶術、モチベーション向上、英語学習etc…
目の前にある仕事に向き合いながらも、将来進んでいきたい道に向けて勉強し、
新たなスキルを身につけるためにはどうすればいいか？

本書の内容を一部ご紹介しましょう。

□目標から逆算して考える
□目標に一貫性をもたせる
□トリアージして優先順位を決定する
□スキマ時間を活用する
□「週末にまとめて勉強」はNG
□テストステロンで集中力を高める
□眠気をコントロールする
□ＬＥＡＮの考え方を勉強に取り入れる
□問題集は1ページ目から解かない
□予習を重視する
□TOEFLをペースメーカーにする
□10-K（英文決算報告書）を読んでリーディングスキルを磨く
□英語ライティングはグーグルを活用する
□金銭で成功を定義しない……など

資格試験、キャリアアップ、留学に役立つ
目標を達成したいすべての人のためのバイブル誕生。

安定した大企業でのサラリーマン生活と決別し、プロテニスコーチ、トップアスリートのメンタルトレーナー、会社経営者、大学教授、講演者、執筆者といった様々な職業で成功を収めてきた著者に学ぶ、「好き」と「得意」を仕事につなげるための思考法。
仕事に対する凝り固まった考え方から抜け出し、明日からの働き方が変わります。

こんな人におすすめ！
・転職を考えているが、一歩踏み出せない人
・いまの仕事に楽しみを見いだせない人
・自分のキャリアに不安がある人
・好きなことがあるが、どうやって仕事にするのかわからない人
・自分に合っている仕事を知りたい就活生



（※本書は2016/11/18に発売し、2020/12/1に電子化をいたしました）



児玉光雄(こだま みつお)
スポーツ心理学者。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授・テニス部監督
1947年兵庫県生まれ。京都大学工学部卒。UCLA大学院工学修士。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員、プロテニスコーチ等を経て臨床スポーツ心理学者として多くのプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。自身もテニスプレーヤーとして1970~74年、全日本選手権に出場。主な著書に『錦織圭 マイケル・チャンに学んだ勝者の思考』(楓書店)『イチロー思考』『なぜテニスは練習しても上手くならないのか』(東邦出版)がある。