ディスカヴァー・トゥエンティワンの書籍一覧

■ストーリー形式で学ぶ 脳力アップの知恵とコツ■

「お前、入社して十年も経っているのに、いったい何をやってるんだ！？ 頭の中身、空っぽか？？ そんな頭なんかもういらん！ どこかで頭をすげ替えてこい！」
仕事はデキない、彼女もいない。そんなしがない会社員の光一が、ふとしたことでかつての同級生・一条由美に再会。脳科学の研究者である彼女から、“脳を育てる方法”のレクチャーを受けることになった――

・遺伝は頭のデキを左右するのか
・人の体型は脳がコントロールしている
・脳のサビつきを防止する物質とは
・ストレスを脳科学的に乗り越える方法

などなど、主人公ならずとも、「知らなかった！」と思わず声が出る……
最新脳科学の知恵で、あなたの仕事・勉強・生活はこんなに変わる！！

■何歳になっても、自分の脳力を向上させて、人生を変えることができる■

つい最近まで私たちは、

１．頭の中の脳細胞は、自分では増やせないし、大人になったらもう増えない
２．自分の脳の構造は、自分では変えられないし、大人になったらしぼんでいく一方
３．したがって、大人になったら今以上の頭脳になるのは、もはや無理

などと信じこんでいました。実際、私が医学部の学生だったときにも、先生からそのように教わっていました。
でも、たいへんうれしいことに！ 二十世紀では常識とされていた脳に関するこれらの知識は、まったく根拠のないデタラメだったことが、近年の科学の進歩からわかってきたのです。つまり、

１．自分の脳細胞は、大人になっても自分で増やすことができる。
２．自分の脳の構造やはたらきは、生涯にわたって自分で変えることができる。
３．したがって、いつまでも自分の脳力を向上させて、人生を変えることが可能である。

ということが、21世紀の科学の新しい常識になったのです。

■平凡な頭脳の持ち主でもできる“脳を育てる方法”■

いまや、年功序列の時代から、個人の実力がものをいう時代へと変わってきていて、自己価値を高めるための勉強や自己啓発がブームになっていますが、はたして、従来のような勉強を繰り返したり精神を鍛えたりするだけでは、なかなかうまくいきません。少なくとも凡人にはなかなかつらく、継続するのが難しいようです。
そこで、平凡な頭脳の持ち主にもできて、自分の頭脳を自分の将来のためにフル活用できる科学的な頭脳改革法……それが、本書でドクター由美が提唱する「脳を育てる方法」です。
この「脳を育てる方法」は、もちろんお子さんにも応用することができます。人生の早い時期から実践すれば、将来はいっそう輝くことでしょう。一方で、高齢の方だって、じゅうぶん実践可能です。なにしろ脳は生涯にわたって変わり続けるのですから。
ということで、お子さんやご高齢の方にも役立つ知識もたくさん盛り込みつつ、より理解を深められるよう図表も多数掲載しました。
ストーリー形式で、光一君と由美さんの会話を楽しく読み進めながら、一見堅苦しいエビデンス（科学的根拠）の数々を容易に理解できる、新しいタイプの本に仕上がりました。 (本書は2010/3/15に小社より刊行された書籍を電子化したものです)

50ヶ国以上で読まれている世界的ベストセラー
英語版170万部突破。日本語版30万部突破。
現在、世界50言語で翻訳されている“Rules”シリーズの最新刊。
人を味方につけ、難しい人とうまくやる「世界基準の行動原則100」。
1章 人間を理解する31のルール
・相手の事情を理解する
・みんなが同じである必要なはい……etc.

2章 人を助ける30のルール
・ただ話を聞けばいい
・自分の限界を知る……etc.

3章 人を味方につける30のルール
・忠誠心は一方通行ではない
・からっぽのお世辞を言わない……etc.

4章 難しい人と付き合う21のルール
・不安は不信感につながる
・人は利益のある話を聞く

驚異の265万PV！
「東洋経済オンライン」で大反響を呼んだ記事が本になりました

「同じ学校で同じ授業を受けていて、同じ勉強をしているのに、なぜあの子はできて、うちの子は……？」

そう思ったことはありませんか？

著者がこの謎について「東洋経済オンライン」の連載に書いたところ（「同じ勉強をしていて差がつく『本質的な理由』〜できる子とあと一歩の子の意外と大きい違い」）、その記事は120回の連載の中で、過去最高の反響が得られたそうです（265万PV）。

これまで、著者が3,500人以上の生徒を直接指導し、さらに東京大学大学院で通算6年以上、周囲の東大生にヒアリングした結果、明らかになったこととは……

実は、「できる子はつねに学んでいる」のです。
表面的な授業時間だけで差がついているわけではありません。

では、その「できる子の習慣」を身につけるには？

本書では、その方法の１つとして、どんな親でも簡単にできる「10のマジックワード」を紹介していきます。
10の「問いかける」言葉の力で、子どもの頭脳のスペックを引き上げることができるのです。

ぜひ、10のマジックワードを手に入れ、子ども（あるいは部下）に問いかけてみてください。
「問いかけ」だけで、子ども（部下）は変わります。

●「頭脳のOS」をバージョンアップする「10のマジックワード」
１　「なぜだろう？」
２　「どう思う？」
３　「どうしたらいい？」
４　「要するに？」
５　「たとえば、どういうこと？」
６　「楽しむには？」
７　「何のため？」
８　「そもそも、どういうこと？」
９　「もし〜どうする（どうなる）？」
10　「本当だろうか？」

たくさんのダイエットを闇雲に実践するのは超危険！
「シェイプ・ホルモン」と呼ばれる女性ホルモンの知識なくして、美ダイエットは語れず！

星の数ほど登場しては消えていくダイエットメソッド。
でも、闇雲にそれらに手を出していると、女性としての美しさ、健康を損なうことに。
本書では、これまでブームになったダイエット法を具体的に取り上げつつ、
果たしてほんとうに女性にとって有効なのかをじっくり検証していきます。
そして、単に痩せるのではなく、女性の持つ瑞々しさや柔らかさをなるべく失わないように、
体重を落とし、太らないようにするためのダイエットの取り入れ方もお伝えしていきます。

「本なんて、別にいま読まなくてもいいんじゃない？」と思っている学生のみなさんへ

「本を読むのはいいことだ」
「若いうちに、本をたくさん読みなさい！」

こんな言葉を聞いたことがない人は、おそらくいないでしょう。

「そんなことはわかってはいるけど、部活とか勉強とかで忙しいし……」
「どんな本を読めばいいかよくわからないし……」
「社会人になってから読めばいいのでは？」

と思ったことがない人も、おそらくいないのでは？実は、こういう理由で本を読まないのは、とてももったいないことなのです。

なぜかというと、本を読むと、こんないいことがあるからです！

・言葉と論理的思考という「武器」が手に入る
・理解力、文章力、集中力が高まる
・新しい視点が得られる
・社会に出てから必要な能力が身につく

「じゃあ、ちょっと読んでみようかな？　でもどの本を読めばいいかわからない……」

ご安心ください。本書では、そんなあなたに、東大・早慶在学中の現役大学生が、「本の読み方」「本の選び方」のコツを伝授します。ちょっとしたことなのに、読書がぐっと楽しくなり、同時に頭を鍛えることができる本とのつきあい方のヒントを凝縮した1冊です。

マリー・アントワネット、ナポレオン、ショパン、プルースト、シャネル、ダリ、ヘミングウェイ、ゴダール……歴史を彩ってきた人物と歩く、“もう一つのパリ”ガイド。

24のドラマチックな歴史物語、
18エリアの詳細ガイド地図、
180点以上の写真や史料満載！

何度訪れても飽きない街、パリ。ルーブル美術館や凱旋門はもちろん、住宅街にひっそりと佇む小さな美術館、若き芸術家たちが愛したカフェなど、建物や路地の一つひとつに、この街を愛し、この街を生きた人々の歴史が刻まれています。いわば都市全体が歴史博物館。本書はその醍醐味を知る、よき案内役です。

普通のガイドブックには載っていない、とびきりディープなパリの魅力……。文学や芸術に対する著者のこだわりが散りばめられた、パリ上級者向けのユニークなガイドブックです。

日本で無名の俳優だった著者は「ハリウッド映画に出演する」という目標に向かって緻密な戦略を立て、人の何倍もの努力を重ねて、ついに実現する。
『ラストサムライ』『硫黄島からの手紙』他の大作や全米ネットワークの人気TVドラマで活躍する著者が、「自分が欲しい人生をつくる」戦略の立て方と実現の方法を現在進行形で熱く語る。

トム・クルーズやクリント・イーストウッド、渡辺謙ほか世界のスターと関わったエピソードも豊富。
著者の講演は全国の中小企業経営者を感動の渦に巻き込んでいる。

日本三大仇討ちのひとつ曽我兄弟の仇討!母満江御前の眼からみた美しくも哀しい物語。（「BOOK」データベースより）

目次
あの日のこと
曽我の庄
兄弟の元服
十郎の恋
頼朝の時代
仇討前夜
富士の巻狩
母の涙
曽我物語遺文　消えた大日如来像
あとがき
年表
参考文献

（※本書は2019/4/1に発売し、2021/12/30に電子化をいたしました）

ノーベル文学賞受賞　ハン・ガンと並び第11回教保文庫出版アワード「今年の作家賞」受賞！
韓国で話題沸騰。初の邦訳
自由に生きるため
私は今日も本を読む。

交通事故で死の淵をさまよった後、3000冊の本を読み、人生を劇的に変えた「韓国で大注目のベストセラー作家」コ・ミョンファン。
初めての邦訳、ついに登場。

求められるままに、日々、誰かのためだけに忙しい日々を送っていませんか？
自分が本当にしたいことがわからなくなっていませんか？
世の中の情報に飲み込まれて、本当のことがわからなくなっていませんか？

自分の人生を生きたいならば、本を読みましょう。
ただ読むのではなく、「問い・考え」ながら。

でも、時間がない……そんな声が聞こえてきそうです。
著者はいいます。
「忙しいからこそ本を読むべきだ」
本を読むことで、自分自身が成長する。
そうすれば、できなかったことがうまくできるようになり、時間が生み出せる。そしてまた本を読む時間が増える。
さらに成長できる。

「最も優れた本とは、最も多く考えさせられる本だ」

ニーチェの哲学をもとに著者が考案した人生を深化させる読書術。
本との対話であなたは成長する――読書の3段階

１．ラクダ段階：知識を背負い、忍耐強く学ぶ
２．ライオン段階：自分だけの問いを見つける
３．創造的に答えを生み出す

さあ、今すぐ本を読もう！
自由に生きるために、私は今日も本を読む。

【目次】
日本のみなさまへ
はじめに〜最もつらい道こそ実は最も近道である

第１部　本は人生を生き抜く武器である
１章　「自分」をつくりあげるために私たちは本を読む
　回答する世界ではなく、質問する世界を生きる
　FIREを夢見るあなたへ
　最も優れた本とは最も多く考えさせられる本である
　本が投げかけてくる質問についてひたすら思考する
　7兆ウォンを手にする富豪が死ぬ前に後悔したこと
　読書によって、時間を支配する凝縮の力を手に入れる
　考えなければ目は濁る。読書が鋭く澄んだ目をつくる
　経験しなくてもいい苦痛から抜け出したいなら
２章　真の自分と出会うために私たちは問う
　苦労した人だけが得られる幸せがある
　目の前のことだけに集中すれば知らぬ間に世界は変わっている
　いい問いひとつで人生は大きく変わる
　「座右の書」は日々変わる
　「知っている話」の罠
　成功よりもずっと大切なことのために
　めちゃくちゃなカオスからしかアイディアは生まれない
　人生も読書も長距離レース
３章　望む未来の自分を思い描く
　情熱が生まれる「アファメーション」の力
　自分の中に存在している本当の「自分」を探そう
　決して失敗するとは思えない人生を準備しよう
　明確な概念を持たない人になろう
　幸運は足し算ではなく掛け算である
　幸福を手にする人々の口ぐせ
　空想せず想像せよ
　所有するのではなく自分の中に積み上げる
　不足感が必要な理由
　「他人」という文字の秘密
　誰かの成功を助けよう

第２部　ニーチェに学ぶ人生と読書の3段階
　ニーチェに学ぶ人生と読書の3段階
４章　何かに引きずられることのない人生の始まり「ラクダ段階」
　ラクダ段階へようこそ
　何を読めばいいかわからない人のための本の選び方
　本を読む苦痛をまず楽しもう
　１日１分、脳をだます読書法
　読みながら寝落ちする経験
　本をぼろぼろにする練習
　失敗はしても敗北してはならない
５章　ひたすら自分に集中する
　勇気ある人生「ライオン段階」
　ライオン段階へようこそ
　みんな同じ?　自分は違う!
　焦りと慢心に警戒しよう
　10ページ読書法のすすめ
　月に1度、10時間の読書
　ノートではなく、心に刻もう
　読書会に出かける理由
　朝には一篇の詩を読もう
　自分だけに意味のある文章を持とう
６章　自分だけの哲学で世界を動かす「子ども段階」
　子ども段階へようこそ
　ライオンと子どもの相違点
　周りの人々に幸せを分け合える「メッセンジャー」になろう
　本に出会ったら本を殺めよ
　１行読んで、１時間考える
　静かな瞬間
　武器が詰まった自分だけの書斎をつくる
　これが真に安定した人生だ

おわりに〜図書館は偉大だ
付録１　ラクダ段階におすすめの本
付録２　ライオン段階におすすめの本
付録３　子ども段階におすすめの本
本書に登場する書籍リスト

「わたしは、あなたの自殺を止めに来ました」

就職活動に失敗し、最愛の母親を失った藤沢美詩が出会ったのは、とんがり帽子をかぶるおちゃらけた「魔女」。生きる希望をなくしていた美詩は「魔女」の仕業で現実世界とそっくりのおかしな世界に飛ばされる。
現実世界に帰るためには、魔女が指定した「殺人ミッション」をクリアしなければならなかった。殺人ミッションとは、美詩が飛ばされた異世界で、魔女が指名した人を殺さなければいけないというものだ。異世界で犯した「殺人」は現実世界では何の罪にも問われないという。
「魔女」がつくった世界で、死にたがりの美詩は、人として最大の罪を犯さなければ元の世界に戻れないと知り、魔女の言う通り、「殺人」を試みるが……。

美詩はなぜ異世界に飛ばされたのか?
なぜ、魔女は「殺人」というルールを美詩に課したのか?
生きる気力を失った美詩が異世界で見つけた未来の答え、「魔女」の正体。
辛いことがあったとき、ひとり部屋に閉じこもりたくなったとき、読んで欲しい""再生""の物語。（※本書は2022-01-14つむぎ書房より刊行された書籍を電子化したものです。）