1957年兵庫県生まれ。1981年神戸大学法学部を卒業後、伊藤忠商事に入社。
1991年にハーバード・ビジネス・スクールにて経営学修士号（MBA）を取得。
その後、ニューヨーク店経営企画課長、大蔵省財政金融研究所主任研究官、経団連21世紀政策研究所主任研究員、伊藤忠商事会長秘書、調査情報部長、伊藤忠インターナショナル上級副社長（SVP）兼ワシントン事務所長等を歴任。2017年にはジョンズ・ホプキンス大学大学院高等国際問題研究所（SAIS）の上級客員研究員を務める。
英検１級、TOEIC満点を17回取得（2024年2月現在）。
著書は、『超訳 努力論』、『時間がない人が学び続けるための知的インプット術』、『日本人が必ず間違える英単語100』、『今度こそすらすら読めるようになる 「ニュース英語」の読み方』（以上、ディスカヴァー）、『四◯歳からの勉強法』、『ビジネスマンの英語勉強法』、『ヒラリーの野望』、『アメリカのパワーエリート』（以上、ちくま新書）、『通のアメリカ英語』、『ハーバード・ビジネス・スクール』（以上、丸善ライブラリー）、『ニューヨーク・タイムズ物語』（中公新書）、『TOEIC L&R テスト PART5 至高の1500問』（コスモピア）など多数。
