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職場で・家庭で・学校で…あなたは大丈夫？
「フキハラ（＝不機嫌ハラスメント）」被害拡大中！
最新の脳波研究でわかったメカニズムと対策大公開！！

【「フキハラ」とは？】
「不機嫌ハラスメント」の略。
不機嫌な態度をとることで、相手に不快な思いをさせたり、過剰に気を遣わせたり、精神的な苦痛をあたえること。本人が意図している／いないに関わらず起こりうる。

●パートナーが不機嫌そうにしているだけで、気分が落ちつかない。
●人が怒られているのを見ると、自分まで不安になってしまう。
●自分の不機嫌のせいで、その場の空気を悪くしてしまった。

あなたにもきっと経験があるのではないでしょうか。
これらはどれも「不機嫌ハラスメント」＝「フキハラ」です。

この本では、長年の脳波研究からわかってきた、私たちの感情の驚くべき真実を明らかにしながら、「フキハラ」の実態や対処法をお話しします。また、実態が見えづらい「心の不調」の影響についても、脳波データから客観的に分析します。

【目次】

第１章　脳波が描き出す「本当の感情」
心の状態は脳波に表れる／感情をリアルタイムに可視化する「感性アナライザ」／「いいこと」には鈍感で「嫌なこと」には敏感な脳　など

第２章　脳は「不機嫌」ばかりを伝え合う
脳はかなり疑り深い／恋愛はストレスとの闘い？／「好き」はなかなか伝わらない／ネガティブな感情ばかりに同調する人の脳／脳波信号で不機嫌がうつる！　など

第３章「フキハラ」の実態と対策
「フキハラ」被害の理不尽な実態／「不機嫌」パンデミック／「フキハラ」から身を守るフィジカルディスタンス／「フキハラ」対策としてのストレスコントロール　など

第４章　脳波が映し出す「心の不調」のリアル
「心の不調」も脳波でわかる／ＰＭＳのストレスは普段の７倍／ジェンダーフリーの時代だからこそ「不調の可視化」を／自己肯定感の低さは「心の痛み」を伴う／肩こりでストレス度が３倍に／香りはダイレクトに脳に効く／感情が買える時代が来る　など

第５章「感情の可視化」の大いなる可能性
ドラえもんの「ひみつ道具」が実現した／感情はどこまで読めるのか／「幸せのお裾分け」にあやかる条件　など

５万部突破のベストセラーがハンディ版で再登場！
7000人以上のモデル・タレントを育てた著者が教える
誰でも美人に見える「雰囲気」のつくりかた

7000人以上の女優、モデル、タレントを志望する女性に、美しく見える振る舞いやしぐさを教えてきた著者が、
独自の研究をもとにつくりだした『美人なしぐさの法則』をお教えします。
法則といっても難しく考えないで大丈夫です。手の置き方、顔の角度、体の向きを少しだけ変えるだけ。
本書では、日常のしぐさ、ビジネスシーンでの振る舞い、恋愛シチュエーションでのしぐさ、歩き方、
美しく見える写真の撮られ方まで、イラストや写真を使ってわかりやすく説明しています。

『美人なしぐさの法則』を意識するだけで、
「自分に自信がもてるようになった」
「就職がうまくいった」
「恋人ができた」
「起業できた」
「性格が明るくなった」
といった、うれしい報告が著者のもとにたくさん届いています。
さあ、あなたも本書を読んで、新しい自分に出会ってみませんか？

【こんな人にオススメ】
・動画や写真映りをよくしたい
・初対面で印象に残る人になりたい
・仕事で評価されたい
・好きな人を振り向かせたい

※本書は2016年6月に小社より刊行された『美人なしぐさ』を加筆・再編集し、新版化したものです。

【目次】
はじめに　　「しぐさ」を変えれば「美人」になれる

Introduction 「美人」に見える人の秘密
―ヒネル（H）・カサネル（K）・カタムケル（K）—
美人に見える「HKKの法則」

Lesson01　A Daily Aura of Beauty　日常でできる基本の美人な「しぐさ」
毎日の積み重ねでオートマチックに美しくなる

Lesson02 An Aura of Beauty at Work　仕事で評価される美人な「しぐさ」
職場はステージ

Lesson03 Beauty in Your Love Life　恋の相手を惹きつける美人な「しぐさ」
「しゃべる」より「見せる」

Lesson04　An Elegant Walk　　美人な「歩き方」
美人は全身でエレガンスを表現する

Lesson05 Taking Elegant Photos　「いいね！」が増える美人な「写真」の撮られかた
撮られれば撮られるほど自分を好きになる

がんばれない日があっていい。
元気がなくてもいい。
イライラしてもいい。

最悪な日も、最高な日も、普通の日も、
ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツ。

5万部突破のベストセラー。
SNS合計フォロワー18万人超!人気ライター初の書き下ろしエッセイが新版で登場！
ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。

“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。
書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、
「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。”

今日はゆっくり休んでほがらかに生きよう。
きっとそれがしあわせを運んできてくれる。

[目次]
十分がんばっているあなたへ

Chapter１
どうにもダメな日は、誰にだってやってくる
・とてつもなく低い目標を立てる
・「そんなことは知らん」と唱える　etc…

Chapter２
自分をゆるめる　思い込みからときはなつ
・アンジェリーナ・ジョリーと比べない
・「つまらない」のは誰？　etc…

Chapter３
たのしいことからはじめていいんだ　ほがらかに生きていいんだ
・悩むときはやらなくていい
・「無理だったらやめる」と気楽にはじめる　etc…

Chapter４
自分にやさしく　人にやさしく
・自分がしあわせなら大事な人もしあわせ
・「嫌われたくない」は人を退屈にさせる　etc…

Chapter５
愛すべき日常における　小さなしあわせの見つけ方
・無駄なものごとは心によい
・小説の主人公になりきる　etc…

がんばりすぎていたあの頃のわたしへ

新版のためのあとがき

スキルだけを求める時代は終わった！
大手企業のトップ人材からトップアスリートまで、
1000人の分析と実践にもどづく知的体力の鍛え方

本書は、
ハイパフォーマー＝継続的に高い成果を上げている人々 の秘密を紐解き、
それを誰でもまねすることのできる形にまとめた
「自分自身の知的体力をアップデートし、自身のパフォーマンスを無理なくアップさせるための指南書」
となります。

＜ハイパフォーマー　７つの思考・行動様式＞
①「なんとかなる」と思ってやってみる
②柔軟に方向転換する
③自分とは異なる価値観や文化を認め、受けいれる
④仕事を「プレイ」する
⑤「新たに学ぶこと」から逃げない
⑥人との縁を大切にする
⑦物事を斜めから見る

・トッププレイヤーになりたい/知りたい
・仕事の効率・生産性を上げたい
方におすすめです。

＜目次＞
第1章 そもそも仕事ができること、そして「優秀」の定義とは？
1 時代によって、「仕事ができること」と「優秀」の定義は変わる
2 AI時代のこれからは、知的体力のアップデートが最も重要
3 スキルは陳腐化する（アプリとOSの関係性）
4 「ジョブ型 vs. メンバーシップ型」という不毛な二元論
5 いつの時代でも色あせない普遍的な思考・行動様式とは?
6 大谷翔平の81マスに見る思考・行動様式
7 働き方の３様式

第2章 「ハイパフォーマー分析」とは？
1 優秀さを「見える化」する
2 電通のプロジェクトで分かった「思考・行動様式」の重要性
3 組織の中間層を育てる
4 思考・行動様式を浸透させる5つのステップ
5 エビデンスに基づく「ハイパフォーマー育成の方程式」

第3章 ハイパフォーマーに学ぶ7つの思考・行動様式
1 思考・行動様式の前提、そして7つの行動様式とは？
2 思考・行動のベスト盤（7つの思考・行動様式）

第4章 人生100年時代、キャリアシフトは続く
1 「組織特有のOS」も存在する
2 好むと好まざるにかかわらず、現代の私たちはほぼ一生、仕事をし続ける
3 私たちは現在、大きなパラダイムシフトの渦中にいる
4 現在とルネサンス期の大きな共通点
5 変化に対応し変容するためには、知的体力のアップデートが何よりも重要
6 取り組みの「順番」も大切
7 資格はあくまでも資格であり、本人が活かせるかが重要
8 「7つの思考・行動様式」チェックリスト

★音声メディア「Voicy」キャリア部門２年連続No.1！
「Voicy」トップパーソナリティによる
一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら
収入の柱を複数持つ生き方へ移行する
具体的なステップがわかる！
人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。

「残りの人生も今の積み重ねでいい？　満足している？」

本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。

「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。
①お金（収入・資産）
②つながり（家族・友人・知人）
③健康（体力・認知力）

この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。

それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。

※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。


【こんな方におすすめ】
・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする。
・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第２の人生に不安を感じている。

＜目次＞
はじめに　残りの人生も今の積み重ねでいい？
第１章 「40歳の壁」の正体
第２章　40歳からの幸せをつくる「自分業」
第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）
第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）
第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化
おわりに　「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典

ひたむきに 生きて、書いて、愛した。
夫人として、脚本家として、映画監督・市川崑の名作群を支え続けた和田夏十の、魂の遺稿集。〈没後40年〉を迎え、未公開写真・貴重資料を増補して電子書籍で初復刊！

◆『黒い十人の女』『ビルマの竪琴』『炎上』『鍵』『野火』など巨匠・市川崑監督の数多くの名作映画群を、夫人として、脚本家として支え続けた和田夏十（わだ　なっと）。
長年の癌との闘病を経て、1983年2月18日に62歳で他界するまで、“時代に先がけた女性脚本家”、“主婦”、そして“2児の母”としてひたむきに生きた彼女の遺稿を精選収録したのが本書です。
市川夫妻の盟友で、創作上のパートナーでもあった詩人の谷川俊太郎氏が編纂。熱烈な市川ファンとして知られるイラストレーター・和田誠氏が装丁を手がけ、市川監督がカバーに装画を寄せ、まさにベストスタッフによって作られた本書。2000年に晶文社より刊行されて以降、長らく入手困難でしたが、いま、和田夏十の〈没後40年〉を機に、新規増補を加えた電子書籍として、初の復刊が実現しました。

◆率直さ、繊細さ、大胆さを併せ持った珠玉のエッセイの数々（下記の題名参照）。研ぎ澄まされ、時に辛辣さをまじえた「ことば」の中から、人間への深い愛情がじわりと滲み出てくる作風は、和田夏十ならではのもの。
ミステリー風の短編小説「二枚の写真」、初のオリジナル脚本『黒い十人の女』の全文（準備稿）、大ヒットTV時代劇『木枯し紋次郎』の主題歌「だれかが風の中で」、続く『丹下左膳』の主題歌「かげろうの唄」の原詞など、多角的に収録された創作を通じて、著者の孤高の素顔と、魂の原点を知ることができるでしょう。
また、葬儀の場で読み上げられた谷川俊太郎氏による感動的な弔辞「魂の戦場」、市川監督による「あとがき」も収録。

◆原本のカバー・表紙・見返し・扉などの装丁を、巻頭口絵としてカラーで再現。

◆さらに、今回の電子書籍版の新規増補として、和田夏十のスナップ写真（幼少期から晩年まで）、各時代の直筆原稿再録、代表作の台本表紙集など初公開の貴重資料や、谷川俊太郎氏による新規コメント（予定）などを巻末に収録。まさに映画ファン必読の一冊です！

■目次の一部：この家の窓はね／生活美学とは／山田太一氏のドラマって／愛とは他に働きかける力／たしかに女性は／私は大分前から武士又は武士道というものに／私の一生を見ますに／ほか

■上記内容は予定であり、変更の場合もあります。原本に掲載された『炎上』の脚本は、権利等の関係上、今回収録しておりません。

■市川崑・和田夏十著「成城町271番地」＝ディスカヴァー・トゥエンティワンより電子書籍で発売中

イーロン・マスク氏　D・カーネギー　福沢諭吉……
多くの偉人は、フランクリンに学んでいる。
"アメリカ建国の父" ベンジャミン・フランクリンの成功哲学

職人から身を起こし、印刷業、新聞業などのビジネスで成功し、
財産をつくりあげたベンジャミン・フランクリン。
「アメリカ資本主義の父」とされる人物であり、
雷が電気であることを証明し、
避雷針の発明をするなど科学者、発明家としても偉業を残している。
政治家、外交官として活躍した「アメリカ建国の父」のひとりでもある。
「ファースト・アメリカン」として、アメリカ人の原型としてロールモデルとされてきた。
Time is money.（＝時は金なり）という格言をつくった人物でもある。

本書は、その「万能の天才」であり、
人生を自らの手で切り拓いていったフランクリンの著作『自伝』や『富に至る道』、
さらにあまり知られていないさまざまな文章から
「語録」として再編集したものだ。

多くの偉人に影響を与え、読み継がれてきた
フランクリンの"人生を変える知恵"を、ぜひこの一冊で味わってほしい。
1ページに1つのエッセンス。
あなたの人生に響く言葉がきっと見つかるはずだ。

＜目次＞
Ⅰ　『富に至る道』― 金持ちになるための知恵
Ⅱ　幸福な人生のための知恵
Ⅲ　仕事術と人間関係の知恵
Ⅳ　自分を変える方法
Ⅴ　健康な人生を送るための知恵
Ⅵ　独学で自分をつくり上げる方法
Ⅶ　独立起業で成功するための知恵
Ⅷ　公益と私益を両立させる知恵
Ⅸ　科学的思考と合理思考

本書は、自宅にArduinoやラズパイやM5StackやMicro:BitやmBedなどなど、マイコン基板が積まれているエンジニアに向けて、その活用法などを紹介した解説書です。
この種の基板を買ってそのままにして増えてしまったり、何か作ろうと思って買ったけど挫折したなど、電子工作に挫折してしまう理由と、その対策を取り上げます。
モチベーションを消し飛ばす理由、死の谷問題、原因がわからない問題、情報が断片的だからなど様々な理由と、対策の一つとして、MVPなどソフトウエア開発の手法を取り入れたり、ソース管理をしてみたり、いっそ気分転換してみたりといった「対策」を紹介しています。

【目次】
第1章　増える積み基板
第2章　なぜ積み基板ができてしまうのか
第3章　積み基板を回避する対策：ソフト面
第4章　積み基板が増える技術的要因
第5章　持っているとよいもの（工具とか）
第6章　知っておくとよいこと
第7章　原因不明の不具合と「相性」
第8章　電子工作における各種電源について
第9章　基板を起こしてみる
第10章　定期的にアウトプットしよう
第11章　Arduinoで遊びたい人が「Arduinoをはじめよう」書籍を始めるまでの話
第12章　「Lチカ」の次のステップ問題を考える
第13章　ペットフードディスペンサーをIoT化　～製作レシピ例～
第14章　Web技術とスマホで始める電子工作入門
第15章　とある初心者の動的Lチカ（Blink）
第16章　みんなで集まって「積み基板」を消費しよう！
第17章　さぁ、お前の罪（基板）を数えろ！
第18章　積み基板を増やそう
第19章　罪！？積みボード選手権
第20章　積み基板クロスレビュー

株式会社ACCESSには、ブラウザエンジン、IoT、スマホアプリ、クラウド、ネットワーク、ハードウェア、ドローンと、とても幅広い技術分野に対し、専門的な深い知識を持ったマニアックなエンジニア達が在籍しています。
本書はその中でもモバイルに関連する知見をまとめた合同誌です。クリーンアーキテクチャやAndroidのファイルストレージについて、それぞれが完結した内容になっており、興味のある章を読み進めていただけます。

【目次】
第1章　クリーンアーキテクチャー
1.1　はじめに
1.2　アーキテクチャーを選定する目的
1.3　モバイルアプリ開発のアーキテクチャー
1.4　重要なSOLID原則
1.5　クリーンアーキテクチャーとは
1.6　私たちのアプリ設計
1.7　クリーンアーキテクチャーを導入した結果
1.8　クリーンアーキテクチャーの懸念点
1.9　クリーンアーキテクチャーに決めた経緯
1.10　Flowでクリーンアーキテクチャーを最適化する
1.11　Kotlin Coroutines Flow
1.12　Kotlin Coroutines FlowをSwiftでobserveする
1.13　あとがき
1.14　謝辞
第2章　Android のファイルストレージ
2.1　はじめに
2.2　Android におけるストレージの概要
2.3　共有ストレージにおけるファイルの取り扱い
2.4　Android のファイルストレージに関する仕様の変遷
2.5　ModernStorage の紹介
2.6　おわりに

本書は筆者がJamstackについて実際に役立つ、シンプルなチュートリアル以上のものを目指して筆者が開発したVueアプリケーションを通じて、実装過程中心にまとめた解説書です。
サーバーの管理に関して脆弱性対応など、開発者に求められる業務の範囲は大幅に拡大しています。
しかし有能なプログラマーであると同時に有能なサーバー管理者としてのスキルを維持し続けることは困難です。
本書ではSupabaseで構築したデータベースからデータを取得し、リアルタイムで表示する仕組みを実装します。そのためにVue.jsで開発したフロントエンドアプリケーションを、Netlifyにデプロイする手順についてステップ・バイ・ステップで解説します。
Jamstackって言葉はよく聞くけれどどんなもの？と思ったときに、実際に試すための手順書としても活用できる一冊です。
【目次】
第1章　やりたいこと
第2章　Jamstackとは
第3章　Netlify
第4章　Supabase
第5章　Vue.js
第6章　Vue Router
第7章　パラメーターの受け取り
第8章　Supabaseとの接続とVueスクリプトの構造
第9章　リアルタイムに反映しよう
第10章　GitHubへのデプロイ
第11章　サーバーレス・ファンクション
第12章　見栄えの改善
第13章　APIキーを隠そう
第14章　アニメーションをつけよう
第15章　さらなる学習に向けて