ディスカヴァー・トゥエンティワンの書籍一覧

「勉強のやり方」を教える塾・プラスティー代表の現役東大院生が書いた「勉強キライ」が「勉強楽しい！」になるメソッドを、一目でわかる図解で解説！

【本書の構成】

1 　短時間でも効果バツグン！おすすめ勉強法
　「消える化ノート術」「テスト化ノート術」など、特におすすめの勉強法を巻頭でご紹介。「これいいかも！」「使えそう！」というのを見つけたら、ぜひとも今日から使ってみてください。

2　勉強の「基本」
　　「そもそも勉強って何？」「勉強を楽しむためにはどうすればいいの？」という勉強の根っこの部分から、予習・授業・復習・テストのやり方まで説明しています。

3　各教科の勉強法
　英語・数学・国語・理科・社会の５教科の勉強法です。読む順番はバラバラでかまいません。「ここが苦手！」「まずはこれから成績を上げたい！」と気になっているところから読み始めてみてください！

＊本書は2013年3月に出版した『中学生からの勉強のやリ方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）から内容を抜粋し、大幅な加筆・修正を施して、図解にしたものです。

「便秘は、お腹のはり、あるいは腹痛などもともなうこともあり、本当につらいものです。(中略)このような便秘を治すために、さまざまな治療法が書かれた本が出版されてきました。しかし、決定的な本はなかなかないのです。そこで本書では、なるべく患者さんの病態にそった内容を提示しました。」(本文より)
臨床の現場で便秘に悩む患者さんと向き合ってきた著者が、数多くの症例から導き出した「便秘改善プログラム」を大公開。
著者は、どのような深刻なケースであっても、根気強く治療をしていけば便秘は必ずよくなると断言します。
本書を参考に、自分のできることから始めてください。 腸の機能を取り戻して、快適な生活を取り戻すために!
（※本書は2018/10/29に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）

美しくなければ価値がない！
加藤ゑみ子ファン待望のお嬢さま講座シリーズ最新刊。物にも、外見にも、心にも、行動にも、空間にも、身体にも、環境にも美しさを。
特別な人の、特別な日の、特別な場所での美しさではなく、日常生活のなかでいつも美しさを意識するための本です。

千葉県は、東京都に隣接しており、千葉県ならではの個性や県民性を想像するのは難しい。千葉県民という特徴がなく「千葉都民」といった方がよいのでしょうか・・・ 。本書は、千葉県在住の著者が実際に千葉各市を歩いてみることによって、この地域及び住民にどのようなアイデンティティがあるのかを考えてみたものです。

（※本書は2021/3/26に発売し、2021/11/11に電子化をいたしました。）

精神科医・和田秀樹先生、推薦!!

Twitterで2.4万回リツイート、4.1万の「いいね！」がついた
大反響の「うつマッピング」、待望の書籍化！

「うつマッピング」とは、
長年うつ病に苦しんできた著者が、
たくさんの治療法を試してきたなかで、
「効果があったこと」「なかったこと」を
1枚の図にしたものです。

本書では、著者の「うつマッピング」に即して、
「効果高い・お手軽」な対処法から
「効果低い・難しい」対処法まで、
自らの体験や根拠を交えながら具体的に解説。

まさに、経験者だから書ける、
「うつによいこと、そんなによくないこと」大全です！

１《効果高い・お手軽》
Twitter、暗すぎない体験談、寝る、ハーブティー、愛犬、YouTube、……

２《効果高い・難しい》
読書、記録をつける、抗うつ薬、カウンセリング、友人と遊ぶ、認知の改善、……

３《効果低い・お手軽》
Facebook、インスタ、散財、ゲーム、マンガ、テレビを見る、……

４《効果低い・難しい》
食事の習慣を変える、筋トレ、メンヘラコミュニティ

全部で33の方法を収録。
きっと、あなたに合う方法が見つかるはずです。

ぜひ、今のあなたが、ほんの少しだけがんばればできそうなことから、
自分のペースではじめてみてください。

【綴じ込み付録】
あなたの「うつマッピング」が作れるシート付き！

朝いちばんの心の「余白」が１日を左右する！
効率を追い求めなくては、という強迫観念から
ふっと立ち止まってみませんか？
朝の、なんでもないスキマ、ほっとする余裕こそが
幸福に生きるためのたいせつな「魔法の時間」です。

・朝イチの時間で、心と身体をチューニングしよう
・夜クヨクヨしそうになったら、朝クヨクヨする
・心から手に入れたいと思ったら、あれも！これも！を卒業する
・残業があっても、朝の余白をあきらめない
・失敗は、朝の時間に「上書き保存」しちゃおう
・朝時間でココロを「超回復」させよう
・夜ほっとするより、朝先取りしてほっとする
・「望まない夜更かし」とはサヨナラしよう
・成長は、時間差という「余白」をへてやってくる

算数では、一つの「問題」に対して「答え」はいつも一つだ。しかし、問題の「解き方」というものは何通りもある。これは、日常生活でも同じことがいえる。例えば、仕事で「売り上げを延ばすためには？」という課題があれば、その解決法には何通りものやり方があるだろう。本書では、この何通りものやり方を「ひらめく」ためのトレーニングとして、小学算数をベースにした選りすぐりの問題を集めた。「答え」はすぐにわかるかもしれないが、何通りもの解き方すべてを正解するには、きっと頭をひねるはず。最後の「1通り」がひらめいたときには、「なるほど！」と、痛快な気分が味わえ、創造的思考力が高まる！

本田直之氏絶賛！　人生に変革をもたらす「フォーカル・ポイント」の見きわめ方とは

米国で最も著名なスピーカーの一人であり、ビジネスコンサルタントの権威である
ブライアン・トレーシーが2001年に出版した『Focal Point』の翻訳書です。

2009年に、本田直之氏の監修のもとで旧版から翻訳を改訂し、
編集・デザインを一新して『フォーカル・ポイント』として小社より刊行したものを、
より一層読みやすくデザインを一新し、新装改題版として刊行したものが本書です。

「今わたしたちは、人類史上もっともすばらしい時代に生きている。
夢や目標を達成したい人にとって、これほどチャンスと可能性に恵まれた時代はなかった。
その一方で、科学技術がハイスピードで進歩して世の中がめまぐるしく変化し、
あらゆる分野で競争が激しくなっている。わたしたちはひと昔前より多く稼ぎ、
よりよい仕事をしているかもしれない。だが、仕事やプライベートでやることが増え、
ストレスやプレッシャーに悩まされることも増えた。
そのため、なかなか満足や楽しみを見いだせなくなっている。
本書では、このような現代人のさまざまな問題の解決策をお教えしようと思う」
（序章より）

本書では、何事においても「フォーカル・ポイント(焦点)」、
つまり「もっとも大切なポイント」を見きわめることが、
現代における成功と幸福の実現ための“もっとも重要な原則”であると言います。

本書では、その原則に基づいて──

・良い習慣を身につけて運命をコントロールする方法
・ 思考をコントロールする方法
・ 人生を戦略的に設計する方法
・ 仕事とプライベートのバランスを取る方法…etc.

といったさまざまなノウハウを包括的に教えてくれます。

●目次

序章　最大の成果を生むポイントを見きわめよ
第1章　潜在能力を解き放て
第2章　生産性を倍増せよ
第3章　すべてをシンプルにせよ
第4章　思考を変革せよ
第5章　戦略的に人生を設計せよ
第6章　主体的にキャリアを築け
第7章　プライベートを充実させろ
第8章　経済的に自立せよ
第9章　健康な体を作り維持せよ
第10章　なりえる最高の人物になれ
21世紀を生きるための「7つの知恵」
フォーカル・ポイントを理解するための推薦図書

どうすれば国語力が伸びるのだろう? と頭を悩ませている親御さんは多いに違いない。
たとえば算数なら、勉強の仕方や教え方もはっきりしているが、国語については確実な方法はないように見える。
しかし、長年の国語指導で実績をあげてきた著者は、明快に「3つのルール」と「3つの方法」を打ち出した。
本書を読めば、小手先の技に頼らない真の学力を子どもに持たせることができるはずだ。
文法の解説、敬語一覧表、覚えるべき漢字、要約練習の手法、推薦図書・教材リストなど、家庭での学習指導にすぐ役立つ事項も満載。
(本書は2008/8/18に小社より刊行された書籍を電子化したものです)

エステや化粧品では満足できない。でも、美容医療は怖いと思っているあなたへ。

　アンチエイジング、プチ整形がブームになり、女性だけでなく男性も容貌をよくするための選択肢がぐっと増えました。特に、メスを使わない「プチ整形」は、「簡単で安い」「短時間でできる」「気に入らなければ何度でもやり直しできる」と喧伝され、気軽に受けられるもの、という認識が広がりつつあります。ところが、ときどき新聞等で報道される通り、美容医療のトラブルは絶えません。
　
　本書では、どうすれば発達した美容医療を上手に受けることができるのか、美容医療業界を20年以上取材し続け、NHK「クローズアップ現代」にもゲスト出演したジャーナリストがその最新事情をあますところなくお伝えします。

　●美容医療で、どんなことができる？　費用はどのくらい？
　　シミ取り／シワ取り／脱毛／植毛／二重まぶた／隆鼻／小顔／ダイエット／歯列矯正…
　●雑誌・ネットの情報を信じてはいけないワケとは？
　●信頼できる医師・クリニック／行ってはいけないクリニックの見極め方とは？
　●失敗しないカウンセリングの受け方とは？
　
　付録には、「全国美容医療信頼の名医90人」のリスト付き！
　興味がある、これから利用してみたいと考える人必読の一冊です。