ディスカヴァー・トゥエンティワンの書籍一覧

頭がモヤモヤする。
なんだか眠れない。
仕事中、息苦しくなるときがある。

心と体の不調をすっきり解消！
日本初の自律神経専門整体師が教える
姿勢、睡眠、食事、運動、考え方の改善術。


本書では、自律神経失調症を改善させるという観点から、直すべき生活習慣を、
姿勢の習慣、運動の習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣の
5つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを網羅的に紹介しています。
デスクの隣や、ベッドの脇に置き、まずはいくつか、
自分の症状に当てはまる部分だけでも実践してみてください。

自律神経の整え方は、今や、元気に明るく働き続けるための必須スキルです！
願わくば本書が、日々頑張るビジネスパーソンがもっと元気に活躍できるための一助となれば幸いです。
（「はじめに」より抜粋）

風や光や森の精気 清々しい樹木の香り 手に触れる言葉たち……。

※本書は2017/11/20にてらいんくより刊行された書籍を電子化したものです。

女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合６位！（2018年5月27日時点）
『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化

いま最も読むべき　新しい自分に出会える本

毎日の習慣を変えれば、人生が変わる

『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。

この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。

《自分を幸せにできる人が実行していること》
「毎日つづけること」だけに集中する
小さく変えることからスタートする
自分の「忙しさ」をとらえ直してみる
自分を愛し始める
自分を追いつめる「孤独感」をやわらげる
何かが自然と変わるのを待つのはやめる
幸せは内側から育てなければならない


本書は2020年に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。


目次
CHAPTER 1 習慣
いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう

CHAPTER 2 マインドフルネス
忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう

CHAPTER 3 手放す
自分をしばっている執着を捨てよう

CHAPTER 4 自分を愛すること
自分自身をTO‐Doリストに加えよう

CHAPTER 5 ものの見方
人生の試練に美点を見いだそう

CHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す
変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう

CHAPTER 7 モチベーション
内なる原動力を生かして前進をつづけよう

CHAPTER 8 人間関係
自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう

CHAPTER 9 幸せを取り戻す
自分を幸せにする人が実行していること

【目次】

はじめに

登戸研究所を知っていますか？
　戦争中、登戸にはひみつの研究所があった！
　いまの多摩登戸（絵地図）
　1930年代の多摩登戸（絵地図）
　そのころ子ともだった人に聞いてみよう
　だんだん変わっていく学校
　街が戦争で変わっていく
　登戸研究所がやってきた

登戸研究所ってどんなとこ？
　研究所ではどんなことをしていたの？
　なぜひみつにされたの？
　たくさんの人が働きにいった
　女学生も風船爆弾つくったんだって
　登戸研究所専用住宅
　多摩区の空襲（絵地図）
　空襲をまぬがれた登戸研究所
　消された登戸研究所

登戸研究所の“いま”
　いまも残る登戸研究所遺跡を歩いてみよう
　明治大学平和教育登戸研究所資料館に入ってみよう
　登戸研究所関係年表
　おわりに

（※本書は2014/5/1にてらいんくより刊行された書籍を電子化したものです。）

新型コロナウイルスの流行により、政府から企業に対して「最低でも出社7割減」の呼びかけがあり、 在宅勤務をする機会が増えました。

第１回目の緊急事態宣言が解除されて以降、「新しい日常（ニューノーマル）」というロードマップのもと感染を防ぐための暮らし方・働き方が提唱されています。

それにより、住まいに求める優先事項が「会社からの近さ」ではなくなりつつあります。

これからの時代、どんな場所、どんな住まいが私たちの働きやすさと暮らしやすさを叶えてくれるのでしょうか。

著者の長田氏は、都市開発に20年以上関わっていて、「どこに住むか」「どう働き、何で稼ぐか」という課題に対して深い知見があります。

ぜひ、この１冊で「新しい住まい方」を見つけてください。

2019年3月、岡崎、福岡、静岡、浜松……
相次ぐ性的虐待やレイプ事件への無罪判決
2017年に110年ぶりに大幅改正されたものの、
世界のなかでまだこんなに遅れている!
2020年、性犯罪の刑法見直しなるか

✔ 女性の13人に1人が性被害経験あり
✔ 2017年に刑法の性犯罪規定が改正されたものの不完全
✔ 圧倒的に不利な立証責任が被害者側に課されている

2019年3月、岡崎、福岡、静岡、浜松で、性的虐待や強姦事件に相次いで無罪判決が出された。
なぜ、これらが無罪なのか!?
先進国のなかでも非常に後れをとっている日本の刑法の問題点を、
具体的な判例や話題の事件をもとに浮き彫りにし、刑法改正への提言を行う。

わが国のコーチング界をリードする第一人者による、誰にでも、今すぐできて、自然に続く、
究極の人材マネジメント・メソッド。それが、この「3分間コーチ」です。
骨子は、著者がニューヨーク大学での講演でも話し、世界中から集まったコーチ達の喝采を浴びました。
もともとは、アメリカで生まれ、著者は、はじめてそれを本格的に日本に導入したことで知られますが、
それを、日本ならではの人材マネジメント手法として進化させ、それが、欧米からも注目されているのです。

その基本は、コーチングのスキルではなく、まず、部下のために3分の時間をとること、部下のことを考える時間をとることです。
マニュアル通りの質問技術を覚えることではなくて、部下を理解し、部下に話させ、部下を成長させることを目的とします。

では、具体的に、どんなときに、部下は、上司との会話を求めているのか?
本書では、その「場面」をあげることに重点が置かれています。
なぜなら、さまざまなマネジメント法はあっても、実際に、いつ、どんな場面で、
どんなふうにつかったらいいのかがわからず、結局はつかわれないのがほとんどだからです。

さらに、今すぐにでも可能で、部下にも上司にも負担がかからず、かつ、効果が高い。

そんな方法があるの? と思われるかもしれませんが、あるのです。

業界で最も影響力のある書評メルマガ「ビジネスブックマラソン」編集長にして、17,000冊を読んできた日本随一のビジネス書の目利きが語りつくす。
この先10年サバイブするために、いかに選び、読み、活用するか？
***
本書で紹介されているビジネス書の一部をご紹介
『道をひらく』（松下幸之助）
『7つの習慣』（スティーブン・Ｒ・コヴィー）
『佐藤可士和の超整理術』（佐藤可士和）
『憂鬱でなければ、仕事じゃない』（藤田晋＋見城徹）
『清貧と復興　土光敏夫 100の言葉』（出町譲）
『これからの「正義」の話をしよう』（マイケル・サンデル）
『スティーブ・ジョブズ』（ウォルター・アイザックソン）
『2022――これから10年、活躍できる人の条件』（神田昌典）
『会社四季報　業界地図』（東洋経済新報社編）
『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』（岩崎夏海）
『ビジネスモデル・ジェネレーション』（アレックス・オスターワルダー、イヴ・ピニュール）
『稲盛和夫の実学』（稲盛和夫）
『アイデア・バイブル』（マイケル・マハルコ）
『ザ・コピーライティング』（ジョン・ケープルズ）
『影響力の武器』（ロバート・Ｂ・チャルディーニ）
『人を動かす』（デール・カーネギー）
『聞く力』（阿川佐和子）
『「本田宗一郎に一番叱られた男」の本田語録』（岩倉信弥）
『学問のすゝめ』（福沢諭吉）
『海の都の物語』（塩野七生）
『ビジョナリーカンパニー』（ジェームズ・Ｃ・コリンズ）
『人生と財産　私の財産告白』（本多静六）
『自分の中に毒を持て』（岡本太郎）
***
先行き不透明の時代に、コモディティから抜け出して、この先10年を生き抜くためには、何を選び、どう読めばいいのか。古今東西のあらゆるビジネス書を読みこなし、書評メルマガ「ビジネスブックマラソン」や出版プロデューサーとして知られる著者が初めて明らかにする、「時代を読むための、ビジネス書の読み方」。
テーマ別“鉄板”本、旬の本の紹介から、掘り出し物の見つけ方、“人生の定番”本まで。著者のエッセンスがあふれんばかりに詰まった、大充実の1冊。

日本美術を西洋のデッサン学で捉えるという画期的試みがなされた本書は、各時代の代表的な名作や画論の一端、美術家たちの逸話などに触れながら、あるときは画家の眼で、そしてあるときは美術史を探索する眼で、西洋的と日本的な素描観(デッサン学)を比較・考察した美術鑑賞入門書。前作、西洋美術篇『デッサン学入門 ~創意の源泉を探る~』に続く第二弾。
（※本書は2005/12/10に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました）

ジャズピアニスト×数学研究者×STEAM教育家　中島さち子先生、推薦！
おうちが実験室に早変わり！
好奇心と、これからの教育に大切な考えかたが、楽しく身につく科学実験図鑑！

いまだんだんと重視されているSTEAM教育の５分野

Science-科学
Technology-技術
Engineering-工学
Art-芸術
Math-数学

これらのつながりを、身近な実験を通して、楽しく学習できる一冊です。


本書で紹介する100以上の実験は、どれもおうちにあるもので簡単にできます。
科学者になりきって、自分で実験してみましょう！

それぞれの実験には、
実験の前にどんな結果になるかを考えるための質問や、
実験の結果から「なぜ？」「どうして？」を考えるためのヒントがあります。

楽しんで実験をするなかで、これからのSTEAM教育で大切となる「仮説をたてる・検証する」習慣を自然と身につけることができます。


・小学校の自由研究
・親子でのおうち時間
に本書を活用して、楽しくSTEAM教育をはじめてみませんか？

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【推薦の声】
「とーってもプレイフルな
STEAM絵本がついにやってきた！
科学者やエンジニアや
芸術家になりきって，
さぁ，ワクワクドキドキの世界へいざ！！」

ジャズピアニスト×数学研究者×STEAM教育家
中島さち子様

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【翻訳者さまのコメント】
遅まきながら、この本のおかげで科学の楽しさ、面白さを知ることができました。
「楽しんでほしい」という作者の思いがあふれた作品で、その思いを多少ともお伝えすることができていれば幸いです。
どの実験も身近にあるものでできるので、ついやってみたくなり、実際にやってみた実験もいくつかありました。
そんなふうに、読む人を魅了してくれる素晴らしい作品だと思います。

科学が好きなお子さんはもちろんですが、あまり好きではないお子さん、そして、かつてあまり好きではなかった大人の方にも読んでいただきたいです。
本格的な内容がコンパクトにまとまっていて、学生時代理数系が大の苦手だった私でも楽しく読ませていただけたので、ぜひ。

STEAM教育の一助となれれば幸いですし、なにより、多くのお子さんに楽しんでいただければ、こんなに嬉しいことはありません。
岩田佳代子さま
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【目次】
はじめに

１章　この本の使い方
２章　科学
３章　技術
４章　工学
５章　芸術
６章　数学
７章　まとめ
用語集
しりょう
表
グラフ
実験のさくいん
さくいん