自己啓発書の書籍一覧

★シリーズ120万部突破★
★「誘う」とは、「誰とどう生きるか」決めること★

仕事・友人・結婚・恋愛…たった1本のLINEで人生は動き出す
――シリーズ120万部超のヒットメーカーが贈る、受け身から脱出し、人生を思い通りにデザインするための一冊。

こんな方におすすめです
✔️友だちと年々話が合わなくなってきた
✔️気づけば週末の予定がない
✔️ママ友やパパ友との付き合いに疲れる
✔️職場に苦手な人がいてストレス
✔️漠然と将来の孤独が心配

「自分から誘う」という一瞬の行為は、単なるコミュニケーションの一幕にとどまりません。
それは、人づきあいを、そして仕事や結婚といった自分の人生そのものを「主体的にデザインする」ための最も確実な一歩です。
本書の著者である五百田達成氏は、東大卒、博報堂などを経て独立し、数々のTVメディアでも大活躍する心理カウンセラー。誘う方も誘われる方もお互いに快適でいられる「うまい誘い方」の極意を惜しみなく明かします。

動きたいのに動けない、そんな心の停滞感を一挙に吹き飛ばすのが本書のメソッドです。
ただ「待つ」だけの姿勢を辞め、自分のマインドを少し変えて能動的にアクションを起こすだけで、驚くほど人間関係は改善されていきます。気の合う人だけをスマートに誘うスキルから、合わない人との適切な切り方まで網羅。自己肯定感を高めたい方にも、具体的な行動スキルが知りたい方にも、即効性のある実践的なノウハウが凝縮されています。

【こんな方におすすめ】
✔️友だちと年々話が合わなくなってきた
✔️気づけば週末の予定がない
✔️ママ友やパパ友との付き合いに疲れる
✔️職場に苦手な人がいてストレス
✔️漠然と将来の孤独が心配

【本書で得られること】
人生を主体的に動かす力： デートやプロポーズ、仕事の提案まで、一瞬の勇気で「全部うまくいく」実践法が身につきます。
ストレスフリーな対人関係： ウザがられない誘い方や合わない人の切り方がわかり、人間関係の質が劇的に向上します。
停滞感からの脱却と自己肯定感： 待つ側から「誘う側」へシフトすることで、自分を簡単に変えられ、確かな自信が湧いてきます。

「誘う」と決めたその瞬間から、あなたの人生の主導権は、完全にあなたの手の中にあります

★★★吉川ひなのさん推薦★★★
どんな環境にあっても、
自分の内なる光を信じること。
そう願うすべての人に
届けたい一冊です。
★★★★★★★★★★★★★★

「心を静め、自分自身の軸を見つける」
外側の声や波立つ感情を静かに手放して、自分らしくいるための65の言葉

ふとした会話、誰かのアドバイス、SNSから飛び込んでくる声。
外からの言葉が増えるほど、自分の内側の声が、どこかへ消えていくような感覚はありませんか。

『あるヨギの自叙伝』は、そんなときにこそ開いてほしい一冊です。
インド出身のヨギでありスピリチュアル教師のパラマハンサ・ヨガナンダが1946年に記し、西洋と東洋にヨガと瞑想の教えを広めた、世界的名著。

スティーブ・ジョブズが生涯愛し、彼の葬儀では参列者に配られたという逸話でも知られています。

道半ばで出会った聖者や賢人たち、そしてマハトマ・ガンジーをはじめとする世界の指導者との対話が、本書には数多く散りばめられています。特定の思想にとどまらず、すべての思想の基礎となる普遍的な真理に焦点を当てているのも、80年近く経ったいまも読み継がれている理由のひとつです。

本書は、その教えを現代の読者にも読みやすい形に編み直した一冊です。専門的な予備知識は必要ありません。
見開きの右ページに原典の「名言」を、左ページにその背景と、いまの生活にどう活かせるかの解説を添えました。

外側の世界に振り回されず、自分自身の内側に目を向けること。

ヨガナンダの言葉は、答えを与えるのではなく、あなた自身の中にある答えを引き出す軸となってくれるはずです。

カバーイラストを手がけたのは、イラストレーターのNaffyさん。手元に置いておきたくなる、静かな存在感のある一冊に仕上がっています。

迷ったときほど、遠くを見るより、自分に還る。
80年近く多くの人の心を支えてきたこの一冊を、今日からあなたの一冊にしてみませんか。

話し方の悩みはこの1冊ですべて解決!

ひろゆき氏絶賛!
「話し上手が無意識にしている癖をまとめています」

話すことが苦手だと感じている人は多くいます。
でも、苦手と感じる場面は人それぞれ違います。
例えば、
・相手に気を遣いすぎて「こんなことを言ったら嫌われるのではないか」とおどおどしてしまう
・会話のテーマが見つからない
・人前に出ると緊張してしまう
・論理的に話せず、自分の考えをきちんと伝えられない
など。

さらに、苦手の原因がいくつか重なっている場合もあります。
例えば、
・「話題がない」+「緊張しやすい」
・「説明が下手」+「質問ができない」
・「人見知り」+「人の話が聞けない」
・「人前で話せない」+「説得力が弱い」
など。

そこで本書は、これさえ押さえれば話し方には困らない、というスキルを総合的に学べるようにしました。

話し方に重要な要素であるいくつかのカテゴリーを学ぶことで、「初対面、社内コミュニケーション、プレゼン、商談、報連相、デート」といったさまざまな場面で、困らずに対応できるようになります。

★韓国15万部突破★
★教保文庫出版アワード2024「今年の作家賞」受賞作★
★ノーベル文学賞受賞者ハンガンとの同時受賞で話題となった書籍、待望の邦訳★

人生の答えは、すべて古典が知っている
―― 主体的に生きるための独自の答えを見つけ出す実践的読書術

絶望の淵で実証された「古典」の力があなたの人生を大好転させる。

人生の答えはすべて「古典」が知っているというと、あなたは大げさだと思うでしょうか。
しかし、これは決して大げさではありません。確固とした事実なのです。
なぜなら、著者は、交通事故によって余命3日という宣告を受け、すべてを失ったあと、古典に読みふけることで得た知見によって、人生を大好転させたのですから。

まさに著者こそ、「古典の力」の体現者と言えるでしょう。

また多くの成功者は、古典を読んでいることは旧知の事実です。
それは、人間に悩みの根底にあるものは古今東西変わらないことを知っているからでしょう。
人々は、進化しながらも、結局同じことを続けているものです。だから、古典を紐解けば、答えにたどり着くことができるのです。

「古典」という数千年の経験が凝縮された最強の武器を手にしたとき、あなたの人生は確信に満ちた、新しいステージの幕を開けることでしょう。

【目次】
はじめに　人生の答えはすべて「古典」が知っている

第１章　自分の正体を知る――私は何者だろうか
なぜ、グレゴール・ザムザは「虫」に姿を変えたのか
2×2の答えとは？
なぜ、ドン・キホーテは老いてなお冒険の旅に出たのか
カミュや芥川が描いた「暗い欲望」を自分の中に認める
知らないことが増えるとき、人は成長する
自分の中に眠る「星の王子さま」を目覚めさせよう
少し足りない状態が満足を生む
古典を読み、時間を味方にする
主人公に深く感情移入し、自分の価値を高める
イワン・イリッチと一緒に人生の方向性を見つける
さっと通り過ぎ去った時間の意味を考える
誰かの影としてではなく自らの翼で羽ばたこう
あらゆるものは繋がっている

第２章　自分らしい生き方を知る――どう生きればいいのか
今まさに幸せでいることの秘訣は「素朴」にあった
なぜ、いつまで経っても望みがかなわず不幸なのか
苦痛のない快楽はない
人のために生きることこそ自分を幸せにする
強い子どもは自然の中で育つ
どれほど所有すれば幸福になれるのか
「あれ」を捨てて「これ」を拾う。老子に聞く生き方
500年前の敗戦記から失敗しない方法を習得する
努力の仕方ではなく努力の方向を変えてみる
知っていることは実践できていると錯覚してはいないか
何気ない日常の一食から人生の喜びを！
自分の人生を生きるために、いつも死を覚悟する

第3章　自分にしかできないことを知る――何をすればいいのか
とりあえず始めよう。計画はそれからだ
チャンスの音はどこから聞こえてくるのか？
1日たった10分、ただ「考える」を始めよう
「被害者」ではなく「冒険家」の目で見る
古典で身につけた力を実生活に取り入れる
失うことより得ることを信じて一歩外に出てみよう
勝ってから戦う。孫子の兵法こそ、最強の戦略だ
必死に描き続ければ独自のスタイルが出せる
ぼうっとしている時間は、何もしていない時間ではない
なぜ、『若きウェルテルの悩み』で憂うつ症が消えたのか？
料理こそ、身につけるべき人生最強のスキルである
読み、歩き、考え、そして書く。こうして人は完成する
古典を1時間読めば、どんな不安も消えていく

おわりに　自分がいるべき場所を見つけよう
本書で言及された古典

「で、きみはどうするんだ？」
――著作累計50万部超のプロが伝授。本当にやりたいことが見つかる、"賢人"との対話の記録。

★著作累計50万部突破★
★エグゼクティブコーチングの第一人者が教える★
★本当にやりたいことが見つかり、迷わない「問い」の魔法★

仕事やプライベートに大きな不満があるわけではないが、ふとした瞬間に、こんな声が聞こえる。
「それは、本当に、自分のやりたいことか？」
「ほかにも選択肢があったんじゃないか？」と。

真面目に、正しく、深刻に悩んできたあなたへ。
本書の著者・鈴木義幸氏は、200人を超える経営者のエグゼクティブ・コーチングを手がけてきた、株式会社コーチ・エィの取締役会長。

本書は、山奥の賢者が疲れ果てた若者に「問い」を通じて自発的な気づきを促す物語形式（寓話）です。シンプルな問いを通じて、「やりたいことは探すものではなく、つくるもの」という思考の転換を提示します。
専門家の裏付けに裏打ちされたコーチング技術により、読んだ翌日から自分の人生を主体的に動かせるようになる、極めて実践的な一冊です。

【こんな方におすすめ】
・20代～40代のビジネスパーソン： 日々の仕事や生活に追われ、自分を見失いそうになっている方
・「自分探し」に疲れを感じている方： 外部に答えを求めるのではなく、自ら人生を「構築」するアプローチを知りたい方
・部下やチームの育成に悩むリーダー： 相手の主体性を引き出す「問い」の本質を、物語を通じて学びたい方

【本書で得られること】
・他人の期待からの解放： 「正しくあらねば」という呪縛を解き、自分の存在意義に基づいて生きる勇気が湧いてきます。
・具体的で実践的な指針： 「自分はどうしたいのか？」という自問自答を整理し、後悔しない生き方への転換点を明確にできます。
・セルフコーチングの技術： 賢者の問いと、実際のアプローチを学ぶことで、自分自身を導く一生モノのスキルが手に入ります。

本書を読み終えたとき、あなたはあなたの人生を「価値あるもの」として再認識し、やりがいを持って毎日を送り始めているはずです。

考えすぎの「思考の罠」から抜け出し、自分の選択に自信を持てるようになる方法
全米200万部ベストセラー
『考えすぎない練習』著者最新刊！

「考えすぎて決められない」あなたへ。
戦略コンサルタント考案！
書き出すことで「決めることへの不安」がなくなり、
自分の選択に自信を持つことができるようになる方法。

仕事や人間関係など、人生のあらゆる場面で「決める」必要があります。
何かを決めなければいけないとき、いつも「プレッシャー」を感じていませんか？

・「間違った選択をしてしまったらどうしよう」といつも不安になる。
・会議での発言、メールの返信、プロジェクトの方向性……。何度も考え直しては時間が過ぎていく。
・キャリアや人生の転機で「もっといい正解があるはず」と決断を先延ばしにしている。
・自分の決めたことに自信が持てず、「あっちにすればよかったかも」と後悔しがち。
・自分の選択に対し「まわりの人はどう思うだろうか」とぐるぐる悩んでしまう。

その「考えすぎ」の根本には「恐れ」があります。
失敗への不安から「考えすぎて動けない」という状況に陥りやすくなります。

しかし、「たった一つの正しい正解」など、どこにも存在しません。

本書は、世界33か国語に翻訳され、全米200万部を超えるベストセラー『考えすぎない練習』の著者で戦略コンサルタントのジョセフ・グエン氏による、決めることへの苦しみを解消するためのワークブックです。

あなたの足を止めている「完璧主義」という重い覆いを外し、たとえ100点満点でなくても、自分自身が下した決断に自信を持てるようになるための具体的なステップを解説します。

【こんな方におすすめ】
・「正しい選択」へのこだわりから、いつも決断を先延ばしにしている
・責任ある立場にあり、自分の決断が周囲に与える影響を考えすぎて疲弊している
・マネージャーやリーダーになり、決断の一つひとつに重みを感じるようになった・他人の評価が気になり、自分の直感や価値観で物事を決めるのが苦手

【本書で得られること】
・「決める恐怖」が消える：決断に伴う不安や恐れの正体を理解し、心の負担を軽くします。
・「自分軸」で選べるようになる：周囲の目ではなく、自分の価値観に沿った選択ができるようになります。
・後悔が激減する：「自分で決めた」という納得感が、決断後の迷いを打ち消します。
・自分に自信をもてるようになる：判断する軸がぶれなくなり、心身が安定します。
・即戦力のワーク形式：読むだけでなく、ワークを通じて「決める技術」が自然と身につきます。
・思考が整理される：70以上の問いや、「TRUSTフレームワーク」を通して決める際の感情を書き出すことで、頭と心に余裕が生まれます。

「決めること」は、練習で身につく技術です。
もう、迷いの渦に飲み込まれる必要はありません。

本書を読み終える頃、あなたは自分の選択に自信を持ち、新しい一歩を力強く踏み出しているはずです。

【目次】
I　新しい決断の方法
chapter1 選択の静かな重み
chapter2 あなたはなぜ考えすぎてしまうのか
chapter3 集中力が決断を左右する
chapter4 最良の決断はどこから生まれるのか
chapter5 自分を信頼して間違った決断を下してしまったら?
chapter6 自分の決断で大切な人を怒らせてしまったら?
chapter7 実際にどうすればより良い決断を下せるのか
chapter8 TRUST意思決定フレームワーク
chapter9 結論―新たな視点
chapter10 目の前にあるスタートライン
chapter11 この本を最も効果的に使うためのガイド
chapter12 意思決定の原則

II 決断のパターンを知る
Part1 自己発見
chapter13 隠れたパターンを明らかにする
chapter14 感情の役割
chapter15 外部からの圧力の影響
chapter16 自分の中にある批判的な考え方や物語
chapter17 考えすぎることの代償を理解する
chapter18 自己分析

Part2 自己改革
chapter19 内なる知恵に立ち返る
chapter20 恐怖や古い思い込みを捨てる
chapter21 自己信頼
chapter22 自己実現のために
chapter23 意図の設定
chapter24 自己分析

III TRUSTの実践
エクササイズの提案
意思決定の原則
自己実現のための決断が持つ4つの側面
考えすぎから抜け出すために
1st TRUST意思決定フレームワーク
2nd TRUST意思決定フレームワーク
3rd TRUST意思決定フレームワーク
4th TRUST意思決定フレームワーク
5th TRUST意思決定フレームワーク
振り返り

IV 自己信頼を育てる小さな練習
コインを投げて自分の気持ちに従う
直感に従って食べるものを選ぶ
小さなひらめきに従ってみる
リサーチをせずに選ぶ
目的地を決めずに歩く
自分のニーズを伝える
思いのままに作文する
「内なる子ども」に従う
他人ではなく自分の意見を聞く
「ノー」と言う勇気
生産性よりも“今ここ”にいることを選ぶ
声に出して希望を伝える
自分との約束を守る
ひとつだけ小さな習慣を(あえて)やめてみる
80%ルールを設定する
決断を意図的に遅らせる
「準備ができた」と感じる前に自分らしい行動をとる
何かひとつ自分のためにやってみる
答えを知るのが怖い質問をしてみる
自分の直感を信じる一日
オリジナルの小さな実験を作ってみよう

おわりに

早期購入者限定特典付き！
（詳しい申込方法は下部をご確認ください）


あなたは、ただ、姫になるだけ。
人間関係・仕事・パートナーシップ・お金……ぜんぶ夢があっさり叶っちゃう！

まるでファンタジーのように素敵な現実を、
お姫さまマインドで手に入れませんか？

お姫さまマインドは、自分を大切にした生き方、自分を人生の主人公にする生き方です。

・私が尽くすのは、この私
・今できることを最速で楽しむ
・降参するほど、うまくいく

お姫さまマインドで自分をまるごと肯定すれば、世界は甘く、優しく変化していきます。

著者は、ノートを通じて5,100人以上の女性を導いてきた、ノートセラピストのこはらみき氏。
彼女自身が、かつては「今のままの自分で人生を終えたくない」と悩みながらも、
「どんな自分も受け入れる」ことで人生を好転させてきた経験の持ち主です。

プロデュースした『お姫さま手帳』は、手帳としては異例の重版が決定、大好評を博しています。
本書では、その核となる「お姫さまマインド」を身につけるための考え方はもちろん、ノートを活用した具体的なワークも多数紹介。

姫になれば、人生は驚くほど生きやすくなります。
さあ、現代ファンタジーの扉をオープン♪


【早期購入特典のご案内】
2025年10月31日(金) までにご予約・ご購入いただいた方限定で、下記よりお申し込みいただくと、著者こはらみきによる「ただ、姫になるだけプレミアムLive」の動画を配布いたします。
2024年秋に開催されたライブセミナーが今回限りの限定復活！
再編集を施した50分間のセミナーで、本書の内容とも親和する「姫になるために大切なこと」をお伝えします。

申し込みの詳細はディスカヴァー・トゥエンティワンHPをご確認ください。
トップ ＞ 最新情報 ＞ イベント・キャンペーン ＞『人生がなんかうまくいっちゃう！お姫さまマインド』早期購入特典ご案内

著書累計600万部
時代を超えて世界中で読み継がれるロングセラー復刊！
本当に豊かな人生を手に入れるためのアイディア101

富と幸せ、両方を手に入れたいというのは、ほぼすべての人に共通する願いだろう。
そのためには、どうすればいいのか、それを教えてくれるのが本書である。
教えてくれるのは、世界的ベストセラーの著者であり、モチベーション・マーケティングの分野の権威。
数多くの本物の成功者と接してきた著者によってまとめられた「うまくいっている人が考えていること」で、あなたも富と幸せに近づけるだろう。

本当に豊かな人生を手に入れるためのアイディア101からピックアップ

・もし自分の夢が実現したら、どんなに人が幸せになるか想像する
・大きく考えて小さく行動する
・相手の期待を超えるものを与える
・自分の利益よりも、相手の利益を第一に考える
・自分自身に10％の「経済的自由税」を課す

あなたは、自分が成功者の仲間入りをしていると思っているだろうか。
自分は幸せだと感じているだろうか。
毎日が喜びにあふれた素晴らしい機会に見えているだろうか。
もしそうでないなら、シュワルツ博士の重要なメッセージに耳を傾けよう。
彼は「誰もが豊かで充実した人生を送ることができる」と主張し、それに欠かせない心の持ち方と行動を見極め、成功を収めるのに必要な方法を説明している。
望んでいる人生を手に入れるかどうかは、今、本書を手に取っているあなた次第だ。
本書の情報を活用すれば、大きな夢を実現することができるだろう。（本書　序文より）

※本書は、2002年に刊行された『大金持ちになる人の考え方』（ダイヤモンド社刊）を新たに翻訳・編集したものです。

【目次】
序文　さあ、本当に豊かな人生を手に入れよう
第１章　素晴らしい人生は、大きな夢から始まる
第２章　口笛を吹きながら仕事をしよう
第３章　大きく考えて、小さく行動しよう
第４章　嫌なことほど、やってみればすぐ終わる
第５章　すべてうまくいっている人は、気前がいい
第６章　魔法の言葉で、仲間を増やそう
第７章　赤ちゃんの熱意を見習おう
第８章　目標達成のために相手の利己心に訴えかける
第９章　成功につながるリーダーシップ
第10章　資産形成に挑戦することは、とてもワクワクするゲームだ

報告、連絡、相談、プレゼン、営業、案内、会議などに必須のスキルを身につけよう！

「丁寧に説明したのに、結局何が言いたかったの？　と言われてしまう」
「自分の説明が、本来の意図とは違うニュアンスで相手に伝わってしまう」
「相手にも会社にもメリットのある提案をしたのに、動いてもらえない」

このような悩みを持っていないでしょうか。
説明がうまくできないと、解釈の違いからミスが起きたり、言った・言わないで大きなトラブルが起きたりします。
また、説明ができずダラダラと話し続けると、聞き手はいらいらしたり、途中で飽きたりしてしまい、最後まで話を聞いてくれません。結果、プレゼンや商談に失敗してしまうのです。
自分の言いたいことを正確かつ端的に伝えられれば、相手はきちんと耳を傾けてくれるし、こちらの意図をしっかり把握・納得して動いてくれます。
そこで、本書では説明上手になるための「自分の考えが正しく相手に伝わり、相手が納得して動いてくれるようになるためのコツ」を１００個収録しました。

山口周氏・内田樹氏推薦！
世界100万部、30言語で翻訳された「人生論」の金字塔。

・社会のルールや慣習に、ただ従うだけの毎日に息苦しさを感じている
・「自分らしい生き方」を探しているが、何が正しい選択なのか分からなくなる
・周囲の期待に応えることばかり優先して、自分の「意志」を見失っている

本書は、そんなあなたに、自らの人生の主権を再び自分の手に取り戻す勇気を与えてくれます。

【こんな方におすすめ】
・自己成長への意欲があり、本質的な「生きる技術」を学びたい方
・キャリアや私生活の選択において、自分の判断軸に迷いを感じている方
・教養として、時代を超えて読み継がれる哲学的名著に触れたい方
・「自分らしく生きる」ことの責任と喜びを、もう一度見つめ直したい方

【本書で得られるベネフィット】
・「人生の主権」の回復： 外部環境や他人の評価に左右されない、自分自身の判断基準を持てるようになります。
・「自由と責任」の真意を知る： 複雑な哲学の概念を、日常生活と結びつけて理解できます。
・主体的な選択の勇気： 自ら考え、自分の人生を自ら選択する一歩を踏み出す力になります。

「自由に思考する人」としての成長の機会を、今こそあなたの手に。